Cassey Ho公开了她过去的饮食失调:“我以为我必须得超级瘦”

在社交媒体上引起轰动的何超琼(Cassey Ho)以她的健身视频激励了数百万粉丝而闻名身体的积极性．但是,Blogilates创始人一直在努力克服自己的不安全感，上周她在VidCon上勇敢地分享了这个痛苦的过程。

“我过去饮食失调还有身体形象障碍，因为我认为我必须变得超级瘦，超级健美，诸如此类的东西，并将自己与其他健身人士和instagram用户进行比较，”何超琼在在线视频会议上的#GirlLove小组中说道。

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何猷君接着说body-shaming评论她在社交媒体上说的话也没用，人报道。她说，所有这些消极和批评都变成了对她身体的“肉体战争”。

今年早些时候，前者健康封面明星上传了一段视频，她讲述了自己一生中痴迷于拥有六块腹肌和平坦腹肌的一段时光。“我害怕香蕉，我只是不想碰葡萄，因为我认为它会让我变胖,”她说。

但一年半后，何猷君幸运地意识到自己需要做出一些改变。今天，她解释说，运动不再是关于减肥．“这是一种良好的感觉，锻炼后的快感激励我成为一个更好的商人，更好的人，更好的教练，每一天。”

在VidCon大会上，何猷君给观众留下了同样有力的信息，她敦促粉丝们放下追求完美的压力:“你的身体不是你想要的。你是关于你的身体、你的大脑、你的心灵、你的性格和你的才华，”她说。“一旦你意识到你的腹肌和臀部之外还有很多东西，那么你就能真正在生活中茁壮成长。有这么多对生命比你的身体更重要．"