15令人鼓舞人心的名人已经说过焦虑
焦虑令人难以置信的常见
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Kristen Stewart,用拳打滚动
克里斯汀·斯图尔特,最著名的是她在电影中的角色暮和《白雪公主与猎人》她年轻的时候有过恐慌症和胃痛。现在,她说,她已经摆脱了这些症状,但是仍然担心他们可以回来随时。“我显然希望现在一切都会锻炼,但我相信生活是好的,无论发生什么,我都会好起来的。所以在那个时刻[生活]是多云的,我觉得饱和而无法参与如何善良的生活,但是消耗那些感受,他们是如此瞬间......我觉得很擅长快乐,“她告诉elle在2016年。
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克里斯汀·贝尔,服用药物
克里斯汀·贝尔,她最著名的角色是Veronica火星,有血清素不平衡的家族史,她不是一个家庭中唯一一个患有焦虑和抑郁的人。女演员在她的职业生涯的前15年掩盖了她的战斗,但最近发表了关于服用药物抑郁症她从小就这样做。她继续说道:“我今天仍在服用,我并不为此感到羞耻,因为我妈妈曾对我说,‘如果你开始有这种感觉,就去找医生,找心理学家谈谈,看看你想怎样帮助自己。’关闭相机是2016年基于面试的电视节目。
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Demi Lovato.
Demi Lovato,谁在迪士尼频道和电影中开始了营的岩石,现在是她的音乐所以最着名的,用“心脏病发作”和“酷酷的酷”。在2011年检查康复工厂的歌曲一直是她对物质滥用的斗争,饮食障碍、焦虑和抑郁症.“我认为,人们越多地说出他们正在经历的事情——他们的经历,或者只是简单地教育自己,这样他们就能更多地了解他们所谈论的东西——这将是创造一场关于精神疾病的对话并让人们更了解它的关键。”人们对有精神疾病的人缺乏同情,也有很多评判。一旦你让人们意识到精神疾病可能发生在任何人身上——这不是任何人的错——那么我认为他们就会更加理解什么是精神疾病,”她在2015年告诉《赫芬顿邮报》.
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Lady Gaga教你如何说“不”
Lady Gaga,为她的流行音乐命名为“糟糕的浪漫主义”和“扑克脸,”等人,说她遭受了焦虑和抑郁症。歌手推出了天生如此基金会帮助她的粉丝应对自己心理健康问题。谈到耶鲁大学在2015年,她谈到她如何改变自己的决定,以帮助克服负面情绪。我开始说不。我不会那样做的。我不想那样做。我不会拍那张照片,我不会去参加那个活动,我不会站在那一边,因为那不是我的立场。慢慢地但肯定地,我记起了我是谁。然后你回到家,看着镜子里的自己,你会说,‘是的。我可以上床睡觉的你每晚。因为那个人,我知道那个人。“
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阿黛尔,关于幽默
阿德莱为她强大的歌唱声音和大点而闻名,包括“像你这样的人”和“你好”。但歌曲被告知2011年《滚石》在采取舞台之前,她患有焦虑症且甚至抛出。“我只是认为没有什么可以发生的恐怖错误。也,当我紧张时,我试图摧毁笑话。它确实有效。”
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莉娜·杜汉姆,关于如何应对消极的人
莉娜·杜汉姆(Lena Dunham),因在HBO电视剧《权力的游戏》中担任编剧和演员而闻名女孩们,也刊登了两本关于她的大学岁的书籍:不是那种女孩和不确定是罪恶吗?这位作家兼演员在Instagram上发布了一张健身自拍,标题是锻炼如何让她平静下来焦虑症状.在一个2014年采访监护人她谈到了她的焦虑,这是她自童年时期的治疗的事实,身体接受问题。“你知道,它变得更容易和更容易。我的恐惧成真:人们叫我胖和丑陋,我住了。现在我保持生活。”
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莎拉·西尔弗曼,关于寻找内在力量
作为一名喜剧演员,西尔弗曼写过剧本,也表演过周六夜现场以及她自己喜剧中央秀,Sarah Silverman计划。她对她的终身战斗和她使用Xanax,Klonopin和Zoloft这样的药物来说公开了。“但如果你曾经经历过它,或者现在正在经历它,只知道在另一边,生活中的小乐趣会更甜蜜,”她在一个2015年接受Glamour采访.“艰难时期,当你只是一个球在地板上 - 他们会通过。你正在玩长期游戏,生活完全值得。”
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艾玛石,用你所爱的东西
艾玛石已经采取了电影疯狂,愚蠢,爱;帮助;和鸟类,并获得过一次奥斯卡奖和两次金球奖提名。但她也公开了她的身份频繁的恐慌攻击.当她去看治疗师时,她发现表演是对抗焦虑的最大帮助。她在2015年接受《华尔街日报》(Wall Street Journal)采访时表示:“行动有某种即时性。”“你不能再去想其他上百万件事情了。你必须考虑手头的任务。演戏迫使我有点像禅师:此刻正在发生什么?”
