我的双相情感障碍造就了我——我很高兴我拥有它

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当我还是个孩子的时候，我常常躺着看云在天空中掠过。它们不断地变换着形状——一条龙、一只兔子、一张脸，一遍又一遍地变成新的东西。对我来说，这就是拥有一个心理健康条件。和我一起生活的双相情感障碍20多年来，我差点让它毁了我就像乌云一样，双相情感障碍可能是不祥的和可怕的，尤其是在开始的时候。我觉得我一直在改变，每天，有时每小时都在变成一个新的自己(有时没有改进)。但随着时间的推移，我开始接受我的失调;它造就了我，我不会完全放弃它。

双相情感障碍教会了我凡事都要看到一线希望，即使只是说“我挺过来了”。虽然我知道每个人的经历和症状都是不同的(许多有心理健康问题的人可能感受不到我的感受)，但我想分享的是，为什么我能在我的双相情感障碍中找到美。

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面对挑战让我有了新的自信。我对我自己很满意，我为我所获得的力量和我所采取的恢复措施感到自豪。多年来，我试图为自己的行为及其对我生活的影响找到合理的解释，但无济于事。现在，我正在通过治疗、药物和健康的生活方式来保持平衡，包括适当的营养、锻炼和建立一个支持网络。最重要的是，我努力去接受和爱我自己。

从文森特·梵高到欧内斯特·海明威再到弗吉尼亚·伍尔夫，据说有某种精神健康问题的著名创意人士的名单很长。我能理解这一点:虽然我的精神错乱经历了起起伏伏，但我发现我经常能挖掘出似乎伴随着它而来的创造性能量。当我的大脑燃烧时，我的想法和热情似乎是无限的。虽然我的大脑有时感觉像一个混乱无序的地方，但我已经学会了如何利用我的创造力并将其导向一个目标，这帮助我追求我生活中想要的东西。

我相信，被诊断出患有一种使人衰弱的疾病，让我更加谦卑和同情。精神疾病教会了我如何读懂别人的情绪，理解他们的痛苦。因为我过去也曾受到过不公平的评判，所以我现在非常意识到不要去评判别人。因此，我成为了一个更好的倾听者，我知道如何为那些和我一样经历着高潮或低谷的人辩护。

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一旦我经历了巨大的摇摆的钟摆的情绪紊乱，我失去了我的恐惧感。这仍然是令人担忧的经历躁狂和抑郁发作伴随我的双相情感障碍，但结果是恐惧不再阻止我做任何事。我不那么害怕抓住一个新的机会或跳入一个我可能无法预测结果的情况。也许因为我在情感上经历了这一切，我已经越过了恐惧的界限，现在我想做的就是活得充实。

就像暴风雨后的蓝天一样，我在重度抑郁症发作后感受到的快乐是美丽的，我一直对此心存感激。我的疾病让我感激我所拥有的生活，感激那些没有逃离我的朋友。正如作家布丽吉特·尼科尔(Brigitte Nicole)所说:“当你开心的时候，任何人都可以出现。”但那些在你心碎时仍在你身边的人，才是你真正的朋友。”