这些经皮肤科医生批准的头发生长维生素将给你生命中最好的头发。
也许你最近的戏剧表演比你想象的要短一点。或者，也许你希望给你的自然瘦头发提高音量。而明智的生活方式策略可以有所帮助让你的头发保持最佳状态所以它不太容易破损(想想:健康饮食，不要过度清洗，涂抹防晒霜热保护剂在使用热工具之前，用蛋白质治疗)，你可能想购买一种头发生长维生素或补充物，让你的鬃毛长得多一点魅力．
纽约市西奈山医院皮肤科美容和临床研究主任约书亚·蔡克纳医学博士说，促进头发生长的维生素“可以帮助为头发毛囊提供健康活动所必需的基石”。“这意味着毛囊可以发挥最大的功能。”
专家们说，信不信由你，毛发生长药片可以起到明显的作用。该公司创始人兼首席执行官、皮肤科医生拉梅斯·哈姆丹（Lames Hamdan）解释说，头发中含有一些体内分裂最快的细胞，但这些细胞不是生命所必需的希法．因此，“通常情况下，毛细胞是最后得到营养的，”她说。
另一个好处吗?头发维生素可以使头发更长，更健康，更强壮。“生发量会增加，没错，但更重要的是，头发的质量会提高，”皮肤病专家、创始人Julie Russak医学博士说鲁萨克皮肤科诊所在纽约市。“你可以有很多头发，但如果头发又薄又脆，那又有什么用呢?”
换句话说，当头发生长维他命难道没有健康饮食的替代品吗可能有助于确保你的头发得到他们需要的一切，以使其看起来最好。
什么维生素对头发有好处？
专家说，用于头发生长和增厚的非处方维生素通常含有复合维生素B、铁、蛋白质和维生素D。蔡克纳博士解释说:“我们知道这些维生素水平低与头发稀疏有关。”
和任何补品一样，你应该注意每种成分的RDA(推荐日摄入量)。如果你服用含有铁元素或维生素A的维生素，这一点尤其重要，过量服用这两种维生素都会引发副作用。当有疑问时，国立卫生研究院有一个方便指南用于膳食补充剂。
头发生长维生素需要多长时间才能起作用?
头发维生素能让你长发丰满，但你不应该指望一夜之间就有效果。“众所周知，长头发需要时间，”Lilly Rose Paraskevas医学博士、公司首席执行官兼董事说玫瑰皮肤病在纽约市。
Hamdan博士告诉我们如果你一直服用毛发生长维生素（并且没有任何潜在的荷尔蒙或医学问题）你应该注意到，你在两个月内脱发的次数减少了。到第六个月，“你应该能感觉到你的头发变厚了，”她说。
在这里，皮肤科医生分享了市场上最好的头发维生素，可以帮助你获得更长、更厚的头发。
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1.纽塔福
几乎我们调查的每一位皮肤科医生都认为这些补充剂是促进头发生长的最佳选择。纽约市皮肤科医生、医学博士黛布拉·加里曼(Debra Jaliman)对这些生发丸的成分清单大加赞赏，其中含有大量有益的维生素和抗氧化剂、角蛋白、白藜芦醇，以及从食物和植物中提取的生物活性化合物。“所有这些成分的特殊混合使它成为一种非常好的产品，”她说。“它含有许多其他头发生长补充剂所不具备的成分。”
2.Viviscal
Zeichner博士是这个品牌的粉丝，临床证明它能滋养头发，使头发变得更厚更长。Viviscal含有独特的海洋复合物、锌、维生素C和马尾提取物（这最后一种成分也得到了Hamdan博士的投票，因为“它富含二氧化硅”）。
4.欧艾头发补充稀少的头发
“这些补品已经满足了你的所有需要，”Hamdan博士说。“它们含有所有重要的维生素和矿物质，以及氨基酸和二氧化硅。”还好吗?你只需要每天吃一片这种生发药，而且包装很方便旅行。
5.新细胞角蛋白发胶
“我个人喜欢NeoCell，”Russak博士说。她推荐这一配方，这是专门设计来增加角蛋白的生产，更强壮，更健康的头发。还有一点很好:这些补品是无谷蛋白和非转基因的，价格合理。
