12种可能不会增加乳腺癌风险的东西
乳腺癌的真相
在美国,大约八分之一的女性会被诊断为浸润性乳腺癌乳腺癌到85岁的时候——可以肯定地说,我们都知道有人在某种程度上受到了这种疾病的影响。有了这样的数据,难怪乳腺癌是女性最害怕的癌症。不幸的是,这种恐惧滋生了错误的信息,你可能在浪费时间和精力避免那些没有科学证明对乳腺癌风险有影响的产品、食物和行为。以下是其中的12个。
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穿胸罩
多年来,女性一直担心穿胸罩这个简单的动作,尤其是没有钢圈的胸罩,可能会导致疾病乳腺癌.这是个神话,而且一项新的研究证明了这一点研究发现,乳腺癌与穿胸罩的任何方面都没有关系——与罩杯大小无关,与是否有钢圈无关,与你开始穿胸罩的年龄无关。“这是一项出色的研究,非常令人欣慰,”位于麦迪逊的威斯康辛大学卡波恩癌症中心的医学肿瘤学家Kari B. Wisinski医学博士说。
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隆胸
有几项研究试图找到乳房植入物和乳腺癌之间的联系,但都失败了。一些女性的另一个担忧是,乳房x光检查可能会遗漏一些植入物的女性的乳腺癌。这在很大程度上也是没有根据的。“我们对植入物的女性做了额外的乳房x线摄影检查,”美国医学中心的医学主任、医学博士特雷瑟·贝弗斯解释说癌症预防位于休斯顿的德克萨斯大学安德森癌症中心。医生还会进行x光检查以获得更完整的图像。
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使用除臭剂或止汗剂
一个主要的问题是除臭止汗剂中发现的铝基化合物具有类似雌激素的作用,可能会加速乳腺癌的生长。没有证据支持这种说法,也没有任何证据支持另一种担忧:除臭剂和止汗剂中发现的防腐剂,即对羟基苯甲酸酯,会致癌。(此外,市场上的大多数产品已不再含有对羟基苯甲酸酯。)
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喝咖啡
喝咖啡和其他形式的咖啡因会增加患乳腺癌的风险吗?可能不会。尽管一些研究没有足够的证据支持这一点,但其他研究发现咖啡可能会较低的某些女性群体患乳腺癌的风险。咖啡豆富含抗氧化剂,最近的研究表明咖啡其实是美国饮食中抗氧化剂的头号来源咖啡有更多好处:它与促进血液循环、减少疼痛、提高记忆力和肌肉保护有关。现在,咖啡因是没有风险的。为了获得咖啡因的回报,坚持每天少于16盎司(两杯)。
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做乳房x光检查、核磁共振或超声波检查
是的,在乳房x光检查中你会暴露在辐射中,但这种筛查测试的辐射量可以忽略不计。与此同时,多项研究表明,定期进行乳房x光检查有助于降低40至75岁女性的乳腺癌死亡率,尤其是50岁以上的女性。美国癌症协会建议每年这样做乳房x光检查正常患病风险的女性从40岁开始。
除了乳房x光检查外,有时还会使用磁共振成像(MRI)和超声波来筛查乳腺癌。这两种技术都不使用辐射。核磁共振使用磁铁,而超声波使用声波。
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堕胎
这一误解可能源于堕胎会破坏激素水平的观点,但并没有确凿的证据表明堕胎与乳腺癌风险增加有关。
然而,其他影响女性荷尔蒙水平的因素似乎确实会增加患乳腺癌的风险。其中包括过早开始月经,推迟绝经期,永远不要孩子,或者服用某些避孕药。
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住在电线附近
人们把包括乳腺癌在内的各种疾病都归咎于电线产生的电磁场。至少有两项严格的研究未能发现两者之间的任何联系,其中包括2003年一项具有里程碑意义的研究,该研究调查了居住在长岛的女性患乳腺癌的风险高于平均水平。维辛斯基博士说,也没有证据表明电磁场会增加患其他类型癌症的风险。
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使用化学直发器
非裔美国女性比白人女性更容易死于乳腺癌,乳腺癌在45岁以下的非裔美国女性中更常见。这些事实可能导致了化学直发剂或松紧剂导致非裔美国女性乳腺癌的神话。2007年,一项针对约5万名非洲裔美国女性的研究揭穿了这一神话,发现这类美容产品与乳腺癌之间没有联系。
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食用人造甜味剂
人造甜味剂它们存在于糖果、酸奶、沙拉酱等各种食物中,你可能在不知不觉中就摄入了它们。请放心,没有明确的证据表明人工甜味剂——无论是粉色、黄色还是蓝色包装的甜味剂——与包括乳腺癌在内的任何一种癌症有关。(这并不是说人工甜味剂对你有好处。仔细阅读为什么你想放弃糖替代品,以及如何做到这一点.
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受伤
在车祸、自行车事故或其他身体创伤中可能遭受的瘀伤、骨折和其他伤害,与任何类型的癌症都没有关联。一些乳房有严重瘀伤的女性可能会形成她们认为是乳腺癌的硬块,但测试通常表明这不是真的。比弗斯博士说:“变化可能会演变成看起来像乳腺癌,但实际上不是。”
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不给宝宝哺乳
有很多证据表明这一点母乳喂养你的宝宝会降低你患乳腺癌的风险(更不用说这对你宝宝的健康和发育是最好的)。另一方面,没有证据表明不母乳喂养实际上会增加风险。只是不会降低。如果你因为任何原因不能或不母乳喂养,不要为此责备自己。
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乳房肥大的,乳房肥大的
大乳房更难筛查乳腺癌,但它们不会增加患乳腺癌的风险。另一方面,超重或肥胖不仅会增加患乳腺癌的风险,还会增加许多其他癌症的风险。一项研究估计,4%的男性新发癌症和7%的女性新发癌症是肥胖的结果。“很明显,这与癌症和肥胖有关,”维辛斯基说。肿块(纤维囊性)乳房也比较难切除乳腺癌筛查但它们不会增加患病风险。确保你的医生可以查看你以前所有的乳房x光照片,这样他或她就可以把最近的照片与以前的照片进行比较。这样,通常无害的“肿块”就不太可能被误认为肿瘤。