阿尔茨海默病能被治愈吗?以下是最新研究结果
科学家说，这些生活习惯可以在将来保护你的心理健康。
就像许多疾病一样，有些人比其他人更容易患上老年痴呆症。
但新的研究表明，某些生活习惯可能会抵消你患阿尔茨海默氏症的遗传风险。这项研究于昨天在洛杉矶举行的阿尔茨海默氏症国际会议上公布。
改变一些日常习惯来降低风险，这是值得的。这项新的研究发现，与生活方式不健康的人相比，生活方式健康的基因风险高的人患痴呆症的可能性要低三分之一。
健康采访了一位专家，了解你需要了解的新研究。
阿尔茨海默氏症是什么?
阿尔茨海默病是最常见的痴呆症。60%到80%的痴呆症患者患有阿尔茨海默氏症阿尔茨海默氏症协会说。
年龄是最大的危险因素;大多数老年痴呆症患者年龄都在65岁以上。许多基因会增加患老年痴呆症的风险。
研究人员认为，40%至65%的阿尔茨海默氏症患者携带一种名为APOE-e4的基因，这是第一个被确认能够增加阿尔茨海默氏症风险的基因。阿尔茨海默氏症协会的科学参与主任Rebecca Edelmayer博士说，研究人员一直在研究影响阿尔茨海默氏症风险的新基因健康．
新的研究表明了什么?
虽然我们已经知道一些健康的生活习惯可以促进大脑健康，但有趣的是，这项新研究得出的结论是，健康的生活习惯可能会降低患阿尔茨海默病的遗传风险。
具体来说，研究人员说，你应该做以下几件事来降低患这种疾病的遗传风险:足够的锻炼，吃干净的食物，不要吸烟，不要过度饮酒。
即使你没有一直坚持这些健康的习惯，现在开始培养它们也无妨。纽约市西奈山阿尔茨海默病研究中心主任玛丽·萨诺博士说:“开始永远不会太晚。健康．它当然不能伤害开始遵循这些规则，佐野博士补充道。她说，负面影响很小。
Sano解释说，如果你知道自己患老年痴呆症的风险增加，那么第一步可能就是接受这一点。“如果人们承认自己有风险因素，有时会增加他们采取行动的动力。他们有更大的动力去关注。”
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如何降低风险?
正如佐野所说，保持健康的饮食和日常锻炼，少喝酒，不吸烟，并没有真正的负面影响。所有这些健康的生活习惯都会对你的健康和大脑健康产生积极的影响。
埃德尔迈尔说，如果你已经在密切关注自己的体重和物质使用习惯，那么你还可以采取更多措施来降低风险。
她建议将认知刺激活动纳入你的日常生活，让你的大脑保持警觉。埃德尔迈尔说，这些活动可以是“与策略相关的，不属于你的常规活动”。
佐野对此表示赞同，他说:“智力和社会刺激有积极的好处。”
她还补充了一条建议:“管理压力、焦虑和抑郁是有帮助的。”因此，你可以把降低患阿尔茨海默氏症的风险作为优先考虑的理由之一心理健康．