三种最常见的痤疮类型，以及如何治疗

“粉刺是最常见的皮肤病在美国，超过95%的美国人在他们生命的某个阶段受到影响，”纽约市皮肤科医生Shari Marchbein医学博士说。事实上，50%的20岁女性、30%的30岁女性和25%的40岁女性仍然患有痤疮，据Marchbein博士说。这些数据听起来可能令人沮丧，但也有一线希望:由于这种情况越来越普遍，关于各种类型的痤疮的研究和治疗选择比以往任何时候都多。

它是如何发生的:这些肿块是深的、表面下的肿块，没有头部，对女性来说，通常位于下颚线和下巴。这种情况在油性皮肤中很常见——油(皮脂)、污垢和死皮的混合物会被困在毛孔里(尤其是在这个月的时候，因为雌激素会导致皮脂分泌激增)。这些病变不仅会疼痛和发红，而且还会导致PIH(炎症后色素沉着，也就是黑斑)和长时间愈合后的疤痕。正因为如此，Marchbein博士说，快速治疗囊性痤疮是关键。

治疗方案:坚持一贯的护肤程序会有所帮助:每天用含有化学去角质成分的洁面乳清洗两次，比如乙醇酸，并涂抹类维生素A，比如AcneFree Adapalene凝胶(10美元;亚马逊网站)。阿达帕林比处方的视黄醇更温和，应该在整个面部使用，以减少死皮积聚，从而防止长痘。但是Marchbein博士警告说，对于这种类型的痤疮，“传统的治疗方法，比如局部药物，不太可能起作用，”所以如果你的常规治疗不起作用，处方可能会有帮助。

Rx路线:某些含有雌激素和黄体酮的避孕药被fda批准用于治疗痤疮，之所以开出处方，是因为这些激素的引入可以降低导致痤疮的雄激素的水平，比如睾酮，它会刺激皮脂腺产生更多的皮脂。尽管没有被fda批准用于治疗痤疮，螺内酯——一种降压药——对女性的作用类似，因为它可以阻断雄激素，但不含激素。皮肤学也会建议同时服用。在更严重的情况下，“异维甲酸(原accutane)是黄金标准，有可能持久缓解，甚至治愈囊性痤疮，”Marchbein博士说。(怀孕或计划怀孕的女性应避免使用异维甲酸，因为它会导致出生缺陷。)它是维生素a的一种形式(也是类维生素a)，能以更有力的方式减少油脂的产生。

快速修复:如果你觉得囊性病变开始出现，想要迅速地把它治掉(你好，明天会很重要!)，看看你的皮肤，要求注射温和的类固醇，几乎马上就能让它缩小。

它是如何发生的:纽约市皮肤科医生、医学博士瑞秋·纳扎里安解释说，这些粉刺的根源是从毛孔或毛囊中的“皮脂塞”开始的。黑头是皮脂加上细菌和死皮细胞堵塞毛孔。当堵塞的毛孔关闭时，就会形成白头粉刺。这些比囊性斑点更浅表。马奇拜因医生说，黑头之所以是黑色的，是因为它们是开放性的粉刺;当皮脂、细菌和死皮细胞暴露在空气中时，它们都会氧化，颜色会变深。对于白头粉刺，杂质在皮肤下面，不与空气接触。两者都在t区最常见，因为该区域有最多的皮脂腺。

治疗方案:水杨酸是必须的，因为它可以穿透毛孔并疏通毛孔。Naturopathica胶体银&水杨酸痤疮清洁洁面乳(38美元;自然疗法(Naturopathica.com)将抗菌银和sal酸配对，帮助防止长痘。书籍面部护理:如果你发现自己经常遭受毛孔堵塞的困扰，寻求专家的帮助是聪明的做法。Christine Chin是纽约市的一名注册美容师，也是同名水疗中心的创始人，她建议去找专业人士进行皮肤提取，以保持皮肤清爽。

快速修复:当白头出现时，拿一块痤疮贴片。这些贴纸是由水胶体制成的，它会变成一种吸液凝胶，吸出污垢和油，减少炎症，并创建一个屏障，防止细菌进入。Alba Botanica Acnedote青春痘贴剂(8美元;会在伤口愈合时将其隐藏起来。

它是如何发生的:即使有一个清晰的肤色，你仍然可能与身体爆发斗争。Marchbein博士说，虽然大多数人都有这两种症状，但也有很多人只是颈部以下的皮肤疼痛，虽然罪魁祸首是相似的(污垢、油脂和死皮)，汗液也是一个主要因素。许多女性注意到，她们最容易出汗的地方是运动文胸的出汗处。

治疗方案:使用过氧化苯甲酰洁面乳，比如CeraVe痤疮泡沫洁面乳(15美元;在大型零售商那里)，在一次清除导致瑕疵的细菌的锻炼之后。

电动工具:纳扎里安喜欢ProActiv深层清洁身体刷(30美元;去那些难以到达的地点。快速修复:Noshower ?换衣服前要擦干。试试Yuni玫瑰黄瓜浴单(15美元;yunibeauty.com)。

脱毛。你的技术可能会导致痘痘!例如,dermaplaning(去角质治疗用剃刀)是伟大的为坭兴的桃子绒毛生长在你的脸,但如果你是油性皮肤或活跃的皮疹,这个过程可以导致生产过剩的石油和进一步的刺激,从而导致更多的痘痘。最好的选择:激光脱毛。

你的枕套。它可能是细菌的温床，每周换一次。

护发产品。某些成分对发丝很好，但对发际线周围、肩膀和背部的皮肤会造成严重破坏。试试Seen(24 - 29美元;Helloseen.com)系列产品，是由一位皮肤科医生专门为那些患有痤疮的人开发的。

你的手机。你上次擦屏幕是什么时候?根据亚利桑那大学进行的一项研究，手机携带的细菌是马桶座圈的10倍。所以每次你把手机贴近耳朵，你的皮肤就会暴露在手机携带的细菌中，这可能会导致未来的病毒爆发。

调整你的饮食。纳扎里安医生指出，高血糖食物会扰乱你的荷尔蒙。试着去掉这些，看看你的皮肤是否改善了。如果没有，让你的皮肤知道。

减少压力。皮质醇(一种压力荷尔蒙)的增加会让油腺超负荷运转，所以也许是时候试试冥想应用了。

就寝。湿疹等皮肤病会因睡眠不足而恶化;痤疮也可以。确保达到国家睡眠基金会推荐的7 - 9小时。

少即是多。如果你想一次把药箱里的所有东西都试一遍，千万别。减少日常活动是对付皮肤发炎最有效的方法。

无油。坚持使用标签上写着“不会粉刺”的产品。这意味着它们不会堵塞你的毛孔。

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