这种焦虑症让人害怕呕吐
厌食症是非常真实的，它会让生活变得极具挑战性。
只要她记得，雷切尔一直害怕呕吐物。而不是只是害怕每个人都发现呕吐的方式。她对被称为eMeTophobia的呕吐令人诊断的恐惧。
她说:“我和父母第一次真正意识到我对呕吐的反应比大多数人都强烈时，我还很小。”“我们开车经过一个圣诞灯展。最后是一条闪烁的灯光隧道，我的小表弟在车里生病了，就在我旁边。我开始恐慌，甚至在我们还在开车的时候打开了车门，试图尽快逃离现场。”
多年的呕吐焦虑随之而来，不管她自己是不是生病了，看到别人生病了，甚至是在地上或电视上看到呕吐物。她说:“虽然有些人可能会说，‘恶心，恶心’，但之后他们继续自己的生活，这一幕在我的脑海里回放了很长时间。”
恐惧是完全正常的，但是对呕吐、飞行、高空、蛇等的恐惧是有问题的。“恐惧症是一种可诊断的对人们生活产生负面影响的障碍，”临床心理学家布伦达·k·维德霍尔德(Brenda K. Wiederhold)说，她是加州虚拟现实医疗中心(Virtual Reality Medical Center)的博士、MBA，她在该中心使用虚拟现实治疗焦虑症患者。“几乎每个人都有恐惧，但(恐惧症)可以达到避开人、地方和事物的程度。”
恐惧症是一种焦虑症她解释说，它可以从开始作为一个完全健康的恐惧开始的东西。Wiederholt说，不必是创伤或触发事件 - 虽然有时患者并不完全记住，但是。
与日常的恐惧相比，恐惧症“在人的头脑中被过度渲染”，她说Ken Goodman，LCSW，作者焦虑解决方案系列．
专家们不确定到底有多少人患有呕吐恐惧症，但这似乎在女性中更常见。荷兰的一项研究估计，多达7%的女性和1.8%的男性害怕呕吐。以下是任何害怕呕吐的人都应该知道的关于呕吐恐惧症的事情，以及如何克服它。
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emeTophobia原因
目前还没有确切的已知病因，但一般来说，人们通常有焦虑的遗传倾向。“焦虑倾向于家族遗传，但焦虑的表现形式可能是不同的，”古德曼说。例如，父母可能患有恐慌症，呕吐时感觉良好，但他们的孩子可能患上呕吐恐惧症，他说。
“就像我们经常会有糖尿病或其他疾病的倾向一样心脏疾病在美国，焦虑在一定程度上也是遗传的，”Wiederhold同意这种观点。“它可能永远不会出现，或者可能会在生活中压力特别大的时候出现。”
Goodman说，虽然可以存在焦虑表现出来的焦虑表现出来，但虽然可以存在Emetophobia的环境触发，但通常是一种令人不快的过去呕吐相关的经验。“也许有一天他们看到有人呕吐，同一天他们吃的东西和感觉有点恶心。他们把两者放在一起，开始担心呕吐。“
这些诱因或创伤性事件会导致焦虑和富有想象力的人想要避免任何可能涉及呕吐的情况。古德曼说，这时恐惧症“有了自己的生命”。
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emeTophobia特征
为了缓解一些焦虑，害怕呕吐的人经常转向极端，以避免呕吐。“Emetophobes将尽一切努力保护自己免受呕吐或目睹别人呕吐的可能性，”“耶和华说。“他们会避免吧，因为醉酒的人呕吐。由于食物中毒的可能性，他们将避免餐馆。他们将避免船只，飞机和汽车晕动病．他们对保护自己不感染流感保持警惕，因此他们避免去看医生和医院，并时刻警惕潜在的威胁。他们看待环境的方式与普通人大不相同。”
在线评论提交到美国焦虑和抑郁症协会细节患有Emetophobia的人，避免酗酒或害怕上大学或乘坐公路旅行。雷切尔，现在25岁，居住在纽约市，已被诊断患有焦虑，并抗焦虑用药治疗恐慌攻击;她说，她避免大群和旅行与她的狗一起旅行，当她绕着病袋周围的人来保持平静。“我可以被地铁上的某人触发，只是看起来苍白或说，”我感觉不舒服。“生病的气味或声音同样如此触发。”
