这是布鲁克林德克尔使用的咒语，以保持集中，当事情变得繁忙
这位模特兼演员在一段新视频中说:“我们不可能成为所有人的一切，也不可能一直都是我们自己。”
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这个视频是健康我的咒语。跟随我们的新视频Instagram页面使用#mantramonday分享您自己的智慧之词。
模特，演员，两个孩子的母亲，34岁的布鲁克林·德克尔，有一些非常好的建议，关于如何思考你的自我保健常规如果它让你感到压力，那它就在做与你应该做的相反的事情。
“当我们有这个想法时，会发生什么自我保健在美国，这(可能)成为另一个无法实现的目标，”德克尔说健康．当你超级忙或强调出来时，她解释说，试图找时间练习自我护理可能实际上是排水的。出于这个原因，她的口头禅专注于优先考虑她可以在此时无法控制的事情：“我的口头禅是”，“控制你可以的东西，然后在那件事上真的很难工作。”
无论如何，Decker试图牢记这一点。“如果现在，你只能在缩放时控制出现缩放或压碎求职面试 - 采取你可以控制的东西，真的很难做到这一点，“德克尔说。“你必须让其他一切都去，因为我们不能成为每个人或一直到自己的一切。”（#relatable是怎么回事？）
德克尔生完孩子后，当她的妇科医生询问她的日常生活时，她上了这一课。“这是TMI，但我的妇科医生问我做了什么自我护理，这是我生了一个新生儿，生完两个星期就回去工作了，”她说。“一切都很疯狂、疯狂、美妙，但还有很多事情要发生。我记得我当时说，‘我现在还不能打这个勾。’”
这位制定了甲板制定了现实目标的重要性 - 并记住事情发生变化，而且没有任何持续的事情。她回忆起思考，“这是我只是努力的时候，我只是知道它是暂时的，这是一个阶段，我必须通过它。”
在上面的视频中观看其他甲板的口头禅。
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