这位女演员兼脱口秀主持人说,衰老是不可避免的,所以要庆祝它,而不是讨厌它。

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超级明星脱口秀主持人、女演员里基·雷克对衰老没有问题,她甚至把衰老作为自己的座右铭。“随着年龄的增长,我越来越好了。”湖,52岁,告诉健康她穿着灰色的头发。“我一直接受自己在变老这个事实。”

这位两个孩子的母亲将自己比作美酒,随着时间的推移,她获得了更多的经验和味道。“我真的相信现在的我比一年前更好了,”她说。虽然老龄化一直是女性的热点话题,但莱克持不同观点。她说:“随着年龄的增长,自我欣赏和自我接纳变得非常重要,尤其是对于女性来说。”“如果我们不为自己加油,还有谁会呢?”

莱克对她的身体和心理健康在过去的斗争中,包括经历抑郁症和雄激素性脱发的一种脱发.她的口头禅承认衰老是不可避免的,所以她庆祝它。“拥抱它,”她建议,“而不是憎恨它。”

在上面的视频中观看里基的其他咒语。

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