因为我们愿意为一个更丰满、更适合我的发型做任何事。
虽然我家里所有的女人都很幸运有着漂亮的浓密头发，但我31年来一直被婴儿般的细发缠住。说真的，宇宙给了我们什么？即使是我最羡慕的敌人（看着你，布莱克·莱弗利），我也不希望自己的头发变细。穿直的或卷曲的衣服会让人觉得我有点秃顶，而马尾辫和辫子看起来很悲伤。为什么还要麻烦呢？
根据皮肤科医生和头发专家的说法，基因在头发变细的过程中发挥了很大的作用，但还有其他原因会导致头发稀疏，包括饮食中没有摄入足够的蛋白质。“蛋白质帮助身体产生角质,头发结构至关重要,”纽约皮肤科医生说Debra Jaliman。虽然营养毛发生长的一个重要因素,你的锁也可以减少由于怀孕,生一个孩子,甲状腺疾病,自身免疫性疾病,甚至是流感,Jaliman博士补充道。
当我年轻的时候（读到今天），我妈妈发誓把我的头发剪短会让它长得更丰满。我向专家们提出了这个问题，他们说她并不是完全错了。把头发剪短可以使头发更健康外貌更厚更健康，但你的头发不会神奇地快速生长。对于头发细密的人来说，长发往往看起来很细，这就是为什么中等发型、高发或长发可能更适合他们，给人一种头发更饱满的错觉。
下面，我们询问了皮肤科医生和专业发型师他们最喜欢的产品，以帮助纤细和稀疏的头发。无论你是在寻找一种负担得起的家庭选择，比如洗发水，还是愿意接受更剧烈的治疗，我们都有关于如何让头发长得更蓬松的专家独家报道。
相关项目
1Bumble和Bumble增稠洗发水
加里曼医生很喜欢这款用于细发的增稠洗发水，因为它的成分可以增加头发的蓬松度，同时使发根光滑。另外，它不含苯甲酸酯，邻苯二甲酸酯，矿物油和甲醛。是的。
2纯净清洁体积即时悬浮喷雾发胶
这种不留痕迹的喷雾可以作为热保护剂，护理头发，塑造身体，刺激头皮，让你的发根得到一些提振。也很好:它有营养的芦荟水，大豆蛋白，抗褪色复合物，使它完美的精细，染色处理头发。
3.Evolis专业反向激活器
这种头发护理富含迷迭香和獐牙菜等抗氧化和抗炎成分，有助于促进头皮循环，这对头发生长至关重要。“任何抗炎成分都有助于保持头皮健康，”贾利曼博士指出。
4阿芙达损害补救每日头发修复
使用熨板、卷发棒和卷发器等热定型工具会导致头发干燥、易碎、看起来很薄。来自纽约的皮肤科医生安德鲁·亚历克西斯(Andrew Alexis)医学博士建议，这种美发护理可以修复和保护头发不受热定型的影响，并有助于减少头发破损。
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6Dove Dermacare头皮纯每日去屑洗发水
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纽约西奈山医院皮肤科化妆品和临床研究主任Joshua Zeichner医学博士说：“当我检查许多抱怨头发稀疏的患者的头皮时，我注意到他们实际上有一定程度的头皮屑。”。头皮屑是一种炎症，通常由头皮上高水平的酵母样真菌引起，导致头皮剥落，而毛囊周围的炎症会阻碍头发的正常生长。Zeichner博士解释说，这种洗发水护发素含有一种叫做硫锌的成分，它可以降低头皮上的酵母含量，从而治疗头皮屑，减少炎症，创造一个健康的头皮环境。
7女式罗卡因5%米诺地尔泡沫
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我们调查的一些专家提到了这种价格合理的局部治疗。临床证明，罗卡因可使头发多再生25%，并可促进毛囊活动和头发蛋白质的生成。纽约皮肤科医生Rachel Nazarian医学博士说：“它有易于使用的泡沫或溶液，持续使用会使头发看起来更厚，并刺激头发生长周期。”。
8专业的治疗
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纽约皮肤科医生Mona Gohara医学博士告诉我们健康让你自己的血刺激毛发生长．你没听错:“我们将患者的血液注入头皮以促进头发生长，”她解释道。对于富血小板血浆(PRP)注射，专业人员抽取你的血液，然后重新注射到头皮，以促进头发生长。“结果很有希望，”她补充道。如果你害怕针头，我们是否可以建议你坚持使用家用产品，比如增稠香波和纹理喷雾剂?
9生物素
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贾利曼博士还推荐使用B族维生素生物素，她告诉我们，它“对能量生产非常重要，而且已知能改善头发健康。”。“许多酶需要生物素才能正常工作，[它]还有助于保持指甲和皮肤健康。”