7种方法消除胸闷
通过阿曼达·加德纳
2020年9月28日更新
生病的女人盖着毯子躺在床上发高烧和流感,在客厅休息。她累坏了,还得了流感。流鼻涕的病人躺在床上。女孩因感冒躺在床上,用纸巾擤鼻涕,坐在沙发上
试试这些自然疗法、家庭疗法和真正有效的药物。
胸部充血是什么意思?
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插入加湿器
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洗澡时浑身冒热气
不,不是这样的,但在热水淋浴中逗留比使用加湿器更有针对性地获得水分。另一个选择:打开水槽里的热水,用毛巾盖住头部和水龙头,吸入蒸汽。
范德比尔特大学医学中心的医学助理教授,爱丽丝·霍伊特医学博士说:“暖暖的蒸汽有助于气道打开一点,帮助你开始做一些事情。健康.
另一个好处是:它能让你从白天的疯狂活动中休息一下。霍伊特博士说:“很多人非常非常忙,压力很大,没有时间休息。”一个放松的淋浴或平静地深呼吸几分钟会有帮助——只要你不要让水变得太热。
需要注意的一点是:如果你有哮喘美国肺脏协会(American Lung Association)首席科学官诺曼·埃德尔曼(Norman Edelman)医学博士警告说,吸入蒸汽可能会收缩呼吸道。
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饮用液体
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在茶里加点蜂蜜
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嗅一些精油(但要小心)
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考虑一下非处方祛痰药
感冒和流感通常是由病毒感染引起的。虽然非处方治疗不能治愈这些病毒,但它们可以缓解症状。祛痰药含有愈创甘油醚的成分,它可以帮助分解胸腔中的粘液。常见的品牌包括Mucinex和Robitussin。
含愈创甘油醚的胸部充血药物并不总是对每个人都有效。“没有一致的证据表明它们真的有效,”Mensch博士说。但他说,如果你决定尝试它们,它们有助于缓解你的症状,一般来说,它们是好的。
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试着樟脑
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什么时候去看胸部充血的医生
有时胸部充血是一个小麻烦,不需要任何治疗。“除非它烦扰你,否则就不要治疗它,”埃德尔曼医生说。“即使你在一个小时内咳嗽几次,而且容易咳痰,这种症状也是可以忍受的。”
但如果恼人的胸部充血或咳嗽持续不下去,或者你带来的黏液是黄色或绿色的,或者里面有血,就去看医生。你可能需要处方治疗或进一步检查。
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通过阿曼达·加德纳