带着躁郁症重返校园?大学如何释放狂热
大学里的各种仪式——结交新朋友、一直学习到天亮、过度的聚会——会让任何一个年轻人感到压力。但学生双相情感障碍，或者那些有患病风险的人，在大学环境中更容易受到伤害。学术压力、社会问题和睡眠中断可能导致抑郁症发作以及躁狂症，躁狂症是双相情感障碍的特征，是一种欢快、兴奋的状态。如果没有正确的治疗和支持，躁郁症大学生面临更高的辍学率、吸毒和酗酒，甚至自杀。
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“对于那些离开家去上学的[双相情感障碍]学生来说，新的结构和新的压力有时会引发问题和复发，”理查德·卡迪森医学博士说心理健康他是哈佛大学的教授被淹没的学院：校园心理健康危机以及该怎么做．这些压力，他补充道，也会在那些潜在的双相情感障碍脆弱的学生中引发狂躁。“通常，躁狂的第一次发作发生在大学里，”卡迪森博士说。
在最严重的情况下，双相情感障碍是一种危险的状况，可能导致精神病发作和住院治疗。温和的障碍的形式也会导致问题，并会影响学业的成功。2006年的一项研究情感障碍杂志将一组双相情感障碍成年人与一组智商和社会背景相似的健康成年人进行了比较。两组中都有超过60%的人进入了大学，但他们的成就却大不相同:对照组中有近一半的人获得了大学学位，而双相情感障碍组只有16%的人获得了大学学位。
患有双相情感障碍的学生可以在大学里生存，甚至茁壮成长，但这需要一个计划。服用适当的药物，在校期间安排适当的咨询和医疗护理，避免毒品和酒精，保持稳定的睡眠和学习计划，寻找同伴支持的来源，这些都是至关重要的，可以使你实现目标和退出。
躁郁症的温床
23岁的詹妮弗·奥弗菲尔德(Jennifer Overfield)在纽约罗彻斯特读高中的最后一年被诊断出患有躁郁症，但直到她离开家人的支持去上大学，这种疾病才威胁到她的生命。
在大一的头几个星期里，她感到孤立和孤独。她退出了足球队，也不去上课了。她开始囤积药物和酒精。10月，她开车去附近的一个苹果园，吞下药片和酒精，然后昏了过去。昏迷三天之后，她在医院里醒来。(一名路人看到了她的尾灯，发现她不省人事，赶紧把她送到了医院。在那里，她被送往了一家更大的医院。)奥弗菲尔德说她记得自己活着很生气。
“我一直告诉我的家人和朋友，我没事，但我计划自杀，”奥弗菲尔德说，他现在是北卡罗莱纳大学威尔明顿分校的一名健康的大四学生。“我在家里得到了很多支持，但在这个新地方，我甚至不知道咨询中心在哪里。”
大学生活的许多方面都可能引发躁狂或抑郁发作。睡眠不足而不规律的作息时间——这两种做法在大学校园里都很常见——被认为会引发狂躁，而酗酒和吸食大麻等物质会导致抑郁症。压力，无论是源于学业上的成功还是社交上的适应，都能引发狂躁。根据弗吉尼亚大学学生健康中心咨询和心理服务主任罗素·费德曼博士的说法，想要融入和遵循大学生活方式的愿望会导致一些躁郁症学生放弃健康的行为——甚至他们的药物治疗。
下一个页面:大学不会导致躁郁症[PageBreak]大学生活通常首次揭示双相情感障碍的症状，特别是对于尚未被诊断出患者的风险的人。（实际上，大学岁月与生活中的阶段重叠，其中双相障碍通常首先出现 - 19至23岁，据估计．)
詹姆斯·威利在诺克斯维尔的田纳西大学经历了他的第一次躁狂发作。威利斯的生活方式并不健康:在大学期间，他吸了大量大麻，并尝试了迷幻蘑菇和一种类似于LSD的药物。他在大一的时候有严重的抑郁症，然后，在大二的冬天，他进入了精神错乱的狂躁期。“我以为我有了一个存在主义的突破，但那实际上是一种狂躁的高潮，”惠利说。
