黑点?以下是皮肤病专家给出的治疗和控制黄褐斑的方法

去年为了一篇报道采访一位皮肤科医生时，我不知羞耻地利用这个机会问了一些一直困扰我的问题。“我额头上是什么?”我问道，把头发往后一拉。他俯下身来检查我的棕色斑点的皮肤。“看起来像黄褐斑，”他说。

我脸上的黑斑是几年前才出现的。我回想起我20多岁时的一次徒步旅行;我一定要涂上防晒霜，因为我知道我会在海拔更高的山上，而且太阳会很强烈。但我忘了补妆，结果被晒伤了。从那以后，我就一直被这些灰褐色的斑块所困扰。

纽约皮肤科医生雷切尔·纳扎里安医学博士表示，在你生命中的任何时候，你的皮肤上都可能出现这些恼人的棕色斑点，但由于激素的变化，成年女性的皮肤上可能会突然出现这些斑点。下面，我们向皮肤科医生咨询了治疗和预防皮肤色素沉着的最佳建议黄褐斑．

黄褐斑是皮肤的深棕色或灰色变色，通常影响面部暴露在阳光下的部分，如前额、脸颊和皮肤上唇．纳扎里安博士说，皮肤中的黑色素基线越高，你就越有可能患上黄褐斑——这意味着肤色较深的人更有可能患上黄褐斑。

纳扎里安博士解释说，某些健康状况也会让你对阳光更加敏感，更容易患上黄褐斑，比如甲状腺问题服用避孕药她补充说，这也被认为是遗传性的，所以如果你的父母中有一人患有黄褐斑，你可能也会患上。

怀孕也会增加你的风险。纽约市皮肤科医生黛布拉·加里曼医学博士告诉我们，事实上，黄褐斑通常被称为“怀孕的面具”，多达50%的孕妇都可能患上黄褐斑健康。因为在怀孕期间，荷尔蒙会发生变化，皮肤对阳光更加敏感，这可能会导致你的肤色从透明变成斑点。

为了避免黄褐斑(或至少控制你已有的黑素沉着)，最好的预防措施是使用脸上的防晒系数每一天，风雨无阻。一些经皮肤认证的最爱包括EltaMD UV Clear Tinted Facial Sunscreen(防晒系数为46)(35美元;amazon.com)、露得清(露得清)防晒系数55(12美元;amazon.com防晒系数为30(34美元;sephora.com)．

避免过多的阳光和热量是明智的，但如果暴露在外，一定要戴上宽檐帽。我亲身体会到，黄褐斑可能是由晒伤引起的。纳扎里安指出，一些口服药物和补充剂，比如Heliocare(19美元;amazon.com)可能会使你对阳光不那么敏感，如果每天服用，可能会减少你得黄褐斑的机会。

一旦你有了雀斑，想要去除这些褐色斑点就很有挑战性了。专家说，黄褐斑很少会自己消失，但你可以尝试一些治疗方法来缓解它们的外观。

加里曼博士说，除了要虔诚地涂防晒霜之外含有烟酰胺的产品(维生素B3)是一种有效的抗氧化剂，可帮助均匀肤色。试试瞬时天然烟酰胺5%面部精华液(15美元;amazon.com)，含有烟酰胺和超保湿透明质酸。

还好:维生素C抑制一种叫做酪氨酸的酶转化成黑色素(使皮肤变黑的色素)，所以皮肤会变得更亮。投资于外用维生素C血清可以改善暗斑。我们喜欢Mad Hippie Vitamin C Serum(28美元;amazon.com)．

它可能需要不同的治疗组合，但摆脱黄褐斑不是不可能的。如果你在局部治疗方面运气不好，那就和你的皮肤科医生预约，了解更多关于办公室程序的知识。纳扎里安博士推荐Vi peel(一种化学去皮)和光治疗，如IPL结合激光去皮(如飞轮激光)来治疗黄褐斑。

纳扎里安博士警告说:“这些(治疗)应该只有经过专业认证的皮肤科医生才能进行，因为如果处理不当，有可能使黄褐斑恶化。”她强调了继续涂高防晒系数的防晒霜和避免高温防止复发的重要性。

当我第一次注意到我额头上深色的色素时，我发现自己有点不自在。一开始严重的晒伤渐渐变成灰色的斑点，让我看起来很老。但我后来了解到，有一些经济有效的方法可以掩盖由黄褐斑引起的深色色素沉着。

加里曼建议尝试含有曲酸、甘草提取物、局部维生素C、白桑树提取物或熊果提取物等成分的非处方产品，这些都能提亮肤色，改善暗沉。着色润肤霜防晒底妆可以很好地覆盖黄褐斑(试试[tempo-ecommerce src="https://www.amazon.com/Your-Skin-Better-Cream-Medium/dp/B00E4XYCT4" rel="sponsored" target="_blank">from reality star Whitney Port)。

对于更严重的黑斑，可以考虑用CoverFx的化妆品来伪装变色。纳扎里安喜欢CoverFX Power Play Foundation(44美元;sephora.com)，因为它能很好地覆盖许多皮肤状况，包括黄褐斑。