9位皮肤科医生展示了他们最好的护肤技巧

认证皮肤科医生和MMSkincare的创始人;24岁的乔纳(Jonah)、17岁的朱利安(Julien)、16岁的萨莎(Sasha)和14岁的以斯拉(Ezra)的母亲;搞笑:@dr_ellen_marmur

你最好的美容秘诀是什么?消除对皮肤护理的焦虑。开始一个简单的、一致的日常工作，使用含有抗氧化剂、保湿剂和微生物成分的一体机血清——就像我的产品MMBalance血清（85美元;amazon.com）以上的防晒。我喜欢居家LED照明，比如MMSphere 2.0（795美元;mmskincare.com)，但触碰你的脸却不行，因为眼睛可能会被眩光。

你在办公室里有什么规矩吗?我不能没有我每年的Thermage FLX(无线电频率)紧致我的皮肤和我的Sciton Joule BBL(强脉冲光)减少酒渣鼻和雀斑。

你是否发现你的孩子们对美有不同的态度?是的，他们都曾被“好得令人难以置信”的趋势给烧过，现在他们已经放弃了。他们更适应过度消费，更喜欢清洁的皮肤护理，感觉和看起来都很漂亮，而且是接地气的。

你希望传授什么护肤经验?我希望萨沙尊重她的皮肤就像尊重其他重要器官一样，比如她的心脏，保护它不受紫外线和化学物质的伤害。

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坐镇急诊室;科琳(8岁)和艾丽(5岁)的妈妈;搞笑:@crobinsonmd

你们的荒岛美容产品是什么，为什么?肯定是修订版护肤品C+修正复合30%（160美元;dermstore.com)．抗坏血酸四己癸酯(维生素C)和正在申请专利的MelaPATH技术，是市场上最先进的维生素C产品之一。它真的能提亮肤色。

朋友和家人问你的首要护肤问题是什么?经常有人问我有关黑斑的问题。大多数人认为答案很简单。我们首先要确定色素沉着的原因，然后我们要找到正确的治疗方法。最重要的是，皮肤必须防晒。我的回答总是:“你每天都涂防晒霜吗?”

你对护肤习惯做出的最好的改变是什么?高中结束的时候，我讨厌我的皮肤和黑眼圈看起来多么枯燥和疲劳，可能是因为学习的缘故。我开始更加注意我的皮肤。我每天都涂防晒产品，仅凭这个变化，我就看到了改善。那些习惯一直困扰着我。

你希望给你的女儿们上什么护肤课?无论是清洁、保湿还是防晒，我都希望他们明白，稠度最重要。

你的审美哲学是什么?我相信自信是美丽的。我曾经花很多时间想知道别人对我的发型、妆容和服装有什么看法。现在，当我爱自己的这些特质时，我觉得自己最美丽——不需要任何认可。

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耶鲁大学医学院(Yale School of Medicine)持证皮肤科医生和临床皮肤学副教授;Kiran(14岁)和Jai(12岁)的母亲;搞笑:@monagoharadermdoc

你妈妈给你上的一堂美容课是什么?少即是多。我妈妈总是保持简单，但皮肤很好。她从来不相信最新的乳液和药水，只是坚持最基本的。

你的皮肤护理习惯是什么?我早上的例行公事都是为了保护自己。我清洗皮肤，涂抹维生素C抗氧化剂和透明质酸，然后涂上防晒系数30或更高的广谱防晒霜。晚上，一切都是为了恢复和修复。我在睡前15分钟开始，这样产品就有时间渗入我的皮肤，而不是枕头。我洁面，使用类维生素a，保湿，然后在脖子和眼睛上涂抹产品。

你最好的美容秘诀是什么?我每天都给自己做一个迷你美甲。我用多余的防晒霜给双手保湿，用额外的视黄醇构建胶原蛋白，在指甲的角质层和指甲上涂抹凡士林，让指甲看起来又亮又软。我只是把多余的面部产品涂抹在手上——效果很好。

您希望将哪些护肤经验传授给您的孩子?日常的皮肤护理应该像刷牙一样进行——这是不可选择的。

你和你的孩子共用的护肤产品是什么?虽然她们经常冒险尝试两种产品，但她们总是回到多芬美容吧2(3.10美元;target.com)因为他们知道这会让他们的皮肤感觉柔软!