Wiederholt记得一个患者在飞机上生病后开发了EmeTophobia。这位女士不困难地飞翔，因为她害怕动荡，而是因为她不想生病。“她会在飞机前开始焦虑，”Wiederholt说。
古德曼召回了一个害怕孕吐的病人。“当她更年轻的时候，她怀孕了，害怕恶心和呕吐的潜力，她堕胎。”其他女性可能无法意识到它们在呕吐方面有多不舒服，直到他们成为母亲，Wiederholt补充道。“害怕看到其他对有孩子的妇女来说，生病是很困难的。小孩子做母亲们也想帮忙，但她们看不到自己的孩子呕吐。”
有些患有呕吐恐惧症的人可能会避免读、听或说“呕吐”、“呕吐”、“呕吐”和“呕吐”这样的词。古德曼说，其他一些人会出现强迫性行为，比如过度洗手或避免接触门把手，因为害怕感染可能导致呕吐的细菌。
对呕吐的恐惧也可以很容易地误认为是其他问题，包括恐慌症，强迫性疾病和厌食症,互联网说。她解释说，一个人对呕吐的恐惧可能会导致他们对食物的选择过于挑剔，最终导致体重过轻。
这种病的症状
焦虑会导致心跳加速，出汗，还有恶心想吐，这对EmeTophobia的人来说不会很好。“有人可能会很担心呕吐，他们实际上导致自己感到恶心，”耶和华说。“但是，呕吐的可能性高估了呕吐和夸大的不适，”他补充道。“如果你和eMetophobia交谈，他们几乎从不呕吐。”
“对我来说，这感觉就像恐慌症雷切尔说。“赛车的心，担心在我的肚子里的感觉，在极端情况下，我的双手摇晃，我可以感到晕倒。如果我无法逃脱这种情况，情况通常对我来说通常更糟糕。“通常，她试图尽快从呕吐相关情况下删除。
幸运的是，善意说，即使焦虑可能会让你感到恶心，它就不太可能会让你呕吐 - 并且存在应对工具和治疗可以实现所有差异的地方。
呕吐恐惧症帮助和治疗
古德曼说，治疗呕吐恐惧症的黄金标准是认知行为疗法(CBT)和暴露反应预防(ERP)。他补充说，如果你想找一个能帮上忙的治疗师，你最好找一个焦虑症专家，因为有些多面手可能不具备治疗恐惧症所需的专业知识。他解释说，这个过程包括“帮助病人改变他们思考问题的方式，改变他们的行为，慢慢地让他们对那些让他们焦虑或害怕的事情脱敏”。
维德霍尔德解释说，CBT包括教授应对技巧，比如理解和处理无意识的想法。例如，有些人因为害怕某种食物会让他们生病而不敢吃，他们可以理性地提醒自己:“我吃那个东西的时候只生过一次病。”
古德曼说，ERP包括“让自己面对那些让你焦虑的事情，而不做出(焦虑)反应”。这可能需要先看一个人呕吐的漫画，然后再看一张人呕吐的照片;写下并说出像呕吐、呕吐、呕吐这样的词;吃曾经不吃的食物;乘坐公共汽车或在游乐园游玩;或者减少洗手，他在一篇文章中解释道ADAA研讨会．Wiederhold说，CBT应对技巧有助于限制焦虑反应。
古德曼回忆说，有一个患有呕吐恐惧症的病人不愿使用公共卫生间，因为害怕有人在那里生病，或者她会携带导致呕吐的细菌。“她去了迪士尼乐园，6个多小时不上厕所，”他说。为了让她温和地面对恐惧而不引起焦虑，他让她去他办公室的洗手间，不碰任何东西，也不洗手就出来了。
Wiederholt使用虚拟现实进行暴露治疗，这是她称之为改变她的练习和她的患者的治疗选择。它允许她帮助患者进展更多“缓慢而系统地”，而不是必要将它们介绍给真实世界的情景，这些情景可以恢复甚至危险。她说，她曾经不得不接管在高速公路上发生恐慌攻击的患者驾驶。
其他治疗焦虑症的方法也可以帮助治疗呕吐恐惧症，比如呼吸和放松练习、瑜伽、冥想和正念。
到目前为止，雷切尔还没有选择暴露疗法。她说，她认为自己患有相对轻微的厌食症。她说:“大学对我来说是一个淡化了的暴露疗法，因为喝酒和呕吐是普遍的，在某些方面是不可避免的。”“我不知道它是否会完全消失，但我已经制定了应对策略，”她说。“我希望有一天能直面恐惧。”