11进食障碍症状你不应该忽视
担心你所爱的人可能面临厌食症或贪食症的风险?这些警告标志可以帮助您发现问题。
什么是饮食障碍?
饮食失调比你想象的更常见。Lady Gaga、Zayn Malik和Demi Lovato只是少数几个治疗饮食失调的知名名人。
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了解症状
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糟糕的身体形象
关于体型的负面或强壮的思想,所有的关键因素饮食障碍北卡罗来那大学的饮食失调专家Cynthia Bulik说,这种疾病在发病初期就可能发生。
不良身体形象的警告信号包括消极的自言自语(“我太胖了”,“我没有自控能力”)和误解别人的话。”“像‘我的,你填得很好’这样的评论可以被认为是‘你看起来很胖’,”Bulik说。她补充道,当年轻女孩将自己与迪斯尼公主和瘦削女演员等理想化人物相比时,这种身体不安全感有时会出现,甚至会变得更糟。
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过度运动
超级锻炼习惯 - 有时被称为“锻炼厌食” - 携手无序地携手,似乎在崛起,蓬布尔说。
然而,定义“过度”锻炼可能是棘手的,特别是在处理运动员或高活跃的年轻人时。(2013年学习调查发现,在高中生中,女运动员的饮食障碍发生率高于非运动员,分别为14%和3%。)
这里有两个危险信号:如果错过一天的锻炼,人们会恐慌吗?即使受伤或生病,他或她也能锻炼身体吗?”这些都是相当好的指标,说明事情已经走得太远了,”布里克说。
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害怕在公共场合吃饭
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细身头发
长期剥夺身体营养的人通常会长出柔软、绒毛状的体毛,几乎是手臂和身体其他部位的一层薄薄的毛发。这种头发被称为胎毛是对某些厌食症患者危险的低体重和身体脂肪减少的身体适应。
“这是饥饿的症状和身体试图让自己保持温暖,”Bulik,Author镜子里的女人:如何停止困惑你的样子。
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烹饪为他人精心制作饭菜
虽然厌食症患者自己可能会拒绝进食,但他们往往渴望看到他人进食,有时甚至会为朋友和家人准备精心制作的饭菜。这可能是一种替代性的快乐,也可能是“通过”他人进食。
在着名的中观察到类似的行为明尼苏达饥饿实验,在20世纪40年代中期进行。半饥饿和失去超过25%的体重的志愿者变得沉迷于食物和饮食。一些男人成为了食谱和食谱的收藏家,一种行为也已被厌食症的人们注意到。
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皮肤干燥
干燥和斑纹的皮肤,源于脱水,有时会发出持续的厌食症或贪食症。“频繁吹扫和泻药可以严重脱水,”Bulik说。
干燥的皮肤不是饮食障碍的人们唯一的脱水标记。干口,沉没的脸颊和眼睛,也可能发生严重的电解质失衡。
另一个皮肤变化,特别是贪食症的迹象,具体而言,是指关节上的愈伤组织的外观。作为Russell的标志(首次描述的精神科医生),这些病变是由在诱导呕吐时反复刮掉手的背部靠在一颗牙齿上引起的。
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感到寒冷
由于营养不良和低脂肪,感觉寒冷是厌食症的一种症状,而不是暴食症或暴饮暴食症。即使在温和的天气里,经常抱怨自己很冷,或者穿着毛衣和其他厚重的衣服,这是饮食失调患者的常见提示。
身体脂肪储存能量并帮助身体承受冷。因此,身体脂肪太少的人可以难以保持体温,并且在某些情况下甚至可能会发生体温过低。
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肿胀的面颊
膨胀说,沿着颌骨肿胀主要与贪食症相关,但可以随着任何饮食障碍而发生的饮食。(有些人有厌食症清洗瘦。与厌食症的人不同,贪食症的人往往是正常的重量,甚至正常重量。)
腮腺肿胀是唾液腺(腮腺)肿胀的结果。Bulik说,肿胀可能发生在疾病的任何阶段,这取决于患者以及他们多久清洗一次。
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固定“安全”食品
与被认为是“安全”或“健康”的食物的关注是一个已被称为的条件的标志orthorexia.. 虽然不是官方诊断,但orthorexia有时可以成为全面发展的垫脚石神经性厌食症布利克说。
虽然具有orthorexia的人们倾向于专注于食物的质量和厌食症的人往往会集中在数量上,但两个条件有时重叠。例如,有些患有厌食症的人有非常有限的饮食,更喜欢一遍又一遍地吃同样的食物。“当人们正在走向饮食障碍的道路时,早期的症状是切除他们曾经喜欢的食物,甚至整个食物群体,”Bulik说。
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饮食仪式
类似于在强迫症(OCD)中看到的强迫性行为也可以出现饮食障碍。这些所谓的仪式可以将食物切成微小的摩尔,或以某些模式安排食物。它们主要与厌食症(通常发生在OCD)中,但它们有时也是狂暴饮食障碍的早期症状。
仪式是“既不吃的策略,也是与厌食症相关的肖像,”Bulik解释道。“当饮食紊乱开始时,人们会试图让它看起来像是通过切割件事并在板上移动食物来饮食,以免引起他们正在吃的几点。”
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奇怪的食物组合
众所周知,狂犬病食用者使用奇数的成分混合物制备菜肴,例如土豆泥和矿石饼干,或用柠檬,猪肉外皮,意大利敷料和盐的薯片。最近的一项研究发现,创造自己的食物混合物的人比简单吃得的人更容易发生。
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然而,通常,这种行为私下进行,并且对这种疾病感到羞耻的人成为另一件事。研究作者写道,这种耻辱和厌恶可以加剧这种疾病。
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