脱发的19个原因和你能做什么
这可能是一个简单的解决办法(比如多吃或少吃维生素),或者治疗起来可能更棘手。
什么导致脱发?
的确,男性比女性更容易脱发,但头发稀疏、脱发和脱发实际上会影响到两性,这对任何一方都没有多少挫败感。但事情是这样的:脱发的原因没有一个,从简单和暂时的(如维生素缺乏)到更复杂的,如潜在的健康状况。
幸运的是,治疗男性和女性脱发的方法也有很多(当然是原因依赖性的)。以下是一些常见和不常见的原因,说明为什么你头上的头发会减少,以及你能做些什么。
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你压力过大或生病了
压力或疾病(目前,包括COVID-19)可导致脱发这是一个被称为休止期臭气的过程,或者是由压力引起的过度脱发,纽约皮肤科医生Michelle Henry博士说,事先告知健康.
“我们的身体感知精神压力的方式和感知身体压力的方式一样,身体上任何剧烈的压力源都可能导致头发生长受阻,”亨利博士说。“当头发生长受阻时,它就会脱落。”具体来说,当身体感到压力时,就会释放荷尔蒙皮质醇,这会影响毛囊,导致脱发。这种脱落通常发生在一次压力事件至少三个月后,华盛顿特区的皮肤科医生Angelo Landriscina博士说,事先告知健康。
当然,预防压力是防止压力导致脱发的最简单的方法,但这并不总是一件容易的事情。如果你经历了任何形式的脱发,最好咨询一下你的皮肤科医生。如果他们确定你的脱发与压力有关,你的真皮可能会推荐一种叫米诺地尔的治疗方法,一种血管扩张剂,可以改善毛囊底部毛球周围的循环,帮助你重新长出失去的头发。同样重要的是:要有耐心,给头发生长留出时间。
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你怀孕了
怀孕是一种可能导致脱发的身体压力(包括荷尔蒙)。与怀孕有关的脱发在婴儿出生后比在怀孕期间更常见。“分娩是相当痛苦的,”Glashofer博士说。
如果你在怀孕后确实经历过脱发,请放心,你的头发会在几个月后重新长出来。“这是正常的事情,它会解决的,”格拉肖夫博士说。
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你摄入的维生素A太多了
美国皮肤病学会表示,过量服用维生素a补充剂或药物会导致脱发。仅供参考:维生素A的日摄入量成人和4岁以上儿童每天为5000国际单位(IU);补充剂可含有2500至10000国际单位。所以,再多的话,你可能会有一些绳子掉出来的风险。
好消息是:这也是一个可逆的脱发原因,一旦过量的维生素a停止,头发应该重新开始正常生长。
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你没有摄入足够的蛋白质
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你有女性或男性类型的秃发
你可能已经知道男性型秃发,一种由基因和男性性激素共同作用引起的脱发,通常会使男性的头发在太阳穴处退去,留下M形的发际线。
但根据研究,激素相关的女性脱发或女性型秃发也是一个问题美国国家卫生研究所. 当毛囊随着时间的推移收缩到不能长出新头发时,就会发生这种类型的脱发(男性和女性)。在女性中,女性型秃发的症状包括中心头发部分变宽,有时还有面部较粗的头发。
美国食品和药物管理局(FDA)批准的唯一一种治疗女性和男性发型的方法是米诺地尔(洛根;45美元)亚马逊网站),但如果这不起作用,你的医生可能会给你开一些口服药物,如非那雄胺(Propecia),可以阻止脱发,甚至导致一些头发生长;手术移植或移植毛发也是一种选择。
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你妈妈的头发也掉了
格拉肖弗博士说:“如果你来自一个女性在一定年龄开始脱发的家庭,那么你可能更容易脱发。”。与男性不同的是,女性的发际线不会后退,相反,她们的部分可能会变宽,头发可能会明显变薄。这也被称为女性型秃发。
Glashofer博士说,女性可以从米诺地尔(罗卡因)中受益,帮助头发生长,或者至少保持你的头发。罗卡因是非处方药,适用于这种脱发的女性。
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你的荷尔蒙在改变
就像怀孕期间荷尔蒙的变化会导致脱发一样,更换或停止服用避孕药也会导致脱发。这也会导致休眠期异味,如果你有家族脱发史,这种情况更有可能发生。更年期荷尔蒙平衡的变化也会产生同样的结果。“头皮上的雄性激素受体被激活,”马克·哈蒙德博士解释道,他是德克萨斯州圆石市斯科特与怀特诊所的皮肤科医生。“毛囊会缩小,然后你开始掉更多的头发。”
如果一个新的处方有问题,请切换回去或与您的医生讨论其他问题生育控制类型。哈蒙德博士说,停止口服避孕药有时也会导致脱发,但这是暂时的。
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你体内铁含量低
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你的甲状腺有问题
研究人员称,甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退等甲状腺疾病可导致一系列头发问题美国皮肤病学会.