哪些护肤品是你希望避免的?没有刺激性的干燥爽肤水和含酒精的产品来消除我十几岁时的青春痘和皮肤，哦．我应该去看皮肤科医生的。

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执业皮肤科医生，莫赫外科医生，还有健康咨询委员会成员;加兹登(5岁)和艾利斯(3岁)的母亲;搞笑:@drdendy

你现在常用的护肤方法是什么?在早上，我清理和去除任何杂质。然后，我涂抹Isdin Flavo-C Ultraglican 30安瓿（112美元;amazon.com）抗氧化保护。我打开一瓶伊丽莎白雅顿透明质酸神经酰胺胶囊补水精华（51 30美元;ulta.com）补充水分。我喜欢Skinbetter Science Sunbetter Tone Smart SPF 68防晒Compact（65美元;skinbetter.com）来保护我的皮肤。我保留了Isdin矿物笔刷（55美元;amazon.com）方便方便的重新应用。晚上，我用双重清洁来卸妆。最后我用了强效的乙醇酸精华液和强效的保湿霜。

你需要在产品上花很多钱来获得好的效果吗?你不需要花很多钱在洁面乳，保湿霜，睫毛膏，腮红，眼影上。你应该购买活性产品，如抗氧化剂、去角质产品和视黄醇/类视黄醇。

你在办公室里有什么规矩吗?我每年做一次二氧化碳激光分馏，这是保持皮肤年轻的最好方法。它改善了色调和纹理的外观，防止细纹。

你希望把什么护肤经验传授给你的女儿?预防为主，治疗为辅。我在南方长大，曾经崇拜太阳。我真的希望埃利斯学会保护她的皮肤，如果她想看起来古铜色，她将依赖于没有阳光的美黑者，而不是紫外线暴露。这比任何护肤霜或手术都能让她美丽的皮肤年轻几十年。

你的孩子教过你什么关于美丽的东西吗?他们教会我，如果一切不完美，也没关系。

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皮肤科医生，现代皮肤科的总裁和联合创始人;14岁的德莫特(Dermott)、12岁的蒂根(Teagan)、7岁的卡伦(Callan)和5岁的加勒特(Garrett)的母亲，以及戴夫的妻子;搞笑:@deannemrazrobinsonmd

你选择什么样的生活方式来改善你的皮肤?我喜欢瑜伽练习，因为它支持我的整体健康，包括我的皮肤。扭转姿势是很好的解毒方法。这种身心联系有助于降低我的皮质醇水平;皮质醇是一种常见的身体炎症触发器，可以加剧皮肤状况，如牛皮癣，湿疹，酒渣鼻，甚至痤疮。

朋友和家人问你的首要护肤问题是什么?“我应该从哪里开始?”和“我需要什么治疗?”是最大的两个问题。答案从来都不是一刀切的，但普遍适用的是一个坚实的、医疗级的皮肤护理程序。世界上所有的肉毒杆菌都不能修复糟糕的皮肤。打好坚实健康的基础，然后通过治疗来提高音量。

你是否发现你的孩子们对美有不同的态度?我很高兴看到他们这代人欣赏个性。虽然仍有工作要做，但看到更广泛的颜色、形状和大小的代表是令人欣慰的。

你和你的孩子共用的护肤产品是什么?如果要我选的话，我会选Vanicream保湿软膏（16美元,40;amazon.com）．这对我家里的每个人来说都是一个伟大的多任务处理，从帮助愈合伤口和皮肤擦伤的膝盖，到局部治疗干燥、皲裂的指关节和角质层。

你的孩子教过你什么关于美丽的东西吗?没有什么比开怀大笑更能让你的皮肤容光焕发了。

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坐镇急诊室;9岁的Shyer, 6岁的Ashar和5岁的Ayan，以及9岁的幼仔Lucy;搞笑:@mariwalladermatology

你的护肤习惯是什么?作为一个忙碌的妈妈，我总是保持简单，尤其是因为我整天都戴着面具。早上，我用IT化妆品自信凝胶洗液轻轻清洁和补水（42美元;sephora.com）．下午，我先清洗皮肤，然后用皮肤药物乙醇酸夜间更新去角质（80美元;dermstore.com）最后用阿拉斯汀护肤再生肌肤花蜜结束（195美元;alastin.com）加强和修复。最后，我用AmLactin每日12%乳酸保湿身体乳液在腿部和手臂上涂抹泡沫（16美元;amazon.com)．

你们的荒岛美容产品是什么?除了一顶宽边帽子，超级黏!防晒系数40的隐形防晒霜（34美元;丝芙兰。com）．它很容易，没有留下白色的铸件。此外，真皮编织专业覆盖奶油蜂蜜米色（39美元;ulta.com)，万一有船来救我，我需要遮住我的黑眼圈!

你最好的美容秘诀是什么?我承诺每年进行一次微针治疗。它确实让我的皮肤纹理有所不同。

你选择什么样的生活方式来改善你的皮肤?我服用姜黄——我非常相信它的消炎作用——然后维生素D因为我像吸血鬼一样躲避阳光。

您希望将哪些护肤经验传授给您的儿子?我试着教他们照顾自己。保持指甲整洁和双手整洁是我们家的一大任务。

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执业皮肤科医生，莫赫斯外科医生，布朗大学沃伦阿尔珀特医学院皮肤科莫赫斯外科主任;山姆(4)、夏洛特(2)和朱尔斯(2个月)的母亲，威廉的妻子;搞笑:@dermdoclibby

你妈妈给你上的一堂美容课是什么?这么多!避免阳光——我是那个在夏令营里戴着农民帽、穿着长袖衬衫在外面踢足球的疯孩子。洗澡后一定要保湿!

