专家:关于冷汗的原因和治疗应该知道些什么

汗水大多数情况下，当你的身体变热需要降温时(想想:当外面很热的时候，当你运动的时候，甚至当你正在运动的时候)，你会出汗吗焦虑，紧张的，害怕的)。

但有时，身体会经历一种叫做冷汗皇后区西奈山医院的急诊内科医生Erik Blutinger医学博士说道健康．“出冷汗在医学上有点神秘，”他说。“它们涉及人体很多复杂的部位。”

虽然术语“冷汗”并不是一个真正的医学诊断——因此，有很多关于这种现象的解释是开放的——当病人描述这种感觉时，医生仍然知道他们在说什么。以下是你需要知道的关于冷汗的事情，以及它们意味着什么，以及如何消除冷汗。

通常情况下，“出汗是你的身体对各种内外压力的反应，”贝勒大学的初级保健医生、家庭和社区医学助理教授Arindam Sarkar医学博士告诉《健康》杂志。“正常的出汗通过蒸发冷却你的身体，是对过度温暖或劳累的反应。”

但出冷汗的情况略有不同。Sarkar博士说，冷汗可以用来描述发冷、盗汗(即睡觉时出汗)或出汗——即因疾病或药物引起的出汗。基本上，这里的范围很广。

总的来说，专家认为冷汗是当你开始出汗，但你感到寒冷，这与常规出汗略有不同，常规出汗，你只是觉得正常。

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巴尔的摩Mercy医疗中心的初级保健医师、医学博士凯瑟琳·博林(Kathryn Boling)告诉我们，有很多事情会导致冷汗，但一般来说，症状可以缩小到感染、发烧或潜在的健康问题，比如心脏病发作或低血糖健康．伯林博士说，冷汗甚至可能是荷尔蒙变化的迹象，比如更年期出现潮热，或者怀孕后荷尔蒙水平重新调整。压力或焦虑的感觉也会导致冷汗。

在发烧的情况下，当你开始退烧时，你可能会出冷汗，博林博士说。她说:“你可能会因为发烧而感到非常热，然后它就消失了，然后你就会出汗并感到寒冷。”(她指出，感染可能会导致发烧，并导致出冷汗。)

David Cutler医学博士是加州圣莫尼卡市普罗维登斯圣约翰健康中心的家庭医学医生，他告诉《健康》杂志说，当你锻炼或刚结束锻炼时，你甚至会出冷汗。他说:“如果你一直在出汗，然后突然凉快下来，或者出去到寒冷的天气，这可能会导致冷汗。”就像激素变化和低血糖一样，在不发烧的情况下也会出冷汗。

西北医学亨特利医院的家庭医学医生Roshi Gulati医学博士告诉《健康》杂志:“很少情况下，冷汗可能是包括癌症在内的其他非传染性疾病的征兆，甚至可能是药物导致的。”

但无论什么原因，博林医生说，出汗的部分通常最先出现。她说:“你不会因为感到冷而出汗。”“你会出汗，然后感觉很冷，因为皮肤上有水分。”

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就像所有与冷汗有关的事情一样，这个问题也没有一个统一的答案。古拉蒂医生说:“症状因人而异，也取决于病因。”但是，他说，总的来说，当你出冷汗时，你可能会出现以下情况:

• 出汗
• 发冷
• 潮湿的皮肤或潮湿的手掌
• 不舒服

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“冷汗的治疗完全基于潜在的原因，”明尼苏达大学医学院和明尼苏达内科大学的家庭医学医生、公共卫生硕士劳拉·米勒医学博士告诉我们健康．因此，她说，关注你可能出现的任何其他症状非常重要，如果你认为自己没有遇到医疗紧急情况，甚至要把它们写下来。

也就是说，这是可以理解的，你不想只是只是闲逛，等待你的冷汗出来。在大多数情况下，古拉蒂建议人们多穿几层衣服，并不断调整，直到你觉得舒服为止。他说，如果你发烧了，如果你又开始觉得凉爽，“脱一层衣服再穿上也很常见。”

博林医生说，如果你怀疑自己确实发烧了，或者你用体温计证实了，你可以服用退烧药物，比如对乙酰氨基酚，帮助你感觉更舒服。(发烧也可能意味着病毒感染，比如流感或COVID-19，所以在这种情况下，最好和你的医生谈谈你应该做什么。)

如果你经常出冷汗或者伴随这些症状胸部疼痛Blutinger医生说，是时候寻求医疗护理了。他说:“可能会出冷汗，但这不应该是经常发生的事情。”

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