据医生称,现在可获得最好的(和最差)的冷药物
你得了感冒或流感,现在怎么办?
美国普通的美国人每年得到两到三个感冒,每个人持续九到14天,所以我们在柜台上花费数十亿美元并不奇怪感冒和流感疗法每年。总的来说,我们是在浪费钱。有证据表明,很少有治疗感冒的药物——草药、非处方药或顺势疗法——可能会影响感冒或流感的过程。也就是说,一些做工作。以下是一份完整的感冒和流感药物清单——包括非处方和纯天然药物——可以帮助你缓解流鼻涕,或者干脆不吃药。
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锌
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紫锥菊
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减充血剂
他们工作吗?是的。场外减充血剂缓解闷热鼻窦通过缩小止血的血管。选择包含伪麻黄碱的产品(如速达菲).在2005年,由于伪麻黄碱通常用于制造甲基苯丙胺,美国食品和药物管理局对个人的购买量进行了限制。尽管如此,该药对大多数人来说是安全的,也是目前最有效的治疗感冒的药物之一。“一个简单的经验法则是,如果你不需要出示身份证就可以购买,那就不要麻烦了。内布拉斯加大学医学中心药学实践临床助理教授Ally Dering-Anderson说。那些有高血压应该坚持spray-based减充血剂如Afrin 12小时.阿朗佐说,这不会进入你的血液。
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维生素C
维生素C在超大剂量的包装Emergen-C和机载但是并没有确凿的证据表明大剂量的C可以减少感冒或流感的持续时间或严重程度。维生素C是水溶性的,所以任何超过推荐饮食量的东西——男性每天90毫克,女性每天75毫克——都会在你小便时从体内排出。更好的方法是:填满富含维生素C的天然食物,也含有其他重要的营养物质,以保持身体强壮和健康。
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祛痰剂
祛痰剂等粘液薄的粘液排在喉咙后面,这有助于你咳出它。这些产品可以提供帮助,但最好的祛痰可能在厨房水槽附近。“所有你需要做的就是喝更多的水,”Dering-Anderson说。如果你发现水的口味太平淡,请尝试柠檬水或茶,她说。你也可以打开淋浴的热水并呼吸它或尝试凉爽雾加湿器.
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捍卫
这种顺势疗法声称能对抗多重感冒的症状包括“干咳”或“咯咯/发痒的咳嗽”。据阿朗佐说,没有数据显示是否捍卫的工作原理。事实上,国家卫生研究院说有几乎没有证据那任何顺势疗法产品的工作。顺势疗法产品不像药品那样受到严格监管。
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抗组胺药
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Sambucol
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止痛药
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Theraf.
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咳嗽抑制剂
一种黑客咳嗽是患感冒或流感最多的症状之一含有右旋沙尔胡萝卜的抑制剂(缩写为“DM”)也许能帮上一点忙。但请记住,咳嗽可能是自然康复过程的一部分。“这是你的肺对你的大脑说,‘我们必须把这些东西弄出去,’”Dering-Anderson说。“你不可能把咳嗽关了就指望会好起来。”
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组合产品
他们工作吗?是的,但是……组合产品声称可以治疗感冒和流感的所有烦人症状:疼痛、咳嗽、流鼻涕、你能想到的。化学鸡尾酒也许能起到作用,但这并不意味着你应该使用它们——尤其是那些含有对乙酰氨基酚的。Dering-Anderson说,如果你正在服用其他含有对乙酰氨基酚的产品,很容易过量,并有肝损伤的风险。
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Oscillococcinum
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啤酒酵母
它工作吗?也许吧。与发酵啤酒的相同东西以名称的补充形式出售EpiCor.在2010年的研究中替代和补充医学杂志来自密歇根大学和生产这种补充剂的公司的研究人员发现,服用这种补充剂的人每天500毫克的EpiCor12周的感冒少于那些拍摄安慰剂的感冒。对于那些生病的人来说,补充剂对持续时间或严重程度没有影响。Brewer的酵母含有大量的酵母维生素B许多人认为它具有增强免疫力的特性。
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姜茶
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桉叶油
桉树油的强烈气味可能是为什么有人在拥挤和悲惨时转向这个。但阿隆佐说,提取物实际上可以是危险的。“如果你把它放在鼻子上并呼吸进入你的肺部,你就会为化学品而来肺炎,”她警告说。也不应该在你的胸部摩擦。相反,你可以滴几滴在浴室地板上然后把热水打开。这可能会带来一些系统性的缓解。“这种香味很舒缓,”阿隆佐说。
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北美黄莲
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参
它工作吗?也许吧。有一些——虽然不是很多——证据表明这种草药可以增强免疫功能如果一致。加拿大的一项研究发现,在四个月的时间里,每天服用人参不仅能预防一些感冒,还能减轻感冒症状的严重程度和持续时间。一项对现有研究的回顾发现,如果服用两到四个月,北美人参会有一些好处。
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天竺葵属植物sidoides
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维生素D
一旦一项研究表明维生素D降低上呼吸道感染的风险,另一项研究驳斥了这种说法。我们所知道的是维生素D对骨骼健康至关重要并且存在于鱼、蛋、强化食物和自然阳光中。均衡的饮食可能是对免疫系统最好的保护。
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好吧,但怀孕期间可以吃什么感冒药呢?
怀孕期间服用的大多数药物都是通过胎盘到达胎儿的,所以了解哪些药物是安全的,哪些应该避免,以及哪些自然疗法是很重要的。
这美国怀孕协会建议充足的休息(白天和晚上),多喝水,尝试一些自然疗法。例如,在房间里放置一个加湿器,在休息时间抬起头,或尝试鼻贴,以减少堵塞。为了缓解喉咙痛,可以用温盐水漱口,喝温茶,或吃冰片。
至于非处方药,美国心理学会建议在怀孕期间将数量控制在最低限度。孕妇最安全的选择包括:
- 对乙酰氨基酚(即泰诺)可以治疗发烧、头痛和身体疼痛。
- 祛痰抑制剂(即Robitussin),蒸汽摩擦(即vicks),并且大多数咳嗽滴剂通常被认为是安全的,以帮助缓解咳嗽。
- 麻药润喉片可以缓解喉咙痛。
但是,您应该避免的冷药物包括:
- 一些止痛药和发烧减速剂,如阿司匹林,布洛芬(例如Advil)和萘普生(例如亚雷维)。
- 阿夫林和其他含氧美唑啉的非甾体减充血喷雾剂。
- 非处方草药如紫锥菊。
为了安全起见,一定要让你的药剂师、医生或助产士批准你的感冒药。许多医生建议在怀孕的前三个月远离所有的药物(无论是处方药还是非处方药)。