如何在家减少宠物过敏原

宠物可能是你最好的朋友，但如果你有过敏或哮喘，它们也可能是你最大的敌人。宠物会掉皮屑，这是死皮细胞和毛发(或羽毛)的组合，会引发一些人的哮喘发作和过敏反应。然而，你可以在家里减少对宠物的过敏原。这里有一些你可以采取的步骤。

你可能应该禁止宠物进入过敏或哮喘患者睡觉的卧室。有过敏症的儿童也应避免抚摸动物。如果他们确实接触过宠物，他们应该彻底洗手。

把宠物限制在有木地板的房间里也会有帮助。木地板比地毯更少的皮屑，更容易清洁;让宠物远离地毯可能有助于减少过敏原。

让宠物远离地毯、软垫家具和床可以减少接触皮屑。(使用抗过敏原寝具有助于防止任何皮屑进入卧室。)让宠物远离汽车——或者如果可能的话，把它们限制在没有软垫的后挡板区域——也是一个好主意。

此外，宠物接触到的任何家具、织物或材料都应该经常吸尘或清洗。这包括地毯，宠物床、靠垫、枕头和毯子。

经常除尘可以将皮屑(以及尘螨和其他过敏原)降到最低。吸尘然而，可能不会从地毯底层获得所有的过敏原，而且在清洁时可能会激起一点皮屑。使用配备高效微粒空气(HEPA)过滤器或双袋的真空吸尘器可能会有帮助。然而，当过敏或哮喘患者不在家时，除尘或吸尘仍然是一个好主意。

用木地板替换全墙地毯会更容易去除皮屑。

如果你有强制空气加热和空调，关闭空气登记可能会减少动物皮屑的数量，在你的家里流通。如果关闭所有的收银台是不现实的，那么试着关闭那些哮喘或过敏患者花费最多时间的房间(尤其是卧室)。

用高效微粒空气过滤器和/或购买室内空气净化器来更换你的火炉或空调的过滤器也会有帮助。然而，关于这些方法的有效性的研究还没有定论。(参见Health.com空气净化器选购指南为更多的信息。)

研究表明你的宠物洗澡减少皮屑中的过敏原。

1999年的研究过敏与临床免疫学杂志用一种未命名的“专利洗发水”沐浴五分钟前后，比较了狗皮屑中的过敏原水平。研究人员发现，沐浴能降低狗的过敏原水平约85%。但大约三天之后，过敏原水平就恢复正常了，这意味着狗狗每周至少需要洗两次澡——尽管这通常比大多数宠物要频繁需要洗个澡．

类似的研究猫洗澡结果喜忧参半，但总体上不那么令人鼓舞。

虽然仓鼠、豚鼠、兔子、鸟类和其他通常被关在笼子里的宠物对过敏和哮喘患者的影响较小，但这些宠物产生的皮屑和尿液仍然会引发过敏反应和哮喘发作。

鸟笼及鼠笼应至少每周清洁一次。同样，猫砂盒也应该是经常清洗并尽可能地远离主要生活区。

本文最初发表于Health.com。