不，巧克力不是治疗咳嗽的最佳方法

我家里几乎每个人都生病了，有点感冒和咳嗽。所以我敢肯定，当我妈妈本周在Facebook上分享了一篇关于一种我们可能不会尝试的新型咳嗽疗法的文章时，她认为自己是在帮忙:巧克力。

她分享的这篇文章是近来网上流传的众多用巧克力治疗咳嗽的文章之一，其中大部分都是基于2016年的一篇文章列英国《每日邮报》．你可能也见过或分享过这些东西:一名国际咳嗽研究人员撰写的专栏文章称，可可“比标准的咳嗽药更粘，更粘稠，所以它能形成一层保护膜，保护引发咳嗽冲动的咽喉神经末梢。”

作为一个巧克力爱好者(和现在的受害者咳个不停)，标题当然看起来很有希望。但在这里健康在美国，我们知道我们应该深入调查。所以我们深入研究并亲自核实了谣言的来源。下面是这个突然走红的说法背后的真相。

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大多数关于巧克力和咳嗽的争论都来自2016年英国《每日邮报》这篇文章是由赫尔大学心血管和呼吸系统研究负责人、国际咳嗽研究协会创始成员Alyn Morice医学博士撰写的。

在这篇文章中，莫瑞斯博士引用了令人兴奋的新研究——“欧洲进行的关于非处方咳嗽药的最大的现实世界研究，”他写道，“它证明了一种含有可可的新药比标准的药香更好。”(Linctus是糖浆形式的药物的另一种说法。)

在这项临床试验中，137名患者被要求服用a新的基于可可粉医学(现在在英国以Unicough的名称出售)或一种标准的、广泛使用的咳嗽糖浆，可以持续七天或直到咳嗽消失。

莫瑞斯博士在研究报告中写道:“面对面的比较发现，服用巧克力类药物的患者在两天内就有显著改善。英国《每日邮报》．服用Unicough药物后，咳嗽频率和睡眠中断都得到了改善，而且“有两倍多的患者能够及早停止治疗，因为他们的咳嗽消失了。”

莫瑞斯博士指出，这并不是唯一一项研究表明巧克力和咳嗽缓解有关:甚至早在2004年，科学家们就发表了关于可可碱(unicoughd中使用的可可基化合物)的疗效优于可因(没有嗜睡等副作用)的研究结果抑制咳嗽反射．

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莫瑞斯是2017年这项研究的顾问和合著者。该研究发现，可可止咳药在减少咳嗽频率和睡眠干扰方面比传统糖浆更有效。然而，这两种药物在三天后都没有显著降低咳嗽的严重程度。

此外，莫瑞斯博士在英国《每日邮报》可可类药物和巧克力糖或饮料肯定不是一回事。他写道:“喝巧克力不会有同样的效果，因为可可与喉咙接触的时间不够长，不会形成一层保护涂层。”“慢慢地吮吸一块巧克力可能会有一些缓解，但我认为这是巧克力混合物与lintus中的其他成分作用的方式，使它如此有效。”

这周我给莫瑞斯医生发了邮件，当我问他关于英国《每日邮报》文章中，他对这个故事“现在有了自己的生命”表示遗憾。他说，在2017年的研究中，Unicough确实减少了咳嗽健康但这主要是因为它含有苯海拉明——在苯海拉明和其他一些咳嗽和感冒药中发现的一种抗组胺药。

在英国以糖浆和含片的形式出售的Unicough还含有氯化铵(一种祛痰药)和左薄荷醇(一种让药物有薄荷味、清凉的感觉)。美国也有一种类似的可可止咳糖浆，名为Doctor Cocoa，但主要针对儿童。

莫瑞斯医生说英国《每日邮报》这篇文章已经成为关于这个话题的其他误导故事的素材。莫瑞斯博士说:“现在，这个故事每年都会再次出现，而且被美化得越来越多。”至于巧克力本身是否能减少咳嗽，他称这种说法“纯属捏造”。

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的英国《每日邮报》这个故事确实说对了一件事:咳嗽是出了名的难治，研究表明非处方药没有比安慰剂更好的效果了．但是他们仍然可能缓解喉咙痛有助于睡眠，所以它们仍然是你早日康复的好方法。

咳嗽专家通常建议喝大量的液体和运行一个加湿器或者冒着热气淋浴，以保持呼吸道湿润和放松粘液．许多医生仍然坚信在热水或茶中加入蜂蜜和柠檬。莱斯利·门多萨·坦普尔医学博士是北岸大学健康系统综合医学项目的医学主任健康她建议将肉桂、姜黄、黑胡椒和生姜粉与当地的蜂蜜和每次用半茶匙涂在喉咙上．

吮吸止咳糖也可以提供一些缓解，并帮助保持喉咙的润滑，和减少乳制品的摄入可以帮助减少粘液的产生，这些粘液可能会加剧你的咳嗽。(值得一提的是，许多巧克力产品也含有乳制品——在这种情况下，它们可能会让你感觉更糟糕的是当你恶心!)

总的来说，有很多家庭的补救措施和非处方药对于咳嗽，这可能会让你感觉好一点，但科学仍然表明休息和时间是最好的治疗方法。如果你的咳嗽不会自己消失大约四周后——或者你无法确定潜在的原因——和你的医生谈谈。你可能有过敏、感染或其他更严重的情况，需要就医。

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