《9泰晤士报名人秀》真正接受了治疗

对于那些挣扎于心理健康研究表明，谈话疗法确实有帮助——在某些情况下，可能和服药一样有效。但是，尽管治疗可以提供强大的好处，仍然有一个非常真实的耻辱。这九位名人打破了这个禁忌，说出了自己的经历。(要是他们也能让治疗变得更便宜就好了。)继续读下去，了解咨询是如何帮助他们的焦虑来双相情感障碍从自我表达到自我仁慈。

“你在健身房有教练时表现更好;你不读菜谱就不知道怎么做饭。治疗不是什么不好意思的事情。”- - - - - -好管家，2015年4月

“心理治疗让我意识到，或许我可以表达自己的感受。也许对我来说，表达自己是可以的，而不是把他们塞进食物里。”- - - - - -本质，2007年7月

“我并不总是有严肃的事情要说。有时我只是坐在那里想，“我要一个三明治”。或者，“我累了，我想要一条新围巾。”但这只是过程的一部分;花钱请人听你说话，直到你发现什么才是真正重要的....有了治疗师，我学会了不要对自己太残忍。治疗并没有让我成为世界上最理智的人;这只是让我不那么疯狂了。”- - - - - -设计师，2014年10月

“(治疗)是一个非常好的工具，我的治疗师告诉我，我以优异的成绩通过了考试，但我们将看事情如何发展。”- - - - - -魅力2011年11月,

“大概从10岁开始，我就根据需要进行治疗。我的父亲是个酒鬼，经常虐待我，而我的母亲知道为我提供一个无偏见的人倾诉的出口的价值，所以当我有压力的时候，我就一直这样做。它真的帮助我处理事情。”- - - - - -你好!，2013年3月

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她给30多岁的自己的建议是:“去治疗。把屎都清理干净。清除所有的毒素和噪音。了解你是谁。自我教育....你可以撤销很多事情。如果你不快乐，你可以变得快乐。幸福是一种选择。这是我真正的感受。”- - - - - -魅力2013年7月,

“拥有专业人士，而不是仅仅依靠一个人，是保持健康恢复的另一个关键。我会和我的心理医生谈谈。”- - - - - -赫芬顿邮报，2015年6月

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关于她小时候接受治疗的经历:我写的这本书叫我比焦虑更强大我在肩膀上画了一个绿色的小怪物，它在我耳边跟我说话，告诉我所有这些都不是真的。每次我一听，它就变大。如果我听得太多，就会崩溃。但如果我转头，继续做我正在做的事情——让它跟我说话，但不给它需要的赞扬——那么它就会缩小，消失。”- - - - - -《滚石》杂志，2016年12月

“如果我的启示已经双相鼓励一个人去寻求帮助，那就值得了。没有必要默默忍受，寻求帮助也不丢人。”- - -人, 2016年9月