什么是运动性哮喘?你如何知道自己是否患有此病?

在很多情况下，如果你在锻炼中感到喘不过气来，这是完全正常的，实际上是一个非常积极的信号。这是因为它可以表明你在努力维持或提高你的能力健身．

但有时，在锻炼后喘不过气来也不是什么好消息。为什么?这可能是运动诱发哮喘的征兆，这是一种相当常见的、非常可治疗的疾病，但如果忽视它，也有潜在的危险。

那么，你怎么知道正常锻炼时呼吸困难和更令人担忧的情况之间的区别呢?以下是你需要知道的。

运动性哮喘，也被称为运动性支气管收缩或运动性支气管痉挛(EIB)，是指运动导致呼吸道周围的肌肉收缩或痉挛，导致呼吸困难。

据估计,5%到20%的人投资银行。不足为奇的是，大多数EIB患者还患有由其他因素引发的慢性哮喘，比如过敏、污染、细菌或病毒感染。大约20%的EIB患者没有慢性哮喘，只有在锻炼时才会出现哮喘症状，帕瑞克豪Purvi s .，医学博士，纽约大学兰根健康中心的过敏症学家和免疫学家，告诉健康。

欧洲投资银行可能听起来很可怕，但它是一种非常可治疗的疾病。如果管理得当，欧洲投资银行可能不会对你的日常锻炼产生太大影响。事实上，许多奥林匹克运动员和其他高水平运动员有EIB，帕瑞克豪博士说。

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EIB症状可以在锻炼期间或之后出现。乍一看，这些症状似乎与你的身体对锻炼的自然反应相似。但是有一些关键的区别，意识到它们是很重要的，这样当你怀疑自己出汗时就可以停止流汗了哮喘发作．帕里克医生警告说:“在呼吸受损的情况下继续锻炼是很危险的。”

事实上，运动诱发的哮喘，实际上，任何类型的哮喘如果不加控制都可能致命。Parikh博士敦促任何有以下症状的人停止锻炼，尽快去看医生，了解EIB诊断。她说，评估尤其重要，因为其他严重的疾病，如心脏病，可以模拟EIB。

EIB的症状包括:

• 呼吸困难。这不仅仅是在锻炼后有点喘不过气来。相反，它会让你感觉像是在用吸管呼吸，这种感觉可能会在你停止锻炼后持续下去。
• 咳嗽。这里有点咳嗽，可能没什么可担心的，但在锻炼期间或之后大量咳嗽可能是EIB的迹象。
• 胸闷痛n.比典型的运动引起的胸闷更剧烈，这是一种胸部、肋骨和背部的挤压感，这种感觉可能在你停止锻炼后继续存在。
• 喘息。想象一下:当你呼吸时发出哨声或隆隆声。
• 头晕。这是EIB的一个更严重的症状，当你的气道非常狭窄，你得不到足够的氧气时就会发生。

患有慢性哮喘和过敏的人患EIB的风险最大。Parikh博士说，除此之外，我们对为什么有些人患有EIB，而有些人却没有，还没有一个超级坚实的理解。她补充说，这可能部分是遗传的。

对于那些确实患有EIB的人来说，各种因素都可能引发它。任何类型的运动都可以做到这一点，但帕里克博士说，总的来说，以心脏为中心的活动和其他高强度的锻炼(比如:跑步、HIIT训练、游泳和举重)比温和形式的运动更有可能诱发EIB。

此外，涉及持续努力的耐力运动（如足球和长跑）似乎更容易引发EIB，而不是涉及阵阵艰苦工作然后大量恢复的活动（如棒球和足球），布莱恩A.斯马特伊利诺伊州格伦埃林(Glen Ellyn)的医学博士、过敏症专科医生和免疫学家告诉我们健康。

天气也可能起作用。对一些人来说，在寒冷的天气里锻炼——比如越野滑雪、滑冰或冬季跑步——会引发EIB。那是因为寒冷干燥的空气会刺激呼吸道，导致周围肌肉收缩，米利暗阿南德他是亚利桑那州坦佩市的过敏症专科医生和免疫学家美国哮喘和过敏基金会,他告诉健康．但帕里克说，对其他人来说，在炎热潮湿的天气锻炼可能会引发EIB。其他诱因包括污染、过敏和氯等刺激物。

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EIB的诊断过程因人而异，但一般来说，医生会先询问您的病史，以更好地确定您是否患有EIB。从那里，他们可能会进行肺功能测试，在测试中，你会吹入一根连接到电脑的管子，用来测量你的肺功能，以及你的呼吸道是否有炎症。Parikh博士说，测试结果可以揭示你是否患有哮喘。你的医生也可能让你在跑步机上跑步，然后测量你的肺功能，看它是否显著下降；斯马特博士说，如果是这样，那就表明你有EIB。

如果你的医生怀疑你除了EIB之外还有过敏性哮喘，他们可能会做过敏测试。帕里克说，如果医生认为其他问题(比如心脏病)可能会引发类似eib的症状，他们可能会要求进行其他评估。

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如前所述，EIB是一种非常容易控制的情况，如果治疗得当，它不应该妨碍你的运动能力。

“人们进行定期锻炼是非常重要的，”斯马特博士说，“如果他们因为病情可控而选择减少锻炼，他们应该去看”医生。

阿南德博士说，EIB最常见的治疗方法是在运动前吸入一种快速治疗哮喘的药物，比如沙丁胺醇。她解释说，沙丁胺醇通过放松呼吸道周围的肌肉发挥作用。斯马特博士说，大多数人在锻炼前15分钟左右服用，它通常能有效地预防EIB症状。

斯马特博士说，其他人，包括患有慢性哮喘的人，可能需要每天服用消炎药，比如顺尔宁(Singulair)或吸入类固醇。或者，他们可能会服用长效哮喘药物和类固醇的组合。你的初级保健医生或专门研究过敏和免疫学的医生可以帮助你确定你应该服用哪些药物(如果有的话)。

斯马特博士说，除了药物治疗外，在运动前后花更多的时间温和地热身和降温，可能可以降低EIB的严重程度。没有神奇的数字，但作为一般的经验法则，他建议将热身和冷却的时间加倍。因此，如果你通常在跑步前后做5分钟的动态拉伸，试试10分钟。

而且，这听起来可能有点讽刺，但欧洲投资银行的人如果经常锻炼，实际上会过得更好。斯马特博士解释说:“一旦他们制定了管理计划，随着时间的推移，如果他们的健康状况更好，严重程度会更好。”(帕里克博士说，尽管如此，由于EIB的危险，在病情得到控制之前，你应该避免剧烈运动。)

底线:EIB，或运动诱发哮喘，是一种相当常见的疾病，可以在运动前后引起不适，有时甚至是危险的症状。如果你怀疑自己有欧洲投资银行，一定要让医生检查一下。很有可能，你会找到安全管理的方法，这样你就可以回到你最喜欢的Peloton课程，跑步，或者热瑜伽。

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