费德曼说，双相情感障碍的症状不是自发出现的。他解释说:“不规律的生活方式和大学生活的压力本身不会导致双相情感障碍。”你需要双相情感障碍的遗传脆弱性出现。但如果你有这种弱点，大学一、二年级的生活方式不规律肯定会成为诱因。”
管理双相情感障碍的策略
被诊断患有双相谱系障碍可以采取措施将复发风险降到最低，并保持平衡。也许最重要的一步是确保你在学校有一个支持系统，这通常意味着与校园的医疗和咨询人员联系。离家上学的学生可能会选择与他们现有的心理医生保持联系，但专家敦促学生也与校园健康服务机构联系。
加州大学洛杉矶分校咨询和心理服务主任Elizabeth Gong-Guy博士说:“即使一个患有双相情感障碍的学生在家里有他们认为的主要健康提供者，他们在大学里也需要有人。”“如果一名患有双相情感障碍的学生正在考虑一所农村社区的大学，他们需要积极主动地了解他们在当地能获得什么样的精神治疗。”
身边有精神病医生并不重要，只有在紧急情况下才重要。事实上，在家时服药稳定下来的双相情感障碍学生在学校时可能需要调整他们的处方。“学生有时需要在新环境中调整他们的药物，”卡迪森博士说。“根据学生的适应能力、已经到位的支持，以及学生面临的学术挑战的程度，情况会有很大不同。”
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在他即将出版的书中，《面对双相情感障碍:青少年双相情感障碍处理指南》，费德曼概述了他所谓的“双相稳定的四个Ss”:结构、压力管理、睡眠管理和自我监控。这个框架需要设定并坚持一个有规律的学习和睡眠时间表，并学会识别你开始滑向躁狂或轻躁狂的迹象。
25岁的Stacy Hollingsworth于2008年5月从Rutgers大学毕业，她的医生称她患有第三型双相情感障碍，这是一种典型的与抗抑郁药有关的轻躁狂。霍林沃斯在大学期间经历过抑郁症发作，她从不知道自己什么时候会崩溃，所以她确保提前完成作业。她还在第一天上课时和教授们谈论了她的心理健康，并记录了她在校园残疾服务机构的情况。学生们倾向于将这些资源与身体残疾联系起来，但这些中心也经常帮助有心理健康障碍的学生。
霍林沃斯说:“我觉得与教授分享知识没什么问题，他们也很喜欢与我一起工作。”“准备好遇到不理解你的人，但要努力得到校方的支持。”
校园里的其他支持来源
除了校园健康服务，同伴咨询也是宝贵的支持来源。Overfield现在经营一家全国精神疾病联盟因为她不希望学生们像她大一时那样感到孤独。她建议患有精神疾病的学生伸出援手。她说:“我们想让人们在入职培训时更多地了解咨询办公室。”“我们的主要信息之一是，‘你并不孤单。’”
威利从学校休学了一个学期，在他家附近的一所社区大学度过了一个夏天，然后在2008年秋天回到了诺克斯维尔的田纳西大学。现在他已经21岁了，他经常与医生和父母沟通，这种策略帮助他保持稳定。他试着把他的课程安排在中午，以促进一个有规律的睡眠时间表，他尽他最大的努力避免酒精和毒品。然而，他一直在努力寻找一群有心理健康问题的同龄人。现在，他的校园里没有NAMI的附属机构。
除了NAMI，还有一个组织叫做活跃的思想试图在大学校园开启关于精神疾病的对话。该组织由艾莉森·马尔蒙(Alison Malmon)在哥哥自杀后于2001年创立，目前在全国有200多个分会。Active Minds组织了一些活动，比如“没有污点的国庆节”，并与the抑郁症和躁郁症支持联盟创建同伴支持团体在大学校园里。