酒精如何影响你的身体
通过梅勒妮Mannarino
2011年9月26日更新
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图片来源:Getty Images
想知道为什么一杯玛格丽塔酒会让你晕头转向,而你的朋友可以再喝几杯(反之亦然)?这些因素或许可以解释它。
被泼水的科学
想知道为什么一杯玛格丽塔酒会让你晕头转向,而你的朋友可以再喝几杯(反之亦然)?这些因素或许可以解释它。
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你的性别
雪上加霜的是:得克萨斯大学公共卫生学院副教授斯科特·沃尔特斯博士说,女性胃里分解酒精的醛脱氢酶(ALDH)的工作效率比男性低。沃尔特斯说:“一杯酒会让你醉得更快,比一个男人醉得更快,需要更长的时间来消化。”
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你的苗条身材
如果你曾经被称为“轻量级”,那是有充分理由的:你越小越轻,喝的酒就越少。时期。
沃尔特斯说:“酒精的去处越来越少了。”“任何没有被你体内的水稀释的东西都会聚集在你的器官周围,需要更长的时间才能排出你的系统。”
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你吃了多少
美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIAAA)代谢和健康影响部主任萨姆·扎哈里博士说,喝酒前胃里的食物越少,酒精被血液吸收的速度就越快。
因此,在晚餐前吃一份沙拉(任何食物都可以,不只是油腻、高脂肪的食物)或点意大利面配红酒。只是不要先喝酒后吃饭,扎哈里补充道。“当你吃东西的时候,酒精已经从你的胃进入你的血液,你已经醉了。”
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你上次锻炼是什么时候?
不,锻炼不会改变你代谢酒精的方式,但它确实会释放内啡肽,这会降低食欲,可能会阻止你在喝酒前吃东西。“没有食物来吸收它,更多的酒精会涌入你的身体系统,”哈罗德·乌尔舍尔医学博士说治疗上瘾的大脑也是达拉斯Enterhealth Ranch药物滥用中心的首席医疗策略师。
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你在喝什么?
英国萨里大学的一项研究表明,香槟比其他酒更容易让人醉,这可能是由于其中的碳酸作用。
扎哈里说:“气泡会刺激胃壁,刺激血管扩张,吸收更多的酒精。”他说,把酒和苏打水混合也能让你更快兴奋起来。
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你睡了多久
如果你累了,喝几口就会影响你的协调性。“酒精会降低你的抑制力,”沃尔特斯说。“通常情况下,身体会通过格外警觉来补偿,但如果你累了,身体就无法保持专注。”你的反应会变差,你会更容易出事故。
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通过梅勒妮Mannarino