你病得不能上班的5个迹象

你醒来时咳嗽或流鼻涕，你必须做出一个艰难的决定:在家看一天网飞，喝鸡汤，R&R，或坚持下去，去办公室。至少四分之一的美国工人将选择后者根据公共健康和安全组织NSF International的一项调查，美国人的健康状况非常糟糕。请病假上班的最主要原因是担心休假一天后有太多工作要补(42%)，以及无法支付无薪病假的费用。

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纽约西奈山紧急护理中心的医学博士犹大·菲尔斯坦说，在疾病的第一个症状出现时呆在家里似乎过于谨慎，但就感冒或流感而言，在这段时间里你是最具传染性的。他说:“从传染病的角度来看，在患病的最初几天，甚至是前一天，你都不希望身边有同事。”他建议，当你清楚地知道自己生病了——喉咙痛、身体疼痛、头痛时，就立即起飞。“你可能有能力通过真正的休息和好好照顾自己来进行干预，从而总体上缩短病情。”

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迈阿密佛罗里达国际大学健康旅行医学项目和疫苗诊所主任艾琳·m·马蒂医学博士说，我们中的一些人比其他人更热。尽管如此，如果你的温度计读数超过100华氏度，你还是应该待在床上。她说:“如果你发烧了，那么你的身体系统就有问题了，你的大脑会把你的体温调高，以杀死它认为是危险的东西。”在24小时内没有发烧之前，远离办公室，以免传染疾病给同事。

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除了感染你的同事的可能性，重要的是评估如果你坚持下去并开始工作，你实际完成了多少。如果你的病影响了你的工作能力，你就不能来上班了。菲尔斯坦博士说:“我认为，比起抱怨一两天，你更有可能因为效率低下或把重要的事情搞砸而被解雇。”

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在与轻微到中度的症状斗争了几天之后，你应该开始恢复。马蒂医生说，如果没有，是时候休息一天，考虑去看医生了。“即使这不是一个严重的问题，也足以成为一个危险信号，”她说。你的身体可能只是需要一些稳定的休息时间来开始自我修复。

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你吃的药有副作用

仅仅因为你去看了医生，被开了药，并不意味着你是清白的。有些治疗有副作用，会使工作难以完成。一个例子是可能导致嗜睡的药物。马蒂博士说:“如果你开车或使用重型机械，它会让你处于危险之中。”“你最好呆在家里，克服它，然后回去工作，甚至更有效率。”

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