如果你患有哮喘，5件事可以挽救你的生命

一个哮喘发作是突然恶化的哮喘症状是由你气道周围的肌肉收缩引起的。但是哮喘发作——也被称为哮喘发作——对每个人来说都是不一样的。

“哮喘患者可能有不同程度的症状，”Melinda Rathkopf医学博士说，她是阿拉斯加过敏、哮喘和免疫中心的医生。“对你来说，攻击的原因可能和我不一样。”

个体发作可能会带来轻微不同的症状或症状的严重程度，但它们都有一个共同点:从你的正常症状(如果处理得当，可能是零症状)迅速改变。

南加州大学凯克医学院儿科副教授玛丽莲·李医学博士说:“这很突然。”“这是一个独特的事件。”

的症状哮喘发作包括呼吸困难，气喘，咳嗽、粘液生产、呼吸急促（气促）甚至会出现说话困难或缺氧(嘴唇或指甲因缺氧而发紫)。不过，拉斯科普夫博士说，最后两个“相当极端”。

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触发哮喘袭击的人因人的人而异，但两种主要原因是过敏或感染，也是华盛顿大学医学院儿科教授的临床教授。

的人过敏性哮喘，常见的诱因是花粉(尤其是在某些季节)、霉菌、尘螨、蟑螂和宠物皮屑，尤其是猫的皮屑。

拉斯科普夫博士说:“猫的皮屑往往更粘，会卡在呼吸道里。”

感冒、流感或鼻窦炎等上呼吸道感染也是哮喘病发作的常见原因。

其他可能的诱因包括吸烟、香水、压力和强烈的情绪、冷空气、锻炼、胃酸倒流,即使天气不好．某些与天气有关的事件，如大风，会加重哮喘。

“当圣安娜风(加州的)开始时，它们会把灌木丛或地面上的所有东西都吹走，所以会在空中飘一段时间，”李博士说。这些空气中的元素——花粉、灰尘——很容易进入你的呼吸道并引发攻击。

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有些哮喘发作很轻微，持续时间只有几分钟，而有些则很严重，可能需要立即治疗。许多温和的攻击可以在家里处理。下面是你可以尝试的方法。

避免你的触发器。如果你知道你的诱因是什么，试着远离它们，这样你就能完全避免哮喘发作。有时，这是不可能的，但如果你发现自己哮喘发作，你知道为什么，尽你所能逃离罪魁祸首。

“如果你带着猫走进别人的房子，那就走出去，”拉斯科普夫博士说。“如果你在外面，天气很冷，那就进屋去，或者用围巾捂住嘴。”

按照您的行动计划。“每个(哮喘)患者都应该带着一个哮喘行动计划离开医生的办公室，”李博士说。这些个性化的计划将指导您在哮喘发作期间通过最好的下一步步骤。

“准备工作是关键，”李博士说。“袭击事件发生。”

这对每个人都适用——即使你曾经这样做过从来没有哮喘发作了。Rathkopf医生说:“病人们觉得他们不可能真的有哮喘，因为他们从来没有发作过。”“这对他们来说是幸运的，但这并不意味着他们不能拥有一个。”

远离扳机后的第一步，或者如果你不能避免扳机或者不知道是什么通常用药。

带上你的救援吸入器。“每个哮喘患者都应该有一种急救药物——通常是某种沙丁胺醇吸入剂——而且要一直带着它……即使你已经很长时间不需要它了，”拉斯科普夫博士说。这些通常是快速作用的支气管扩张剂，这意味着它们打开呼吸道，帮助你更容易呼吸。“对于严重的哮喘，[医生]可以开注射肾上腺素，但这很少是必要的，”Rathkopf博士补充道。

李医生建议，每次吸两到四次。

保持冷静。说起来容易做起来难，但在哮喘发作时，放松上半身和减缓呼吸通常是有帮助的。“你不会想要恐慌症拉斯科普夫博士说。“它与哮喘发作是分开的，但也可以与哮喘共存。

得到医疗帮助。如果你以前有过哮喘病发作，你可能会对这次发作的结果有很好的了解。“严重发作的最高风险是有严重发作史，”Rathkopf博士说。“以前的症状确实能预测未来的反应。”

如果你在使用救援吸入器后没有感觉更好，如果你的行动计划需要，重复这个过程。之后，你应该去急诊室或医生的办公室寻求医疗关注，特别是如果你有呼吸道感染。在这种情况下，救援药物可能会起作用，但很有可能你需要更多的帮助。

有些迹象表明你需要紧急医疗处理不能说话是因为呼吸急促（气促）；使用救援吸入器后感觉没有好转;拉伸你的胸肌来呼吸。

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