到底什么是“正常”的体温——它真的降低了吗?

这是一个你一生都能听到的数字，无论是在医生的办公室，还是从你母亲那里:华氏98.6度——人体正常的标准体温。

但这个数字不仅仅是温度计上的读数。虽然每个人的体温都不一样，但你的体温对你的健康是至关重要的，它可以发出信号，表明是否有轻微的不适或严重的问题。

根据美国国家医学图书馆作为美国国立卫生研究院(NIH)的一个部门，人的体温会因年龄、活动和一天中的时间而变化，但普遍接受的是98.6华氏度(或37摄氏度)。但这是一个非常具体的数字，所以重要的是要把正常的人体温度看作一个范围:根据NIH的说法，97华氏度(36.1摄氏度)到99华氏度(37.2摄氏度)是最好的估计。

98.6华氏度这一标准已经有近150年的历史了(德国医生卡尔·莱因霍尔德·奥古斯特·温德里希在对数百万患者进行读数后，于1871年首次确定了这一标准)。

当人体温度低于或高于该读数范围时，就会出现异常。根据美国国家卫生研究院的说法，发烧是指成年人体温超过99.5华氏度的任何温度，这并不一定是一种诊断或疾病，而是一种症状:这是你的身体试图对抗疾病或感染的迹象。(仅供参考:大多数细菌和病毒在你的正常体温下繁殖，但当体温升高时，它们就更难存活。发烧还会激活你的免疫系统，帮助你的身体抵抗疾病。)

相反，人体温度下降到95华氏度以下被认为是体温过低美国疾病控制与预防中心．它是由长时间暴露在极冷的温度下引起的，这迫使你的身体失去热量的速度比产生热量的速度快，最终耗尽你身体储存的能量。最终，大脑会受到低体温的影响，患者可能无法清晰思考或行动自如。通常，体温过低的患者甚至不知道发生了什么，也无法做出反应。

相关:即使你没有发烧，你也会发冷的8个原因

因此，根据发表在该杂志上的新研究eLife在美国，我们认为“正常”的体温可能在过去一个半世纪下降了近整整一度。在2019年1月7日发表的这项新研究中，斯坦福大学的研究人员分析了两个多世纪来自19万多人的65万多个读数，得出的结论是，“标准”已经下降到97.9华氏度。

“我们的温度不是人们想象的那样，”朱莉Parsonnet斯坦福大学医学、健康研究和政策教授、该研究的资深作者dr一份声明中说。“每个人从小到大都知道，我们的正常温度是98.6摄氏度，这是错误的。”

利用多年来采集的三组数据，研究人员观察到，平均体温实际上是在随着时间的推移而下降的——男性和女性的平均体温每十年分别下降0.03°C和0.29°C。

相关:发烧时该怎么办

帕森内特博士认为，这可能是多种因素造成的。“我们的平均身高增加了，这改变了我们的体温，我们变重了，这也改变了我们的体温。今天，我们有了更好的营养、更好的医疗和更好的公共卫生。我们有空调和暖气，所以我们住在更舒适的生活在68华氏度到72华氏度在我们的家里，所以保持身体温暖并不困难，”她解释说。“我们的体温会因此发生变化，这并不超乎想象。”

此外，还有一个事实是，150年前就存在的许多会导致气温飙升的传染病，现在都是可以治疗的。她继续说:“我们已经通过抗生素和疫苗消除了人们患有的许多炎症疾病——结核病、梅毒、牙周病、无法愈合的伤口、痢疾、腹泻。”“此外，我们用非甾体类消炎药和他汀类药物克服了一般的炎症，所有这些都使我们的生活几乎没有炎症。”

然而，一些医学专家对这项研究的结果表示怀疑。医学博士内科医生Bethesda说:“虽然有趣，但这项研究在方法上存在很多问题，很难知道这些结果是否有效。马修·明茨博士,他告诉健康．

相关:“感冒多吃，发烧多饿”这句话背后的真相

此外，他指出，即使体温下降了，也不清楚这是否意味着什么。他指出:“体温是相当恒定的，因为在这个温度下，身体的化学过程发挥最佳作用。”“即使你在炎热的阳光下或严寒中，身体也会保持温度，以达到最佳的功能。”

马里兰大学医学院名誉医学教授菲利普·马科维亚克(Philip Mackowiak)医学博士对这项新研究也有一些犹豫。在一次采访中科学美国人马克维亚克博士说，早在南北战争时期的科学数据“本身就值得怀疑”。他还说，可能没有对不同的变量进行控制，比如士兵是否生病了，温度计是在哪里插入的，以及使用了哪种仪器。

但是，尽管专家们可能对正常的人体体温是否真的在下降并不完全一致，但他们显然在一件事上达成了一致:目前被认为是发烧的温度仍然是发烧，不应该改变。“体温可以帮助确定你是否生病，并根据体温水平判断你可能的病情，”马科维亚克博士说科学美国人．

要将我们的头条新闻发送到您的收件箱，请注册健康生活通讯