如何进行皮肤癌的自我检查
有5分钟吗?
这就是你要检查自己的全部皮肤癌这是美国最常见的一种癌症。根据美国疾病控制与预防中心的数据,尽管黑色素瘤(这种疾病最致命的形式)每年以6%的速度增长,但只有18%的女性每年接受医生的皮肤检查。巴黎L 'Oréal的另一项调查发现,88%的女性从来没有和她们的医生讨论过黑色素瘤,苗条的30%每月做一次皮肤自我检查,这是皮肤癌基金会的建议。
如果你对每月的自查不够感到内疚,不用担心——它们很容易!以下是进行专家认可检查的最佳方法。
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找一个明亮的房间
每月检查的最佳地点是明亮的房间。弗兰克斯说:“我最喜欢的地方是商店的化妆间,因为灯光很亮,你可以用三面镜看到你的后背。”但如果你想在家里使用全身镜,这是完全可以的。
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还记得“中的”
一旦你确定了一个位置,首先对着镜子仔细检查你的身体前后,然后双臂举过头顶检查身体两侧。弗兰克斯说,使用缩写词ABCDE来帮助你找出可疑的痣。寻找:
一个对称——鼹鼠的一半不匹配
B订单不均匀
Color不是统一的
D直径大于铅笔橡皮擦的尺寸(4毫米)
E痣的生长,炎症,瘙痒
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检查可能的地方
弯曲肘部,仔细观察前臂、腋下和手掌。你的手掌、脚底和甲床是你更容易得肢端小雀斑状黑色素瘤(ALM)的地方,这是一种黑色素瘤,对有色人种女性的伤害比其他任何群体都大。
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手指和脚趾
检查你的腿和脚的后部,脚趾和脚底之间的空间。Franks强调:“不要忘记检查你的指甲和脚趾甲。”“指甲上出现新的、不寻常的色素带可能是癌症的征兆。”如果你发现从指甲角质层一直延伸到指甲尖的任何深浅棕色的垂直线,一定要咨询你的皮肤科医生。
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肩膀以上
用手镜检查颈部后部和头皮。弗兰克斯说:“如果你能得到朋友或伴侣的帮助,用吹风机可以让你更近距离地观察,那就再理想不过了。”尽管只有不到6%的黑色素瘤出现在头皮上,但它们的致命性更大,因为它们通常在晚期才被发现。
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使用手镜
黛布拉·加里曼医学博士是纽约的一位皮肤科医生,也是《皮肤法则》的作者,她建议,不要站在墙上的镜子前,而是用一面手持镜子近距离地观察自己的背部和臀部。看到任何时髦的吗?“不要等着检查痣,因为你永远不知道会是什么,”加里曼说。“我把预约时间推迟了四个月,结果是黑色素瘤,很可怕,但是可以治愈的。”如果你发现一个可疑的痣或病变,大多数真皮将能够尽快让你