你们的荒岛美容产品是什么?假设包括SPF，我会选择Aquaphor愈合药膏（1.75盎司5.60美元;target.com）．它能滋润从嘴唇到身体皮肤的所有部位。如果刮伤了，我有保障。

你在办公室里有什么规矩吗?我爱肉毒杆菌。它是如此的多功能。我最喜欢的事情是第一次款待别人，看到他们回访时多么快乐。

你需要在产品上花很多钱来获得好的效果吗?我觉得你可以在药店买到任何有效的护肤方法。当然，你可能想在投资于科学研究的品牌上大把花钱，但你总能以更低的价格找到同类产品。

你和你的孩子共用的护肤产品是什么?防晒指数!我喜欢儿童防晒霜，因为他们有高氧化锌含量，通常是低过敏和无香味!

你希望你的孩子对美的理解是什么?我希望他们能看到每个人的美丽。我的孩子是混血儿，我是华裔美国人，我的丈夫是东欧血统，我认为这是一个重要的教训，应该从小教育我们的孩子。

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纽约的皮肤病专家，著有肮脏皮肤的美;麦克莱恩的妈妈(9岁);搞笑;@drwhitneybowe

你的护肤习惯是什么?早上，我用温和、ph平衡的洁面乳清洁身体，然后涂抹维生素C精华、保湿霜和防晒霜。晚上，如果我要化妆，我会先用胶束水卸妆，然后再用水基洁面乳。我在两个晚上轮流使用像视黄醇和aha这样的活性成分，在一个晚上我用含有益生元、角鲨烷和霍霍巴油的保湿霜来修复我的皮肤屏障。

你们的荒岛美容产品是什么?Skinfix补救+ 911软膏（24美元;sephora.com）．它舒缓、保湿、无刺激性。我一整天都在嘴唇上使用它，甚至当我的皮肤感到特别干燥时，我把它混合在保湿霜中。

你选择什么样的生活方式来改善你的皮肤?当谈到健康的皮肤时，内脏-大脑-皮肤的联系是非常重要的。我总是在按摩脸上的保湿霜以降低皮质醇水平的时候深呼吸，而且我优先考虑睡觉。我还吃富含益生元和益生菌的植物性饮食，以帮助保持肠道微生物群的健康。

你的孩子教会了你什么关于美丽的东西吗?特别是在过去的一年里，做一个母亲让我明白，有机会教我的女儿如何自爱和对自己有耐心是一件很美好的事情。对我来说，没有什么比看到我的女儿拥抱所有让她成为她的不同方面更美好的了。

执业皮肤科医生，Rose Ingleton医学博士创始人;奈尔斯(22岁)和肯德尔(20岁)的母亲;搞笑:@ingletondermatology和@rosemdskin

在你的成长过程中，有什么东西困扰着你，而你却学会了去爱它?当我还小的时候，我觉得我的嘴唇对我的脸来说太大了。哈!现在，我把丰满、轮廓分明、形状优美的嘴唇视为我面部最突出的特征之一。我爱我的嘴唇!

哪些护肤品是你希望避免的?我记得我的鼻子上有一个特别的青春痘，我在十几岁的时候多次捏它，它留下了一个疤痕，直到今天我还在盯着它看。要是我当时知道我现在知道的就好了。

你在办公室有什么规矩吗?我坚信定期进行化学换肤或微晶磨皮可以去死皮、暗沉细胞，让皮肤焕发光彩。我喜欢化学换肤给我的皮肤带来的好处，而且没有停机时间。

你给儿子们上过什么护肤课?即使他们的皮肤富含黑色素，他们仍然需要定期涂抹防晒霜来保护和滋养皮肤。此外，我还试着从我母亲那里传承每天为他们清洗皮肤的仪式。她95岁了，和我们住在一起。她的皮肤美得令人难以置信，而且没有皱纹。我们都想像妈妈一样变老。

你是否发现你的孩子们对美有不同的态度?他们通常对美有更广泛的看法。他们更倾向于欣赏非传统的面部和身体特征的美。仅以欧洲人的审美标准为基准的日子已经一去不复返了。美的标准也随着这一代人的变化而变化。他们认为典型的非洲人的特征——浓密、卷得紧紧的头发、大嘴唇、宽鼻子、黑皮肤、大屁股——也是美丽的。这都是进化。

这篇文章最初发表于2021年5月健康杂志的一期。点击这里现在订阅！

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