特雷西·埃利斯·罗斯停止了训练，戴着运动胸罩和面具跳舞
她暂停了她心爱的Tracy Anderson方法训练，以庆祝她妈妈的新歌。
特雷西·埃利斯·罗斯（TraceeEllis Ross）已经明确表示，她喜欢自己的舞蹈训练（她的Instagram账户实际上是特雷西·安德森方法的粉丝网站）。她只是戴着面具做了一些严肃的动作，在开始她妈妈的最新单曲时也一样。
48岁的罗斯在听妈妈戴安娜·罗斯的新歌《如果世界只是跳舞》的时候，花了一点时间放松一下。她说：“在和妈妈一起锻炼的过程中，休息一下跳舞。”@戴纳罗斯她在标题中写道：“新歌‘如果世界只是跳舞！’。
在视频中喜新不厌旧这位明星穿着一件黑色运动胸罩，搭配紧身裤和面具。她上下跳跃，旋转，在庆祝她妈妈的音乐时展示一些舞蹈动作。最后，她停下来，深吸一口气，重新开始训练。
人们在评论中为她欢呼。“明白了，明白了，”一个人写道。“干吧，”另一个人简单地写道。
罗斯多年来一直是特雷西·安德森（Tracy Anderson）方法的粉丝，甚至在新冠疫情最严重的时候进行远程训练。她在三月份分享了一段Instagram视频，视频中她在家做举重腿，同时用椅子支撑。“大汗淋漓，”她在视频标题中写道。
罗斯接着在9月份拍摄了另一段特蕾西·安德森（Tracy Anderson）的方法视频，她自己做了一系列看起来很紧张的动作，包括举重抬腿铺板时.不过，她在视频中明确表示，这不是最容易做到的事。
六月初，罗斯在Instagram上分享说，她终于又回到了工作室工作。“能回来真是太好了@示踪法!她在标题中写道。
罗斯做这些运动已经将近十年了。她告诉我健康2017年，她觉得这些练习“非常好”。她说：“我喜欢工作室的气氛，我喜欢锻炼时的美丽、性感、长久和强壮，我喜欢吵闹的音乐。”。“我发现，作为成年人，即使我们在跑步机上，我们的运动也会很有条理。音乐改变了所有的模式，我的身体也能自由活动，所以你会感到惊奇，这也是锻炼的最终目的。”
罗斯说，她也喜欢和一群其他女性一起锻炼。她说：“最令人鼓舞的事情之一是，你看到一屋子女人在拼命工作，看起来很漂亮。”。“你可以看到40多岁的女性穿着慢跑胸罩，骄傲地张开肚子，以一种说‘我爱我的身体’的姿态行走，这让我很兴奋。”
罗斯说，她试图每周锻炼三到四天。“当我锻炼时，我感觉最好，”她说。“我感觉很强壮。我不是这样醒来的。22岁的时候，我是那样醒来的。44岁的时候，我为此付出了很大的努力！”她继续说，“这是我的身体。健康和身体的功能比它看起来的更重要。”
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