这些症状包括:眉毛变薄或缺失(主要在眉毛的外缘),头发柔软细密,大量脱落,头发变薄,身体其他部位的头发较少。
当然,如果你曾因甲状腺问题而脱发,最好的办法是与你的医生谈谈治疗的可能性,但通常情况下,先治疗根本原因对于治疗任何其他相关问题都是至关重要的。
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你有斑秃
据英国《每日邮报》报道,斑秃是一种常见的自身免疫性皮肤病,可导致头皮和身体其他部位脱发维拉纽瓦成为美国全国秃头症基金会(NAAF)。
这种疾病影响着美国大约680万人,所有年龄、性别和种族的人都可能患上这种疾病。
斑秃有不同的类型,但都会导致某种形式的脱发,但无法预测脱发的程度,或者是否会复发。
根据NAAF,斑秃有多种治疗方案。这些治疗包括局部治疗,以及口服或注射药物。
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你得了狼疮
狼疮本质上是一种疾病自身免疫性疾病在这种情况下,你的免疫系统会错误地攻击你身体健康的细胞和组织,比如你的关节、皮肤、肾脏、心脏、肺、血管和大脑美国国家医学图书馆的MedlinePlus资源。
根据研究,脱发是狼疮和治疗狼疮药物的常见副作用美国红斑狼疮基金会(LFA)。有时,狼疮患者脱发部位头皮上的疤痕可能会抑制头发的生长;然而,药物治疗导致的脱发可能会在治疗结束和药物停止后重新生长。
也就是说,LFA说,如果你正在经历脱发,在你自己尝试任何治疗方法(比如罗根,它是用来治疗不同类型的脱发)之前,与你的医生谈谈总是明智的。
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你很快就瘦了很多
突然减肥是一种会导致头发稀疏的身体创伤。这是可能发生的,即使减肥最终对你有好处。减肥本身可能给你的身体带来不必要的压力,或者饮食不当可能导致维生素或矿物质缺乏。脱发和明显的体重减轻也可能是饮食紊乱的迹象,例如厌食症或者暴食症。
这种类型的脱发也会在一段时间后自我纠正。哈蒙德博士说:“突然的体重减轻似乎会震惊整个系统,你会经历六个月的脱发期,然后它会自我纠正。”。
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你正在接受化疗
不幸的是,一些用于治疗癌症的药物也会导致你的头发脱落。“化疗就像一颗核弹,”格拉肖弗博士说。“它破坏快速分裂的细胞。这意味着癌细胞,但也会像头发一样快速分裂。”
一旦停止化疗,你的头发会重新长出来,尽管它通常会以不同的质地(在变直之前可能是卷曲的)或不同的颜色重新长出来。研究人员正在研究更具针对性的治疗癌症的药物,这些药物可以避免这种副作用和其他副作用。幸运的是治疗化疗期间脱发有几种方法,比如刮胡子或者用围巾把它包起来。
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你有多囊卵巢综合征
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你的药物是罪魁祸首
某些其他类别的药物可能会促进脱发。其中更常见的是某些血液稀释剂和被称为β -受体阻滞剂的降压药。其他可能导致脱发的药物包括甲氨蝶呤(用于治疗脱发)风湿病和一些皮肤状况),锂(用于双相情感障碍),非甾体抗炎药(NSAIDs),包括布洛芬,可能抗抑郁药.
如果你的医生确定你的一种或多种药物导致脱发,与他或她谈谈降低剂量或改用其他药物。
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你太夸张了
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你强迫自己把头发拔出来
拔毛癖被归类为“冲动控制障碍”,导致人们强迫性拔出头发。格拉肖夫博士说:“这有点像抽搐,这个人不停地玩,拉他们的头发。”。不幸的是,这种不断的玩耍和拉扯实际上会剥夺你的头部的自然保护:头发。拔毛癖通常在17岁之前开始,女性的发病率是男性的四倍。
一些抗抑郁药可能有效,但行为矫正疗法是另一种选择。
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你只是在变老
格拉霍弗博士说,女性在进入五六十岁时脱发或头发稀疏并不罕见。专家们不确定为什么会发生这种情况。
哈蒙德博士说,专家不建议治疗这种情况。这样一来,女性就可以通过围巾、假发和发型等美容手段来掩盖薄斑。也就是说,也有很多问题防止头发断裂的诀窍还有让你的头发看起来好看的方法50多岁及以上,身体健康,光彩照人.
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你在服用合成代谢类固醇
根据美国皮肤病学会的说法,如果你服用一些运动员滥用的合成代谢类固醇来增强肌肉,你可能会掉头发。哈蒙德博士说,合成代谢类固醇对身体的影响与多囊卵巢病(PCOS)相同,因为其机制是相同的。
停药后脱发情况会有所改善。