如何摆脱鼻塞,取决于它的原因
过敏
美国约有5000万人遭受了过敏,包括花粉、宠物、灰尘、,模具、和草。除了打喷嚏和发痒,水汪汪的眼睛,过敏的典型症状是鼻塞。如何摆脱鼻塞?最简单的策略是回避。如果你知道自己有过敏症,那么在户外,尤其是在干燥多风的日子,远离过敏原,或者戴上口罩和淋浴来保护自己。
非处方抗组胺药通过阻断一种叫做组胺的免疫系统化学物质而起作用,这种化学物质与过敏反应有关,可以帮助你解除鼻塞。也可以用鼻腔冲洗来洗去过敏原。确保使用纯净的蒸馏水或煮沸的水,或考虑取OTC盐水喷雾或清洗。
如果没有清除你的塞子,过敏性鼻子,考虑过敏针. “弗吉尼亚州沃伦顿的耳鼻喉(ENT)专家克里斯托弗·张(Christopher Chang)医学博士告诉记者:“这与我们的过敏症治疗非常接近。”健康.
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感冒和流感
巨大的鼻子是感冒和流感的标志性症状,这是由病毒引起的。没有治愈,他们通常会自己消失。然而,如果您不小心,您可以从纽约市Lenox Hill医院的ENT专家MD中生长在您的“Stagnant Mucus,”Lisa Liberatore的细菌中的继发感染,告诉健康,这可能更严重。
一个数组的非处方感冒和流感药物含有减充血剂(可收缩阻塞鼻子的发炎血管)和/或抗组胺药有助于清除充血。鼻腔冲洗可以帮助清除病毒和细菌。
但其他自我保健也是关键。“我强调了水合的重要性,远离酒精,并获得足够的睡眠,因为睡眠睡眠[篮球]免疫系统,”自由博士说。“如果你有什么时候要睡觉睡眠,那就是你生病的时候。”
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急性鼻窦炎
你的鼻窦是颅骨的空洞,有助于排出系统中的粘液。如果鼻窦感染或发炎,你最终可能会出现鼻塞和鼻塞。
细菌,病毒和过敏原可以引起鼻窦炎. 这种情况可能是急性的,这意味着它只持续几天到几周,或者是慢性的,持续12周或更长时间。
如果你的鼻窦感染抗生素可能对细菌有帮助,但对病毒引起的鼻窦炎最好的治疗方法是控制症状。Liberatore博士说,远离抗组胺药,因为抗组胺药会使鼻腔变干,而非处方药会帮助鼻窦引流。不过,减充血剂会使血压升高,所以如果你有高血压服用前请咨询医生。含类固醇的鼻腔喷雾剂也有帮助。
一旦交通堵塞鼻塞利伯拉托雷博士说,急性鼻窦炎的症状已经缓解,可以用盐水冲洗鼻涕。
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慢性鼻窦炎
当炎症或感染的鼻窦炎没有好转时,你可能患有慢性鼻窦炎,根据研究,慢性鼻窦炎是指鼻窦肿胀持续三个月以上美国国家医学图书馆的MedlinePlus资源。
如果减充血剂、鼻腔喷雾剂和冲洗之类的日常自我护理都没有帮助,你可能需要去看一位专家,他可以推荐其他药物,甚至可能建议手术。传统的鼻窦手术需要取出一些骨头和组织来打开通道,为粘液的排出留出更多的空间。
鼻窦成形术是另一种选择。医生将一个气球插入鼻窦,使其膨胀以拉伸该区域,然后取出它。或者,你可能会受益于一种类似支架的设备,它可以保持鼻窦的引流孔打开,并释放药物来帮助防止伤口结疤。
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鼻中隔偏曲
有时鼻塞不是由外部入侵者引起的,而是由内部结构问题引起的。最常见的是鼻中隔偏曲.这是指鼻孔之间的软骨和骨头分隔物变形,通常是由于鼻子骨折等损伤造成的。鼻中隔偏曲的一个症状是只能用一侧鼻子呼吸。张博士解释说:“如果(鼻中隔)向一边弯曲,只会给那一边造成问题。”
治疗取决于你的呼吸受到的影响有多严重。如果你仍然可以相当轻松地呼吸,过敏药物打开呼吸通道可能会有帮助,但许多人需要手术来永久拓宽通道。修复偏曲鼻中隔的手术通常是快速(30到90分钟)、有效和相对无痛的。
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怀孕
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增大的腺样体
腺样体增大是儿童时期鼻塞的常见原因。腺样体是喉部后部的组织皱褶,对于5岁以下的儿童,它有助于防止感染。5岁以后,腺样体萎缩,不再参与消灭病菌。不过,有时感染会导致腺样体肿胀。这不仅会让你的孩子鼻子充血,还会让他的耳朵堵塞,嘴唇皲裂,无法通过嘴呼吸。
鼻喷雾剂或抗生素可以使症状得到控制,直到腺样体自行萎缩。一些孩子将不得不摘除它们,特别是如果他们有睡眠障碍。
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鼻息肉
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狭窄的鼻腔
有些人天生鼻腔狭窄。如果你是其中之一,你可能还患有永久性鼻塞。这可能是由于鼻甲骨过大造成的,鼻甲骨是鼻子里的微小增湿器,确保你吸入的空气在进入肺部时是湿润的。
如果你有狭窄的鼻道,你可能会发现呼吸困难只是一些时间。”如果(鼻腔狭窄的人)用鼻子慢慢呼吸,他们就没事了,”张博士说但是如果他们试图快速呼吸,气道就会塌陷,最后不得不用嘴呼吸。”手术减少鼻甲的大小可能是必要的,尽管一些抗过敏药物和类固醇喷雾剂也可能有帮助。
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化学刺激物
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压力
压力其他强烈的情绪会引起激素水平的变化,使鼻子内的血管变大,使鼻子收缩,呼吸困难。这被称为血管运动性鼻炎或非过敏性鼻病,类似于一些孕妇因塞满而发生的情况。最好的做法是找出压力的来源,要么消除压力,要么消除压力找一个健康的方法来处理它,比如和你的狗一起玩,做些运动,或者花几分钟时间休息冥想.
其他刺激鼻子的东西也会导致非过敏性鼻病,比如干燥的空气、空气污染和辛辣的食物。和你的医生谈谈找到你的触发点和最好的治疗方案。
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什么时候给你的医生打电话说鼻子不通气
鼻塞鼻子的治疗跑戏表,大多数医生开始在工作前往更广泛的措施之前开始了最少的侵入选择。
这意味着医生通常会先用鼻盐水冲洗或一些鼻类固醇喷雾剂,如Flonase或内舒奈。你也可以试试非处方抗组胺药,并坚持四周。
如果你的鼻塞持续存在,或者你的鼻塞带有厚厚的、变色的黏液,整体感觉不舒服,发烧,牙痛,或者严重的头痛,那么是时候去看医生了。
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