根据皮肤科医生的说法，这是治疗头皮屑的最佳家庭疗法

如果你是近50%的美国人中的一员头皮屑你可能对它的症状很熟悉:发痒、头皮干燥、深色毛衣上出现白色碎片。慢性皮肤病是由于皮肤干燥，对某些护发产品敏感，还是一种叫做细胞死亡。虽然有场外洗发水这可以帮助对抗雪花，你可能已经有一个潜在的解决方案，在你的食品储藏室里。专家表示，椰子油和碾碎的阿司匹林等家庭疗法对缓解瘙痒和对抗引起头皮屑的酵母有很大帮助。

以下是皮肤科医生向患者推荐的五种家庭疗法。

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最受欢迎的天然去头屑疗法之一，椰子油马里兰州皮肤科医生吉塔·沙阿医学博士解释说，可以帮助减少一些导致雪花的酵母菌。她建议在头皮上按摩少量，并保持至少15-20分钟。“时间越长越好，”她说。“有些人甚至用毛巾或浴帽把它留着过夜，这样它就能渗透得更深一些。”需要注意的是:头发可能需要洗几次才能完全洗掉，所以也许不要在约会前夜尝试这个方法。

沙阿博士说，由于苹果醋的pH值高，它还可以帮助抑制导致皮肤片状的酵母的生长。但与椰子油不同的是，你不应该直接把它涂在头发上:“你要稀释它，”她说。“我建议使用醋和水各占一半的溶液。”将混合物涂抹在头皮上，让它浸泡至少15分钟。她说，即使洗头后，醋味仍会挥之不去，“但它很快就会消失，(醋)比(椰子油)更容易从头皮和头发上清除。”

沙阿医生说，像许多非处方去屑药物一样，阿司匹林含有水杨酸，可以帮助减少头皮屑脱落。使用方法:将一些阿司匹林压碎，与水混合成糊状，可以涂抹在头皮上。另一种选择是:在洗发水中加入碾碎的阿司匹林，可以立即增强抗头皮屑的功效。

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与其他自然疗法不同，芦荟精华素这并不一定有助于去除头皮屑，因为它不会攻击通常在根部(看到我们在那里做了什么吗?)导致白色薄片的酵母。然而，它也有其他的好处:“有些人头皮屑引起了很多炎症，而芦荟具有抗炎作用，所以它有助于止痒，”纽约市皮肤科医生、医学博士黛布拉·贾利曼说。少量涂抹在头皮上，可以快速降温。

另一种天然抗炎药:茶油。蒙娜·戈哈拉医学博士是康涅狄格州的皮肤科医生，也是耶鲁大学的临床副教授，她建议在你的常规洗发水中加入几滴来舒缓头皮。