为什么曼迪·摩尔不会放弃一根薯条:“我永远不会剥夺我自己”

这是我们33岁的女演员曼迪·摩尔分享了目标设定、一个好的锻炼伙伴和大量的咖啡如何帮助她过上健康、平衡的生活。

我喜欢改变它。我有时和教练一起工作;我要去SoulCycle。我是个早起的人，所以我喜欢在一天的开始就开始锻炼。

和朋友一起做。我喜欢这种有趣的社交活动，你可以事后抱怨，比如，“啊!真可怜——我们去喝点果汁吧。”

炸薯条。我绝不会错过薯条，所以我尽量不点薯条。除此之外，我对适度很在行。但我永远不会剥夺自己的权利。不值得。

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我为自己设定目标。与朋友谈论它们，并进行持续的对话，有助于你实现你想要的生活。

职业上，我想念音乐。我的首要目标是想办法把音乐重新融入我的生活，重新制作一张唱片，然后进行巡演。从18岁起，我就一直想爬乞力马扎罗山。我想我必须把它说出来，否则永远不会发生。

我有一份让我为我真正热爱的事业而工作的工作。现在我在默克公司工作她的生活她的冒险活动关于妇女健康，特别是计划生育和节育方案。(作为女性)我们值得拥有自己的目标和冒险，并把它放在以太中——我认为这就是(目标)如何体现自己。利用这个活动来激励女性提前计划，思考她们的生活，她们的目标，她们想要的冒险，这是一种耻辱。

咖啡。我试着让自己适应它，但我早上需要它。这对我来说不是一个选择。但我觉得在所有的上瘾中，这是一个相当不错的。