6位健康编辑如何预防感冒

你一直在装提高免疫力的食物，定期锻炼，和洗你的手经常。但毫无疑问，你是由于某种原因病倒了——你的身体感到疲惫，喉咙里有一种刺痛。但现在还不晚!以下是预防疾病的战略健康编辑们一有季节性鼻塞的迹象就用。这些经过现实检验的治疗方法已经有效地将感冒扼杀在萌芽状态。

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“如果有专家告诉我这完全是过量的，我一点也不会感到惊讶，但一旦我感到感冒，我就会做以下事情:喝大量的水，泡大量的紫锥花茶，喝麦卢卡蜂蜜，吃一个橘子。我不能确切地告诉你这个养生法的哪一部分是成功的，但我认为它似乎有帮助，至少有一点。我喜欢这种忙碌的感觉麦卢卡蜂蜜从韦德斯彭滴下(我把它们放在书桌抽屉里，以备感冒前的恐慌)喝这个紫锥菊茶．(小时候，我妈妈会在冬天给我和兄弟们做紫锥菊滴茶，我以前讨厌这种味道，但实际上我喜欢这种茶的味道。)”

-高级数字编辑凯瑟琳·费尔顿

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“我发誓盐水漱口这是我在工作中学会的技巧健康．操作方法:在一杯温水中加入半茶匙盐(虽然我只是目测数量;它应该尝起来是咸的，但不要太咸以至于你呕吐)和漱口。当我开始感到喉咙后面发痒时，我每天都会这么做几次，但至少要在睡觉前和早上做的第一件事之前。它不仅让我感到舒服，而且我几乎能感觉到细菌正在被清除。我相信用这种方法，我已经治好了无数次感冒。”

- - - - - -珍妮·金，前执行副主编

“我听一个朋友说你应该生吃大蒜因为它会激活你的免疫系统，所以当我在重大工作之前开始生病时，我试了一下。只是我把丁香咀嚼了一下，而不是整个吞下去(这是你应该做的)。大错误。它会烧到你的嘴和喉咙。第二天，我的症状爆发了，三天后我感觉好多了。所以它确实有效，如果你不介意汗流浃背(并且在48小时内闻起来像大蒜面包)。”

- - - - - -Lisa Lombardi，前执行编辑

“当我开始感觉不舒服的时候，我就只喝热柠檬水。如果我觉得我需要额外的动力，我会在我的杯子里加点辣椒粉。这是一种严重的鼻窦起搏器!”

- - - - - -安西娅利未,贡献者

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“我取消了所有的计划，早点睡觉。我也喝很多不含咖啡因的水绿茶保持水分，把那些细菌从我身体里冲走。”

- - - - - -莎拉·克莱因，高级数字编辑

“我擦干净我的iPhone每天都不要碰浴室的门把手。我也保持洗手液一直在我身上。”

——dara Kapoor，执行数字编辑

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