什么时候可以安全使用洗手液——什么时候你绝对需要肥皂和水

是的，我们知道，你已经被提醒了无数次经常洗手在感冒和流感季节但快速回顾一下为什么它如此重要:通过打喷嚏或咳嗽排出的含病毒飞沫很容易在人与人之间传播——即使只是简单地握手或抓住门把手，然后触摸你的鼻子或嘴。

不过，虽然在这些情况下，用肥皂和水擦洗是最安全的选择流感疫苗当然)，水槽并不总是现成的;有时你就是无法离开办公桌，或者你在户外锻炼。“你不可能整天都在浴室里洗手，”梅奥诊所的医学博士普里蒂什·k·托什说传染病内科医生和研究员。

输入洗手液. 酒精基凝胶在我们中的许多人身上扮演着闪亮盔甲骑士的角色，他们无法停止我们日以继夜的擦洗。“由于它们的方便性和有效性，使用它们似乎是一个非常好的主意，”托什博士表示同意。

经常用洗手液是好主意，只要你遵循一些简单的规则。

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托什博士说，用肥皂和水洗手仍然是你抵御一系列致病微生物的第一道防线。但当你不能去水槽时，洗手液也可以对抗这些细菌，包括导致感冒和流感的病毒。

然而，本周发表在杂志上的一项研究儿科学在什么情况下，洗手液可能比洗手更有效?研究发现年幼的孩子更不容易生病和他们洗手时相比，他们使用洗手液时错过了日托。

“因为洗手液通常更容易使用，人们可能会比使用洗手液的人更频繁地使用它只是坚持用肥皂和水，”托什博士假设。“即使[洗手液]的功效可能更低，但它的整体预防感染能力可能更大，因为它更容易经常使用。”他说，尽管如此，专家们并没有给我们开绿灯，让我们完全跳过水槽。

根据疾病控制和预防中心(CDC)的说法，消毒剂很简单当你的手被淤泥覆盖时，不要工作得很好-比如说，在你园艺或修理自行车齿轮之后。

新泽西州罗伯特·伍德·约翰逊医学院传染病医学助理教授塔纳亚·博威米克医学博士说，首先，如果你只是在混合物中加入消毒剂，污垢和油脂就不会消失。“如果你的手上有污垢，你在上面放了酒精，你实际上只是在制造一种泥浆。”她解释说，你会在没有真正洗掉的情况下擦那块粘糊糊。

因为洗手液不会致死每一个她强调说，微生物，有些确实需要洗掉。

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托什博士解释说，酒精起着变性剂的作用，而肥皂起着洗涤剂的作用。从本质上说，酒精可以杀死或灭活病毒，根据疾病预防控制中心的说法，酒精在60%到95%酒精含量的消毒剂中最有效。

Bhowmick博士补充说，正确的应用也很重要。她说，将洗手液涂在一只手的手掌上，然后“继续在手上摩擦，直到手干为止”。友好提示：无论你是在用毛巾还是在牛仔裤腿上，你都不应该擦掉洗手液（嘿，我们已经去过了）。“这违背了目的，因为无论你在擦什么东西，你都可能从上面捡到别的东西，”博米克博士说。

我们喜欢吸管的洗手液(5美元,pipettebaby.com)及100%纯天然洗手液喷雾用芦荟(5美元,100 percentpure.com）.托什医生说，寻找含有芦荟等保湿剂的酒精洗手液是个明智的选择，因为酒精会导致皮肤干燥。

如果你是一个过度使用洗手液的人，你可能会怀疑自己是否在使用洗手液也多。幸运的是，含酒精的凝胶随着时间的推移也会继续起作用，所以继续摩擦。“至少到目前为止，还没有数据显示它(随着时间的推移)没有那么有效，”布豪米克博士说——至少在杀死病毒方面是这样。有一些研究表明耐药细菌她说，这可能会发展出对酒精的耐受性。

这有点令人担忧，考虑到微生物耐药性的威胁日益增长——当细菌进化到能在通常用来杀死它们的药物中生存时。托什博士说，过度使用抗菌和抗菌产品会助长那些所谓的超级细菌，所以要远离那些在标签上吹嘘这些特性的洗手液。

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