关于酒精和母乳喂养，你需要知道的三件事

杰西·詹姆斯·德克做到了。这意味着安全吗？

我们讨论的是喝酒当你的母乳喂养。虽然关于怀孕期间饮酒的信息很清楚——这对婴儿有害——但关于哺乳期间饮酒的信息就不那么准确了。

德克尔受到了猛烈抨击，她告诉我人本周上个月，她在给5个月大的福勒斯特·布拉德利哺乳时喝了一杯葡萄酒，这一时刻被一张照片记录了下来。这起案件与2014年的另一起案件相呼应，当时28岁的塔莎·亚当斯(Tasha Adams)是三个孩子的母亲，她在阿肯色州一家餐厅哺乳时喝酒，危害了当时6个月大的女儿的健康，被逮捕。指控最终被撤销;在阿肯色州，护理期间喝酒并不违法。

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哺乳期间饮酒可能并不违法，但专家表示，大量饮酒对哺乳中的婴儿是有害的。那么，少量的水安全吗?如果是，多少才算太多?这是不太清楚。

“它肯定是灰色的，”纽约Middletown CrystalRun医疗保健公司的孕妇胎儿医学专家凯瑟琳·赫韦医学博士说。她补充说，目前还没有足够多高质量的研究来提供全貌。

奥马哈内布拉斯加大学医学中心(University of Nebraska Medical Center in Omaha)的执业护士贝丝·科诺弗(Beth Conover)表示，新生儿不足三个月的母亲在饮酒时应格外小心，因为婴儿的大脑仍在发育，非常脆弱。

Herway博士说，研究还表明，当母乳中含有酒精时，婴儿会喝得更少，而且可能发育不好。一项研究发现，当母亲在母乳喂养期间每天喝一杯以上的饮料时，她们的婴儿在1岁时会损害运动发育（但不会影响智力发育），尽管后来的一项研究没有重复这一发现。不过，最近的一项研究表明，做发现通过母乳接触酒精的儿童存在智力发育问题:在6岁和7岁时，这些儿童在推理测试中的表现不如其他儿童。

美国儿科学会(AAP)建议母乳喂养的母亲限制酒精摄入量，在母乳喂养前两小时或更短时间内不要饮酒。（它也不鼓励吸烟，因为吸烟与婴儿猝死综合症和过敏发病率增加有关。）

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这是一个古老的传说，少量的酒精实际上可以帮助牛奶释放，或释放牛奶。美国儿科学会说，酒精不是催乳剂，这意味着它不会改善牛奶生产或牛奶下泄。然而，一些研究表明，喝啤酒可以增加荷尔蒙催乳素的水平，催乳素有助于产生母乳。研究人员注意到，大麦和啤酒花中的多糖起了作用，所以非酒精啤酒也有同样的效果。

也就是说，有一些方法可以在不危害宝宝的情况下负责任地饮酒。以下是关于酒精和护理你需要知道的三件事。

Conover说，无论是否母乳喂养，女性和男性都不应超过主要健康组织建议的饮酒量。对女性来说，就是每天喝一杯。

AAP说虽然酒精摄入量应该受到限制，偶尔喝一杯是可以接受的. AAP特别指出，哺乳期母亲每公斤体重的酒精含量不应超过0.5克，对于体重60公斤（约130磅）的母亲来说，酒精含量约为2盎司酒、一杯8盎司酒或两杯啤酒。这些测量值略大于约1.5盎司白酒、5盎司葡萄酒或12盎司啤酒的“标准”饮料尺寸。AAP的建议是基于什么对婴儿是安全的，而不是对你的长期健康有益的量。

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最好不要在喝酒的时候或刚喝完的时候给宝宝喂奶。“如果一个母亲要喝酒，她应该至少等三到四个小时，直到母乳喂养婴儿，”Herway博士说。(AAP说至少等两个小时．)

Conover解释说:“母乳中的酒精含量与女性血液中的酒精含量非常相似，酒精是一种速效药物。”“在你喝酒后，它会很快达到顶峰……它进出牛奶。”

有些女性的酒精浓度可能需要更长的时间才能达到峰值，所以除了你喝完酒的时间外，还要注意你的感觉。“如果你还在头晕它就像煤矿里的金丝雀，”Conover说。“血液和母乳中的酒精含量(仍然)过高。”

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康诺弗说，如果你知道你要喝水，而且你的宝宝不久后就需要吃东西，确保你准备好了一些储存的母乳或配方奶粉。如果您确实在喝了饮料后用奶瓶喂宝宝，您可以“泵和倾倒”来减轻因不喂而引起的乳房疼痛。

“在圣帕特里克节和新年前夜，我们会接到很多母亲打来的电话，”Conover说。“他们打电话来是因为他们还想有自己的生活，也想好好照顾自己的孩子。他们负责任。”

德克尔强调人她也有责任，而且毫无歉意。“我知道我是一个伟大的母亲，在我心中没有任何疑问。我知道我在照顾我的孩子，我知道他们感到被爱，他们感到幸福。所以如果我想喝杯鸡尾酒来庆祝我丈夫在工作中取得的伟大成就，我就会喝，而且我还可以母乳喂养。”

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