专家推荐这个防晒计划，以帮助冷却，舒缓和愈合过度晒太阳后的皮肤。
我们知道，你去海滩时忘记重新涂防晒霜，或者在温暖的天气里没有意识到自己在烈日下坐了多久。不管怎样，你现在看起来就像一个红色的热软糖(还带着气泡!)而最好的行动计划是防止晒伤首先——因为它会增加你患皮肤癌的风险，并导致你的皮肤加速衰老——没有人是完美的，我们大多数人都曾经犯过这样的错误。一旦造成了伤害，就该跟进一些了对你的皮肤很好的TLC，其中可能包括使用一些专门为治疗晒伤而配制的皮肤舒缓产品。
这些是2021年最好的防晒产品
- 最佳总体：夏威夷热带蚕丝保湿防晒乳
- 最好的沐浴露:多芬深层保湿沐浴露
- 最好的身体乳液:凡士林密集护理芦荟舒缓身体乳液
- 最好的芦荟凝胶：香蕉船舒缓芦荟防晒凝胶
- 最适合去皮皮肤:小蜜蜂芦荟椰子油防晒润肤乳
- 止痒最佳方法:艾维诺抗痒浓缩乳液
- 最好的舒缓喷雾:Eau Thermale Avene温泉喷雾剂
- 减少发红的最佳方法:奎恩的无酒精金缕梅
- 修复破损皮肤的最佳方法:Dynarex杆菌肽药膏
- 预防水泡的最佳方法:布拉格有机苹果醋
- 最适合的嘴唇:丹医生的干裂唇胶
- 最适合婴儿和儿童:幼鸽敏感护肤液
- 头皮发痒的最佳疗法:万乃康1%氢化可的松止痒膏
如何治疗晒伤
他说，晒伤对皮肤的影响与烤箱灼伤的影响相似约书亚Zeichner博士纽约市西奈山医院皮肤科化妆品和临床研究主任。他说：“皮肤屏障会被破坏和发炎，皮肤细胞本身也会受到损伤。”因此，如果你被晒伤，你实际上需要从外到内护理皮肤和他补充道。
第一步是要温柔用保湿洁面乳清洗皮肤Zeichner博士告诉我们，在不进一步破坏皮肤屏障的情况下去除防晒霜、沙子、污垢和油脂健康。小心避免使用粗糙的磨砂膏和去角质剂，因为这会进一步刺激皮肤。之后，轻轻涂抹光保湿霜帮助修复受损皮肤屏障，补充流失的水分。蔡克纳博士说，要避免使用重的药膏，因为它们往往会锁住热量，阻止皮肤冷却，要选择含有舒缓成分的产品，比如芦荟。
他建议，对于个别红色区域，可以使用1%氢化可的松乳霜来平息炎症。“缓解炎症的速度越快，皮肤受到的潜在损害就越小。”对于任何开放性伤口或生皮肤，用治疗热烧伤的方法来治疗:使用非处方抗生素软膏，如杆菌肽(5美元;amazon.com)，这将形成一个保护性的密封，防止感染，蔡克纳博士说。但他补充说，如果你起了水泡，要确保屋顶完好无损，因为它可以保护下面的原始皮肤不受环境的影响，就像一个天然的绷带。
无论如何，不要拔水泡或剥皮，因为这可能会导致感染和疤痕，说瑞秋Nazarian博士她补充说，如果你的水泡让你穿着衣服、睡觉或走路感到不舒服，请联系你的医生，让他们排出水泡或安全地治疗水泡。
缓解晒伤的最佳家庭疗法
虽然这看起来很明显，但值得注意的是，你需要远离阳光或穿着太阳防护服如果你在晒伤恢复期间必须待在户外。用冷水澡和湿的冷敷来保持皮肤凉爽。你也可以服用布洛芬来减少炎症，而且一定要服用多喝水以保持体内水分“晒伤的皮肤也不能保持水分，所以脱水的风险更高，”纳扎里安博士解释道。
黄瓜片、牛奶和酸奶也可以涂抹在皮肤上，帮助缓解晒伤。用冷牛奶敷在身上或泡在牛奶浴中有助于把身体的热量抽走维生素E酸奶可以帮助减少炎症，说黛布拉·贾利曼，医学博士他是纽约市的一位皮肤科医生。
Jaliman博士指出，玉米淀粉是另一种很好的自然镇静烧伤的方法，因为它的凉爽和丝般的质地，你可以通过加水并将其涂抹在受刺激的皮肤上，很容易形成一种糊状物。在床单上撒上滑石粉可以让睡眠更舒适，因为它可以防止翻身或移动时摩擦皮肤她补充道，你在睡觉时会感到不安。
在这里，皮肤科医生推荐了他们最喜欢的产品，可以快速有效地摆脱晒伤。结合以上有用的建议，这13种舒缓产品将帮助你摆脱讨厌的晒伤，并最终得到一些即时的缓解。
