拥抱年龄的4种方法

当我13岁的时候，我想看起来像谢丽尔·提格斯。那是60年代末，她是美的典范。她又高又瘦，金发碧眼。站在5英尺零，深棕色的眼睛，深棕色的头发和浓密的眉毛，我看起来不可能有更多的不同，我花了很多时间为我没有的东西感到难过。然后我在电影里看到了阿里·麦古奥爱情故事。那双眼睛，那头发，那浓眉——我终于认识到我自己也有美丽的可能。

今天，我为社会对美的定义感到困扰。我不知道这是怎么开始的，但有一群年长的女人看起来一点也不像我从小崇拜的那些女人(我的祖母，海伦·海斯(Helen Hayes)，杰西卡·坦迪(Jessica Tandy))。似乎我所到之处，都有女人改变和抹去了大自然赋予她们的一切。可悲的是，他们中的大多数人看起来并不比未接触过的同龄人年轻。为什么有那么多女性想要去掉那些让她们与众不同的特征，而选择整容、千篇一律的外貌呢?

我们有一个选择。我们可以接受这些图像，也可以有意识地决定不接受。真正的美丽不是看起来像一个超模(记住——他们是自然的怪胎)或一个20多岁的芭比娃娃。真正的美是接受并感觉良好的自己。我希望我学到的一些东西能帮助你发现自己的美丽。

停止困扰

不要担心你的“缺点”和你不喜欢自己的地方，关注正确的事情。我记不清有多少女性来到我的化妆品柜台前，如此专注于某一部位的大小和形状，而忽略了其他一切。当一个女人问我如何让她的鼻子看起来更小的时候，我指着她迷人的笑容，告诉她如何用正确的口红和光泽来修饰她的嘴唇。她常常对所看到的感到惊喜。

活在当下

我们浪费了太多的精力去为自己不像以前而难过，而不是去欣赏我们现在的样子。如果你已经40岁了，还在纠结自己是不是30岁了，这是毫无意义的，因为当你50岁的时候，回顾10年前的照片时，你会发现自己是多么年轻，多么有活力。我十几岁的时候讨厌自己的手臂，经常穿长袖衬衫。现在我看到那些日子的照片，觉得我的胳膊看起来还不错。如果当时我能充分利用我所拥有的一切，而不是试图与之抗争，我就能避免很多青少年时期的焦虑。

随波逐流

一个脸上有皱纹的女人有一种难以置信的美丽，我觉得我们应该开始用这个词生活而不是老化。线条是我们生活过的证明。当我们笑的时候，当我们表达自己的时候。把它们都拿走，你就会看起来像个塑料脸的人体模型。小贴士:一点遮瑕膏和腮红会有意想不到的效果。

照顾好自己

专注于健康、强壮和健美。致力于明智的食物选择和定期锻炼。这需要努力，而且不是一个快速的解决方法，但从长远来看，你会感觉更好。我已经56岁了，但我仍然在学习，要成为最好的自己，我还有很多可以做的。我鼓励你们在2014年努力追求最好的自己!

波比·布朗是《健康》杂志美容和生活方式特约编辑。要跟上波比，就跟着她everythingbobbi.com．