关于女性脱发,你不应该相信的10个误区
女性掉头发的男人一样做的方式
纽约罗彻斯特市罗彻斯特大学医学中心皮肤学副教授玛丽·盖尔·墨丘利奥医学博士说,男性型秃顶时,发际线会随着头发后退而形成M形,很多男性会继续脱发。然而,女性通常没有后退的发际线.摩丘里奥博士说:“它们的头顶会变得稀疏。”你不必担心洗澡时或做发型时出现的头发团。头顶密度降低,甚至是身体部位变宽是更常见的症状脱发在女性。女性型脱发通常是由家庭成员遗传的,但也会由激素变化或每天的衰老引起。
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高睾丸激素会使头发脱落
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避孕药会导致脱发
“一些雄激素(男性)激素可以与毛囊相互作用,使其更薄,更细,” Piliang博士说。某些类型的孕激素,口服避孕药常见的一种激素,可以像雄激素作用,Piliang博士说。脱发与丸更是一个问题,不过,如果您使用的是旧版本的生育控制.“新开发的药物副作用更少,而且确实更抗雄激素,”皮里昂医生说。皮良医生说,事实上,一些医生可能会开节育处方来帮助治疗不必要的脱发。和你的医生谈谈,找出适合你的发型,特别是如果你有家族脱发史的话。
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所有的脱发都是永久性的
一些脱落现象可能只是暂时的。皮里昂说,例如,许多女性在分娩后会掉一些头发,因为她们的荷尔蒙会调整到怀孕前的水平,但几个月后头发就会重新长出来。许多女性也有影响头发的饮食问题。皮良医生说:“女性比男性更容易缺乏铁和锌营养。”两者都是强健头发的关键营养素,所以低水平会削弱你的线。你可以通过增加这些营养丰富的食物的摄入来解决这个问题,比如豆类和牡蛎。你也可以需要补充,但为了安全起见,首先要咨询你的医生。最好也避免极端的饮食计划。皮良医生说,任何限制性饮食都可能导致脱发,因为你失去了必要的营养物质。
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压力会让你掉发
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只有上了年纪的女性才会掉头发
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生物素可以治疗脱发
在药店里,你肯定能找到声称能改善头发和指甲的补品。其中大多数含有生物素,它构成了B族复合维生素。它们通过帮助新陈代谢和将食物转化为能量来维持头发健康发挥着重要作用。据梅奥诊所(Mayo Clinic)称,虽然生物素缺乏会导致脱发,但缺乏生物素是非常罕见的。“生物素只有在你有脱发问题的时候才值得服用,”摩丘里奥医生说。尽管它可能有助于强化头发,但没有强有力的证据表明它对激素问题或基因导致的脱发有多大作用。在这种情况下,你可能需要医生更有力的治疗。
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洗头太多会使你掉发
你可能听说过“no-poo”运动由名人和博主发起。主张:不用洗发水,你的头发会变得更漂亮、更健康、更浓密。皮里昂医生说:“病人往往会注意到淋浴时脱落的最多。”“所以他们把脱毛和洗头联系在一起。”然而,没有科学证据表明脱发与你每周洗头的次数有关。事实上,少用洗发水实际上对你的头发有害。皮良医生说:“洗发水可以清除头皮上含有导致脱发的激素的油脂。”洗头不够也会导致头皮屑,从而抑制头发生长。皮里昂医生说,一定要定期洗头,并记住每天掉100至150根头发是正常的。
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过多的阳光会使稀疏的头发更糟
当然,头皮不涂防晒霜就暴露在阳光下肯定会灼伤,但不会导致脱发。事实上,维生素D它是你从阳光和食物中获取的一种重要营养物质,对你的头发也至关重要。“维生素D对头发循环非常重要,”皮良医生说。“它帮助头发从静止期进入生长期。”它也可能在脱发中发挥作用。一项研究皮肤药理学和生理学发现女性有女性型脱发有显著较低维生素d水平比没有这种情况的人要多。国家卫生研究院建议这样做成年人每天摄入600iu的维生素D日常的。如果你不是从太阳得到足够的,尝试添加食物中含有丰富的维生素d你的饮食。
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着色你的头发可以把它掉出来
染色你的头发不会让你去秃头,但坏造型的做法会削弱你的股。“做了太多的任何治疗可以使头发断裂更容易,”信使博士说。包括漂白或染色的头发,过度使用热熨斗和烘干机,以及使用化学矫直。把任何一种紧张的在头发上,用严格的辫子或扩展,例如,也损害了头发随着时间的推移。“当头发是极度紧张下进行长时间,它削弱和头发的增长部分被损坏,” Piliang博士说。如果您发现破损,这是一个好主意,开始更温和治疗你的头发每次申请加热时间和使用防护剂。
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