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1最佳整体效果:夏威夷热带蚕丝保湿防晒乳
加里曼医生建议，如果你在阳光下待了很长时间，感觉轻微的晒伤正在形成，你可以涂上这种乳液——它含有保湿乳木果油，为皮肤补水，舒缓芦荟，为晒伤降温。此外，美味的椰子木瓜香味会让你闻起来像在热带度假。
有希望的评论:“我非常非常喜欢这个产品。它舒缓我的烧伤，舒缓我的皮肤，同时补水。它闻起来令人惊奇。”
2沐浴露：Dove深层保湿沐浴露
蔡克纳博士是这种不含硫酸盐的沐浴露的粉丝，因为它含有非常温和的成分——类似于传统的保湿霜——可以清洁和滋润皮肤。用这款沐浴露洗个冷水澡，在涂抹芦荟或修护霜之前，用它来帮助去除防晒霜、沙子和油脂。
有希望的评论: “这种肥皂有点不同。我实际上感觉很干净，我的皮肤不像以前那样干了，而且我总是被称赞我闻起来有多香……我注意到的一件大事是当我被晒伤的时候。当我用旧香料沐浴液时，我的脸、胳膊和腿总是会剥皮和开裂。有了鸽子，我从来没有脱皮或开裂过。”“他叫道
3.最佳身体乳液:凡士林密集护理芦荟舒缓身体乳液
Zeichner博士说，这种不油腻的防晒霜吸收速度快，可以很容易地涂抹在手臂、腿、胸部和背部等较大的体表，而不会让皮肤感到沉重。它含有甘油，可以将水分吸引到皮肤上，还有芦荟提取物和凡士林的治疗凝胶，可以锁住水分，让你保持健康（*祈求好运*）不要剥皮。
有希望的评论:“对晒伤最好的保湿霜。闻起来像过节。它能很好地渗入皮肤，非常舒缓。”
4最佳芦荟凝胶:香蕉船舒缓芦荟晒后凝胶
Nazarian博士和Jaliman博士的最爱，这款价格实惠，重量轻的凝胶拥有冷却和镇定芦荟，帮助治愈你的烧伤和提供缓解。更好吗?它还含有抗炎维生素E，保湿，防止老化迹象，并保护皮肤免受自由基损害。
有希望的评论“这是我发现治疗晒伤最好的药。从晒得太久而导致的浅粉色，到在阳光下晒得太久而导致的深度烧伤。这真的很酷，有助于阻止主动灼伤，并帮助快速愈合……没有任何其他方式的效果这么好。”
5最适合去皮：小蜜蜂芦荟椰子油防晒润肤乳
这是加里曼医生的另一个选择，这款乳液不含苯甲酸酯，含有椰子油和甘油，可以为脱皮、晒伤的皮肤补水，帮助补充自然水分。同时，芦荟和椴树提取物的工作，以缓解刺激和加速皮肤的愈合过程。配方中还含有丰富的抗氧化剂，可以中和太阳紫外线、自由基和其他环境压力的破坏性影响。
有前途的点评:“我的皮肤很喜欢它，它会立即吸收。之后不会有油腻的感觉，我也不会穿衣服。它还有助于防止脱皮，因为它确实有助于保持皮肤湿润。请注意，它并不能百分之百地防止脱皮。但如果你确实使用它，它会将脱皮保持在最低程度。”
6最佳止痒:艾维诺抗痒浓缩乳液
蔡克纳医生喜欢这种治疗烧伤的乳霜，因为它富含胶体燕麦和炉甘石，可以保护皮肤，减少恼人的晒后瘙痒。它还与盐酸普拉莫辛配方，包在额外的瘙痒缓解和减少轻微疼痛和不适。这个多功能的产品是非常棒的，在夏天的时候可以用来治疗从虫子咬到毒葛的一切。
有前途的点评:这是我发现的最好的治疗皮疹的乳液。我对阳光过敏，除了这个产品什么都没用。只是戴上它就很舒服。”
7最佳喷雾:欧温雅芬温泉水喷雾
纳扎里安医生指出，这款来自法国美容品牌雅芳(Avene)的温和清新喷雾不仅能冷却晒伤并帮助减轻疼痛，还能缓解因银屑病、湿疹和酒香等其他皮肤状况而引起的红肿和刺激。还好吗?这种富含抗氧化剂的喷雾剂是敏感皮肤的理想选择，甚至可以用来减少刮胡后的刮伤。
有前途的点评:“它对安抚敏感皮肤、晒伤和任何类型的皮肤刺激都很有效，还能在过热时降温(把它放在冰箱里一段时间，感觉很棒)。”如果你的妆容看起来太粗糙，你甚至可以直接化妆。如果你有酒渣鼻，这是一种神奇的产品，你应该立即购买。我把它推荐给了我的母亲，她因为更年期而出现潮热，她也很喜欢它。”