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丹哈里斯,冥想的力量
Dan Harris是ABC的一个共同锚夜线节目和周末记者早上好。2004年,哈里斯在空中遭受了恐慌发作。2014年,他写了一个纽约时报畅销书与焦虑叫做叫做10%更快乐:我如何驯服我的声音,减轻压力而不失去我的边缘,发现了实际工作的自助.“自助大师不断告诉我们,我们可以通过”积极思考的力量来获得任何我们想要的东西。我想,这是一个不切实际和潜在的破坏性的信息,“他说2014年的ABC.“相比之下,冥想是一种可行的,现实的,科学研究的方式,可以显着快乐,更平静,更好。”
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Khloe Kardashian,如何运动如何提供帮助
作为卡戴珊姐妹三人组中最年轻的成员,卡戴珊最出名的是她的健身转型,她减掉了40磅,拥有了健美的腹肌。卡戴珊称健身是她的治疗,尤其是在她的前夫拉马尔·奥多姆因吸毒过量住院之后。“我向你保证,健身房帮我减轻了很多压力。它帮助我平静下来。当我烦躁不安,感觉一切都在逼近时,我就会去健身房。2015年的采访中玛丽克莱尔.你在积累内啡肽,自我感觉良好。这是救了我。”
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Ashley Benson,在生活方式中改变了帮助
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约翰·格林,如何克服困难
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罗伊斯怀特,对别人诚实
作为NBA的专业篮球运动员,White为萨克拉门托国王和休斯敦火箭队发挥为前进。在2012-2013赛季,由于他的精神疾病,特别是焦虑,白人不得不休假。“人们问我关于焦虑 - 我告诉他们诊断出来并获得帮助,”他在2013年说采访男人的杂志.“你不能只靠服用泰诺来解决。能够对人坦诚,诚实地面对你的问题——这是很大的帮助。”
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莉安·莱姆斯,你需要的帮助
作为一个乡村流行明星,Leann rimes赢得了两个格莱美,12广告牌音乐奖和一个乡村音乐奖。她以《Blue》和《We Can》等歌曲而闻名律政俏佳人2-soundtrack名声。在一个2012年的采访中人们她谈到了进入焦虑和压力的治疗。“这只是我在情感上看一秒钟并照顾好自己,然后在30天内回来的是我可以成为最好的30岁的女人,”她说。““我生命中的所有事情都会在我出去的时候,但你知道是什么?我希望他们不会影响我。我会有这些工具知道如何处理它们。”
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詹妮弗·劳伦斯,专注于重要的事情
自从凭借凯特尼斯·伊夫狄恩在饥饿游戏,劳伦斯在她公平的电影中出演了主演银色衬里戏剧,美国喧嚣,和欢乐。她在2010电影中开始了她冬天的骨头。在一个纽约时报2015年访谈,她谈了如何她应对焦虑.“我通过在公共场合中思考我来说,找到了一个和平。你出来就可以有头像我。我可以留住我。我只是试图承认这种审查是压力的,并且任何人都会发现它压力。所以我必须尝试放手,并尽量成为自己,专注于重要的事情,就像拿起狗屎。“