关于男性饮食失调的5个事实

你很少听到男人谈论他们自己的食物问题。但扎恩·马利克正在打破这一禁忌。

这位歌手/词曲作者（也是“一个方向”的前成员）第一次公开了他与限制饮食的斗争自传这本书于去年秋天出版。马利克在书中写道:“我并不担心自己的体重之类的问题。“我会一连几天——有时两三天——不吃任何东西。”

上周末，在一次采访中《星期日泰晤士报》，马利克解释说，他没有进食障碍，但他的行为有与情感需求有关在一段非常紧张的时间里：“我生活中的每一个领域都是如此的有条理和受控，这是我可以说‘不，我不吃那个’的一个领域。一旦我摆脱了控制，饮食就自然而然地恢复了。”

马利克当然不是唯一一个面对食物问题的人。一些1000万美国男人患有可诊断的疾病，如厌食症根据美国国家饮食失调协会(NEDA)的数据，有暴食症、暴食症和暴食症。可能还有更多的人患有其他类型的饮食失调。

心理学家伊丽莎白·伦巴多（Elizabeth Lombardo）博士，该书的作者，说：“饮食失调是一个持续的过程。”比完美. 她在一封电子邮件中解释说，这包括一些异常行为，比如一次几天不吃饭（正如马利克所描述的），或者干脆不吃饭健康. “这可能是因为将健康放在次要位置，而不是专注于工作或照顾他人。”

继续阅读，了解关于男性饮食紊乱的五个重要事实。

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有两倍数量的女性患有癌症饮食失调多于男性。但研究表明，某些饮食问题在男性中越来越普遍。在一项比较了1998年和2008年调查数据的研究中，研究人员发现净化和极端节食与女性相比，男性的增长速度更快。

根据NEDA在美国，患有饮食失调的男性通常还会面临其他问题，比如药物滥用，抑郁，强迫运动，或者焦虑．

在一项跟踪调查了13000多名14岁至20岁的年轻人的研究中，研究人员发现，男性研究参与者的饮食失调患病率从14岁时1.2%，20岁时2.9%．

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除了减肥Lombardo说，在美国，还有其他普遍的症状。她解释说:“当身体营养不良时，它更容易疲劳，协调性更差，导致摔倒或事故的可能性增加。”“免疫系统可能会受损，使你更有可能生病或生病更久，因为你无法抵抗感染。”伦巴多补充说，饮食失调也会对心理和情绪健康造成损害。例如，患者可能难以集中注意力或学习，或者感到更易怒和压力更大。

UNC饮食失调卓越中心临床主任Stephanie Zerwas博士说，与食物问题作斗争的男性往往专注于看起来“被割伤或撕裂”。“他们可能会进入危险的膨胀和粉碎循环，这可能类似于女性的狂欢/净化循环，”她说健康通过电子邮件。Zerwas补充说，许多来到她诊所的男性都谈到他们想要一个六块的背包。她说：“在健身房和教练的鼓励下，这类行为经常会发生，从朋友或爱人那里听到他们看起来有多‘棒’对男性来说是很危险的。”。

但她指出，重要的是要记住，饮食失调与虚荣无关。“人们通常会选择这种方式来处理焦虑。”她说:“寻求帮助不是软弱的表现，而是一种不可思议的力量和勇气。”