你永远不应该对处于恢复期的人说的9件事——以及应该说什么
不，他们不能只有一个。
现在是假日季节。购物，金箔，蛋酒，饼干，人，派对，礼物，酒。还有比这更好的吗?
也许是任何事，如果你正在康复中，无论是吸毒，酒精购物、糖或其他东西。每年这个时候庆祝的某些方式可能是完全不受限制的，或者只有在极端适度的情况下才可以。
假期对人们来说已经够难熬的了上瘾但是对于那些挣扎的人来说，年终庆祝活动可能是痛苦的。匹兹堡私人诊所的心理治疗师桑德拉·戴维斯博士说:“对于很多成瘾者来说，这是一年中棘手的时期，因为压力很大。”
如果你知道某人正在康复中，或者怀疑某人可能正在康复中，根据这些提示不要说什么，用更好的方式来表达你的支持。
“每个人都能得到甜点——除了艾玛!”
“不要在所有人面前单独指出(正在康复中的人)，”明尼阿波利斯市Hazelden Betty Ford基金会的发言人梅丽莎·福斯(Melissa Fors)说。
这是真的，不管他们有什么特别的瘾。不要介绍马克是个酒鬼，也不要特意递给他一杯不含酒精的蛋酒。
“你不必把他们不喝酒当成什么大事，”医学博士霍华德·福尔曼(Howard Forman)说，纽约市Montefiore健康系统成瘾精神病学主任。“对主人来说，最重要的是让不喝酒成为一个可以接受的选择。”为你的节日派对准备无酒精饮料，让客人自己享用。
提供更健康的食物替代品也是如此。在你的餐盘里放一盘蔬菜或水果沙拉;不要把它们藏在厨房里，也不要小题大做。
“你还好吗?你还好吗?你没事吧?”
这只是另一种形式的挑出某人并指定他们来引起注意。
“最重要的事情之一是没有让(康复中的人)感到‘特别’，”希尔皮·谢思(Shilpi Sheth)心理学博士说，她是加州圣克莱门特市主权健康中心(Sovereign Health)的项目副主任。“如果你一直在检查他们，即使你没有在口头上大喊什么，让每个人都能听到，人们也会注意到。这让他们感到焦虑。”
福尔曼博士补充说，如果你让别人感到不舒服，你并没有帮助他们。事实上，你可能会让他们更渴望他们无法拥有的东西。
相反，要像任何友好的主人或女主人那样，时不时地为客人办理入住手续，并简单地说一句:“你需要什么吗?”只是不是每五分钟一次。
“为什么不生一个呢?”是时候庆祝了!”
正如匿名戒酒会(Alcoholics Anonymous)所说，“一杯酒太多了，一千杯是不够的。”
这和任何上瘾都一样:一旦开始，就停不下来了。
“任何说‘没关系，你可以来一点!“不了解上瘾，”戴维斯说。对于正在康复中的人来说，哪怕是一次诱惑的味道都可能让他们走上复发之路。
如果有人拒绝了饮料或饼干，要么让他们一个人呆着，要么给他们另一个选择。福尔曼博士说:“只要给他们一些别的东西就行了。”“你不必说‘不含酒精’。’这并不一定是一种陈述。”
“你不用担心。我把所有的酒都藏起来了。”
说到上瘾，“接触几乎从来不是问题，”福尔曼博士说。“到处都是酒精。因为你提供的是酒精，你就会让某人旧病复发，这种想法是不可能的。他们会在去你家的路上经过卖酒的商店。”
你不需要离开你的自助餐桌，没有酒精或糖的东西。只要确保饮料和食物的选择有相同的展示时间就行了。
如果有人没有吃或喝外面的东西，礼貌地问他们，“还有什么我可以给你买的吗?”问问题总是一个很好的退路。
“你在康复吗?”
如果有人拒绝喝酒，你著名的酥饼饼干，或者一次购物之旅，不要问他们是否在恢复中，恢复多久了，什么时候能痊愈，或任何类似的问题。
“很多人都在与羞耻和自我价值的问题作斗争，”Sheth说。“他们只是过一天算一天。询问他们戒酒多久或者康复多久是非常有侵入性的。”
许多康复小组的匿名原则是有原因的。与其窥探，不如问问你是否还能给他们什么，或者只是友好地微笑。
“你为什么不喝酒?”
这就像直接出来问某人是否在康复中一样糟糕。它把焦点放在康复的人身上，突出了他们的处境。
“别问你为什么不喝酒，为什么不吃甜点?”福尔曼博士说。“人们不喝酒的原因可能有一百万个，但这是他们自己的选择。”
即使是没有处于康复阶段的人，也会在节日期间难以接触酒精或其他物质。他补充说:“在这个国家，大多数酒精造成的坏结果并不是来自‘酒鬼’。”“它来自那些在特定场合喝得太多的人。”
“你的人生低谷是什么?”
可以肯定地说，这是一个无礼的问题，一年到头，但人们可能会在节日期间对这种窥探格外敏感。
“每年这个时候，很多人都会遇到严重的后果，”福斯说。“不要问，‘你有酒后驾车记录吗?’”
当他们试图享受一个清醒的季节时，这个问题也会提醒他们过去发生的事情。
福尔曼博士说，除了坊间传闻外，没有真正的证据表明，有更多的人在假期前后复发或跌至谷底，但这种情况确实发生过。
基本上，一年中的任何时候都不关你的事。
“你要为多少人购物?”
从表面上看，这似乎是一个无伤大雅的问题，而且毕竟与节日季非常相关。但近6%的美国人有强迫购买症对这些人来说，圣诞节意味着麻烦。
“在支出方面有很大的压力，”戴维斯说。“你不会想要强化它。”商店和销售部门已经在处理这个问题了!
避开钱的话题可能会更好。财务是其中之一压力的最大来源一年中的任何时候。
如果有人要求财务指导，那就是另一回事了，福尔曼博士说。他说，与其主动提供建议，不如“等待机会”。
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“我完全了解你的感受。”
很多人都很难度过假期，情绪起伏，(通常)不舒服的社交互动。
“假期是一个非常敏感的情感时间，”国家酒精滥用和酒精中毒研究所主任乔治·f·库布博士说。“人们经常会记得失去的亲人。当你开始喝酒，忘记不好的事情，这是一个危险的区域。”对于正在康复中的人来说，它也会唤起他们不愿回忆的过去行为的记忆。
即使你可以没有两种经历是完全相同的。“不要说:‘我理解，我假期也过得很艰难，’”史蒂夫·G说，61岁的他是新墨西哥州阿尔伯克基的一个正在戒毒和酗酒的人。“不,你没有。我的故事和你的不一样。”