与任何连锁餐厅一样，花时间检查配料。
广告
下次你去百吉饼上的施美尔奶油奶酪时，请记住这些信息。
在评估牛肉干的健康时，成分表是一个重要的地方。
大力水手刚刚在菜单上添加了鸡块。是时候评估它们的营养价值了。
辛西娅·萨斯，公共卫生硕士，路
Cynthia Sass是一名营养师和注册营养师，拥有营养学和公共卫生硕士学位。她经常出现在国家电视台，她是《健康》杂志的营养特约编辑，并为纽约、洛杉矶和长途的客户提供私人咨询。辛西娅目前是纽约扬基队的运动营养顾问，此前曾为其他三支专业运动队提供咨询，并获得董事会认证为运动营养学专家。Sass曾三次担任《纽约时报》畅销书作家，她的新书《现在瘦下来了：用真正的食物减肥，真正的快速》。在Facebook、Twitter和Pinterest上与她联系。
泡菜会让你渴望吃到咸脆的食物，只要记住以下几点就可以了。
记住，没有一种单一的食物会破坏你整体饮食模式的健康。
广告
杂货清单上的品种是关键。
这些小贴士可以帮助你在Chipotle的下一餐更有营养。
有成百上千的物质可以充当抗氧化剂。
研究人员称其为“一种受益良多的小植物”。
现在你可能要考虑无谷蛋白饮食了。
有正确的方法和错误的方法。
广告
在尝试减肥策略之前，你应该考虑这些要点。
这听起来很健康，但有一个问题人们一直在担心。
如今，普罗菲在社交媒体上到处都是，但在你尝试它之前，请先阅读这篇文章。
另外，以健康的方式将其纳入你的饮食。
杏仁奶很像牛仔裤——质量、成本和营养可能会有很大的不同，所以你必须去购物才能找到适合你的。
还有，你应该避免什么。
超过60%的成年人表示，自疫情开始以来，他们的体重发生了不希望发生的变化。
广告
菠萝是如何对身体有益的——通过简单而美味的方式让你在饮食中获得更多这种热带水果。
蔬菜可能对你的健康有相当大的影响。
是洋蓟获得应得荣誉的时候了。