8最适合减少红肿：奎因的不含酒精的金缕梅
对更自然的疗法感兴趣吗?加里曼建议使用金缕梅来减少炎症和发红。一个瓶子,之前得到了她的认可:奎因(Quinn’s)，这款酒不含酒精(所以不会刺痛或使皮肤干燥)，它的特色是芦荟，即使是最敏感的皮肤也能清凉和舒缓。抗炎配方可以帮助减少红肿，并带有天然的玫瑰花瓣香味，所以它会让你的皮肤闻起来香甜清新。
有希望的评论他说:“我真的很喜欢这款涩味的香水，玫瑰的味道太棒了。我主要把它用作面部爽肤水，但它对晒伤、蚊虫叮咬和一些我接触到的毒葛(皮疹)效果很好。”
9治疗皮肤破裂的最佳药物：Dynarex杆菌肽软膏
蔡克纳博士说，如果你的皮肤被晒伤了，那么一定要像热烧伤一样处理它。他建议在患处涂上杆菌肽之类的抗生素软膏，这将形成一个保护屏障，防止任何潜在的感染。
有希望的评论他说：“这是一款非常棒的面霜，柔软、舒缓，能很好地浸透伤口。我们还有六个孙子，他们经常会有磕碰和擦伤，对他们来说就像魔术一样。这种面霜不会刺痛皮肤，也没有任何难闻的东西，所以它是一款安全的好产品，适合小孩子的皮肤。”
10预防水泡的最佳方法:布拉格有机苹果醋
加里曼博士表示，苹果醋是治疗晒伤的完美方法，因为它有助于冷却皮肤，防止脱皮或起泡。这种受欢迎的健康疗法还具有抗菌和消炎的特性，甚至可以用作自然的爽肤水来平衡你的皮肤。由于醋的酸性很强，它本身就会产生刺激性，所以建议在将苹果醋涂抹在皮肤上之前先将其稀释。
有前途的点评:“我用了不同的苹果醋，但似乎对我试过的任何东西都不起作用。我用了这个，我能看出主要的区别。我把它用在严重晒伤的皮肤上，皮肤起泡，我觉得很痛苦，第二天它就消失了。”
11最适合嘴唇：丹博士的Cortibalm，用于干燥开裂的嘴唇
根据康涅狄格州皮肤科医生朗达·q·克莱因的说法，涂抹舒缓的唇膏，比如丹博士的Cortibalm唇膏，可以帮助缓解嘴唇晒伤。它由1%的氢化可的松驱动，可以减少发红，减轻疼痛，并启动皮肤的愈合过程。它还包括蜂蜡、凡士林和矿物油来锁住水分。
有希望的评论“毫无疑问这是我用过的最好的润唇膏!”我的嘴唇因为抗生素引起的不幸晒伤而严重干燥，这治愈了我的嘴唇，而其他任何东西都不能。我不仅会再买一次，我已经向很多人推荐过了。”
12最适合婴儿和儿童:宝贝鸽敏感皮肤护理洗
选择温和、无香味的沐浴露，就像这款Baby Dove沐浴露，可以帮助舒缓宝宝的晒伤，同时给他们的皮肤保湿。德克萨斯的皮肤科医生说戴安·戴维斯博士，最好在冷水浴时使用。她解释说：“冲个冷水澡或浴缸有助于舒缓皮肤，让你的体温降到正常水平。”。“洗澡时，确保不要擦洗皮肤或使用刺激性清洁剂，而应使用温和的清洁剂，只用手轻轻清洁皮肤。”
有希望的评论：“[我的宝贝]她有着像她爸爸一样敏感的干性皮肤，我们已经和这种全身湿疹皮疹斗争了一个多月了……我用这种对鸽子敏感的婴儿洗液给她洗澡，然后在睡前用洗液给她冲上肥皂，她的皮疹就消失了。说真的，她身上没有任何干燥的地方，而且她在使用后几乎24小时都非常柔软。”
13最适合头皮发痒:Vanicream 1%氢化可的松止痒霜
发痒的头皮晒伤无法与Vanicream的止痒配方相媲美。这款经批准的敏感皮肤乳液使用1%氢化可的松来缓解炎症，帮助“皮肤瘙痒、刺激和干燥”，Davis博士说，他也喜欢它的质地轻盈。她补充道：“选择凝胶或乳液保湿剂，而不是厚重的面霜，因为它能更好地让皮肤呼吸。”。
有希望的评论:“能立刻止痒，皮肤上的感觉很好。我喜欢Vanicream的所有东西，所以当我看到这个的时候，我不得不尝试一下。它没有让人失望。就像乳霜一样，能渗透进去，不留残留物，还能消除瘙痒。对敏感皮肤非常有效!”