随着年龄的增长,如何让自己看起来和感觉都很棒
我们都希望随着年龄的增长,自己看起来很棒。我们都知道那女人:她从头到脚都很好,表现得好像她是认真的,每一步都在抵抗衰老。她在做什么?以下是如何护理你的皮肤、头发和身体的方法,无论你的蛋糕上有多少支生日蜡烛,都能激发你的青春自信。
1属于11
他们跳过了昂贵的护肤程序
- 穿过的抗衰老并专注于三种产品。“如果你从20岁开始使用防晒霜、类维生素a和保湿霜,你的皮肤会比不使用它们的人看起来年轻得多,”纽约市皮肤科医生兰斯·布朗他是纽约大学医学院皮肤科临床助理教授。使用防晒系数每天早上都是必须的,同时用保湿霜保持细胞饱满和水分。
- 布朗博士说,维生素a就是神奇的地方。他说,皮肤科医生一直在推荐它们,因为维生素A衍生物本质上可以让你的皮肤再次年轻,刺激胶原蛋白,防止细纹。
2属于11
他们开始行动了
我们都知道锻炼对我们的健康有多重要,但对我们中的一些人来说,保持健康一致的健身计划可能是难以捉摸的。坚持锻炼的一个关键是找到一项你喜欢(而且不害怕)的活动,所以寻找一些能让你兴奋的活动。观看视频,了解其他保持动力的简单方法。
3.属于11
他们不会隐藏在化妆的背后
黑眼圈是女性面临的最持久的美容挑战之一。它们可能是由于睡眠不足、过敏或衰老引起的,而且几乎不可能完全消除。幸运的是,有了合适的遮瑕膏和使用技巧,你就可以遮盖住圆圈,继续你的生活了。观看视频,学习隐藏浣熊眼睛的最有效方法。
4属于11
他们会照顾自己的手
5属于11
他们散发出自信
优雅地变老的女人有一个很大的共同点:信心.“不要抱着让自己看起来更年轻的想法去做任何事——这可能会在你的时尚感和如何保持你的美容常规上造成很大的失误,”时尚和美容专家、《美丽》(beauty)的作者格蕾塔·莫纳汉(Gretta Monahan)说时尚和成功女孩(19美元;amazon.com.“让你的目标成为你所能看到的最好的自己,”她说。它会带来回报:在耶鲁大学早期的一项研究中,那些更积极的人关于衰老的信念比那些更受压迫的â€。
相关:14种逆转衰老的方法
6属于11
他们改变了自己的风格
灰白的头发会让你看起来比你感觉的要老,但是谁有时间定期去沙龙呢?观看这段视频,学习一些简单的方法来遮盖你的头发,然后带着自信回去做你喜欢的事情。
7属于11
他们紧跟最新潮流
莫纳汉说,到了一定年龄并不意味着你必须转变成“更老”的风格。”女人年龄的优雅不要因为他们的年龄而偏离潮流,”她补充道。举个例子:穿一条经典又非常合身的牛仔裤(不一定要紧跟潮流),搭配一双时下流行的颜色鞋子或配饰。“这让你的形象更有神秘感。这是一个很棒的能量助推器,”她说。更不用说,对你的自信和自尊有好处。
8属于11
他们不害怕接受自己的灰色
9属于11
他们睡够了
10属于11
他们放弃了水疗中心
面部护理可以让人放松,但最省钱的方法是去看皮肤科医生,而不是去做水疗。布朗博士说:“我们有一整套针对个人的预防和逆转皮肤老化的疗法。”“我们知道这些是有效的,可以让时光倒流。”即使水疗中心提供与皮肤科诊所相同的治疗,皮肤科也是更好的选择。医生是使用这些设备的专家(知道设置,处理可能的并发症),为您提供最安全和最有效的抗衰老结果。
要想让我们的头条新闻进入你的收件箱,请注册健康生活通讯