从创伤中幸存下来是如何帮助我找到生命中的真爱的

这是我的第二天当我上七年级的时候，第一架飞机撞上了世贸中心，离我的中学只有三个街区。我们被带到楼下的自助餐厅，并被告知不要停在储物柜前，当每个人都在猜测发生了什么事时，我并不害怕——目前还没有。

但当一队警察防爆小组破门而入，歇斯底里的家长们争先恐后地去接孩子并把他们带到安全的地方时，事情发生了变化。我知道我的父母不会在其中——他们还在工作。我本能地跑到一个同学和她的妈妈那里，她们住在我家附近，我知道她们会帮我回家。

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教学楼外，双子塔着火的气味立刻刺痛了我的眼睛和鼻孔。当我们穿过人群时，第一幢建筑倒塌了，我们正从巨大的烟雾和废墟中逃离。我同学的妈妈告诉我们不要看它:“遮住你们的脸，不要回头，快跑!”接下来的一个小时是噩梦般的时刻:鲜血淋漓的尸体，被碎片覆盖的人们，刺耳的尖叫声。

虽然在那可怕的一天之后，我的身体很好，但我的情绪却不好。我成为了焦虑强调,抑郁．我开始喝酒，以应对不断处于逃跑或战斗状态的感觉。最后，在19岁那年，我被诊断出患有创伤后应激障碍(PTSD)。一旦我对我的经历和正确的治疗有了一个名称，我就开始在康复方面取得进展。我大学毕业后开始了我的记者生涯。

最能说明我进步的故事之一就是我最近的婚姻。不是因为“戴上戒指”意味着成功或一个人的品质，而是因为它告诉我，我已经远离了破碎和被深深影响了我的自尊和相信我可以完整、自信和信任的能力的创伤。

我和李是3年前认识的。他是公关总监，他给了我一个故事的构思。在我十几岁和二十几岁的时候，我和几个不同的男人认真地谈过恋爱，但他们都虐待过我，我打算暂停约会六个月。我期待着单身，了解我是谁。

但我能感觉到和李的关系会有所不同。我对自己有了更坚定的认识，也明白了为什么我不应该受到糟糕的对待，我对创伤后应激障碍的强烈情绪和反应有了更好的把握。我一直在戒酒，我觉得我可以从分手的悲伤中走出来，而不用去找什么东西来麻痹这种痛苦。

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我是一名记者，写她的个人生活和最黑暗的时刻，所以我决定在我们第一次约会时告诉李我的创伤后应激障碍。我解释了高中生活对我来说是什么样子，我在成长过程中遇到的麻烦，以及我为寻找合适的帮助来“解决”我的问题而做出的努力。他欣赏我的诚实，而不是逃避，他分享了一些个人细节，包括他的生活、他的家庭、他的工作焦虑。

为了确保他知道自己在做什么，我让李读了一份手稿回忆录今年早些时候，我开始写作并最终出版了。这并没有阻止他想和我在一起，在他求婚之前，我们在一起住了两年。不过，读到我与创伤后应激障碍搏斗的经历，与亲身经历完全不同。我们越亲近，他对我的印象就越深刻，也越清楚创伤如何塑造了我。

创伤后应激障碍患者通常会有触发因素，这些因素会让他们感觉他们在重温他们所经历的创伤。李必须明白我的意思。其中包括在9/11那天我逃离学校时被困在人群中;听到消防车的警报声，就像那天早上一样;甚至在路上迷路。当我的车启动时，他试着更温和地与我互动，问更多的问题，以敏感、同情和友善的态度对待事情。

我解释了创伤后应激障碍的其他挥之不去的副作用，包括为什么对我来说，学会一个人睡觉或独自闲逛是如此大的挑战，并确信坏事没有发生。这些都源于创伤的一个复杂症状，即害怕被抛弃。在9月那个混乱的早晨，我很害怕，如果我不紧靠同学的妈妈，我就会死。从那以后，我非常害怕所有我关心的人都会死去，然后离开我。

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虽然李得为什么我有时候觉得他出差或者打篮球和他的朋友们让我感觉被遗弃,我不得不承认,人有时候要出差,这是健康的爱好不共享的另一半。虽然这似乎是一个相当明显的观察结果，但对于一个多年来一直听着把这些事情解释为被抛弃的内心独白的人来说，这是一个艰难的调整。

患有创伤的人，尤其是未经治疗的人，对一切的感觉都更加强烈。更多的不信任，更多的焦虑，更多的对悲伤、刻薄、粗鲁或侮辱的反应，更敏感的电影场景或流血的头条新闻。在9月的前两周，我可能会对一些我通常会一笑置之或置之不理的事情更加敏感或反应强烈。

这意味着李不得不接受，他可能需要穿上他最厚的靴子才能在蛋壳上行走。上周末，当我被我家附近的6级火警触发时，他只是问我，“我能做什么?”当我说我不知道时，他说，“好吧，我来了。”这正是我想听到的。

我们一起度过了理解和调整的那段时间——我们是李，然后是我的团队，我的两个12步项目的赞助商(到11月我就戒酒6年了)，还有我的两个治疗师。然而，就在我们今年6月结婚前不久，婚礼的压力让我的行为比正常水平高出了几个层次，我们认为，去看治疗师，而不是一些夫妇可能会去找的典型婚姻顾问，是件好事。

在一次拜访中，治疗师向李解释说，我的需求或反应在他看来可能有些夸张。“如果你把东西掉在地板上，你可能会把它捡起来继续你的一天。但如果你把什么东西掉在地上，吓到她了，她会有强烈的反应，你不必理解或同意，”她说。“但你得知道，她并不是在小题大做，也不是故意要吵架。她感觉很强烈，而你爱她。所以这是你决定如何回应的时候。”

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在那次交流中，李的感觉更加强烈，他大声对她和我说，无论发生什么，他都会支持我，他爱我，永远把我放在第一位。他真的很喜欢我们的治疗过程，我们离开时他很开心。我感到很幸运。

我得说清楚，创伤后应激障碍不是我的风格。我不是被这个标签定义的。一年中的大部分时间，我的身体都很好，创伤后应激障碍一直处于休眠状态，除非它被强烈地唤醒，比如在烟火表演的完美风暴组合中，把我带回9/11的噪音和混乱。不过，总的来说，我已经是正常的成年人了。我已经向前看，成长为一个人。

然而，在某种程度上，克服并继续面对我的创伤后应激障碍使我们的婚姻更加牢固，因为我们遇到了一些一些夫妻从未深入探讨的问题。没人能指责我和李不善于沟通;当我们需要的时候，我们以一种健康的方式接触到我们需要的东西，这是一段持久关系的关键。我们不会隐藏怨恨或愤怒，也不会撒谎说一切都好。我们友好、诚实地交谈，每一次都加强了我们的联系。