如何安全使用洗鼻壶——买哪一款最好

如果寒冷的天气对你的鼻腔造成了影响，你并不孤单。从感冒和流感来过敏为了干燥空气，难怪那么多人过冬塞了或香水瓶。

这也难怪人们对洗鼻壶(一种用于冲洗鼻腔的小型简单设备)的兴趣在每年的这个时候达到顶峰。“病人总是问我这些问题，因为他们想要一些药物以外的东西来治疗他们的症状，”维克森林医学院耳鼻喉科助理教授lindsay Leigh Madden说。

使用洗鼻壶似乎有点可怕;毕竟，你是把水直接倒进鼻子里。另外，你可能读过一些文章，把洗鼻壶和非常罕见的致命感染病例．所以在你尝试之前，以下是你应该知道的。

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“洗鼻壶是一种鼻腔冲洗装置，看起来像是小茶壶和阿拉丁神灯的混合体，”马登医生说。“它用于清洁鼻腔，并去除因环境或室内空气干燥而产生的结皮。”

洗鼻壶在药店和保健店的柜台上都有卖，网上零售商也有沃尔玛，目标，CVS，沃尔格林,亚马逊．它们有不同的大小和形状，可以由塑料、陶瓷或玻璃制成。

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马登医生很乐意向她的大多数病人推荐洗鼻壶，并说在指导下使用它们通常是安全的。她说:“最重要的是阅读包装上的说明。”

洗鼻壶需要使用无菌水——煮沸三到五分钟后再冷却的水，或者蒸馏水那是瓶装的。马登博士说:“即使自来水可以安全饮用，它仍然可能含有细菌或其他对鼻腔有害的污染物。”

事实上，很少死亡与使用洗鼻壶有关被认为是由于自来水中含有一种叫做福氏耐格里亚的变形虫。这种变形虫可以安全饮用，因为胃酸会杀死它——但如果它进入人的鼻子，它会进入大脑引起致命感染．

马登医生说，不使用洗鼻壶时保持清洁干燥也很重要，不要在里面存放任何可能污染它的东西。在开始任何类型的新治疗之前，无论是否使用药物，都要咨询你的初级保健医生或耳鼻喉科专家。她说:“在一些特定的情况下——特定的手术或特定的情况下——我们不建议这样做。”

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“大多数人都能很快掌握使用洗鼻壶的窍门，”马登博士说，尽管一开始可能会很尴尬和吓人。在你装满罐子后，把你的头倾斜到水槽上，轻轻地把溶液倒进顶部的鼻孔里。“张开你的嘴，这样你就可以用嘴呼吸，溶液会从一个鼻孔进另一个鼻孔出来。”

在你成功地冲洗了一个鼻孔后，擤鼻涕，把剩余的液体吸走。然后，重复另一边。

马登医生说，对于人们应该多久用一次洗鼻壶，目前还没有官方指南，但她建议患有呼吸道疾病或过敏的人一天要洗四到五次。她补充说:“一旦你的疾病结束了，只是为了维护或一般的鼻腔清洁，你可以每周使用两到三次。”

如果你有鼻刺激，刺痛等副作用流鼻血在美国，最好不要冲洗鼻腔，而是去看医生。

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大多数简单的洗鼻壶的价格从10美元到30美元不等，而更复杂的鼻腔冲洗系统的价格可能超过100美元。马登博士并不推荐哪种品牌或哪种材料，而是说“患者只需要找到适合他们的设备，并确保保持清洁。”

下面是亚马逊上一些评分最高的洗鼻壶，你可能想试试清洁你的鼻腔，很快就会感觉好起来。

•巴拉卡陶瓷洗鼻壶(25美元,amazon.com）

•人体工学陶瓷洗鼻壶(18美元,amazon.com）

•HailiCare洗鼻壶(14美元,amazon.com）

•NoseBuddy洗鼻壶(22美元,amazon.com）

•犀牛角高级洗鼻壶鼻清洁剂(17美元,amazon.com）

此外，您还可以在购物车中添加蒸馏水:

•CPAP H20高级蒸馏水(12支20盎司，27美元。瓶,amazon.com）

•鹿园蒸馏水(6加仑25美元，amazon.com）

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