紫锥菊是什么?它真的能治疗感冒吗?
在服用这种流行的补充剂来对抗流鼻涕之前，你需要知道以下几点。
你会流鼻涕。通常情况下，这并不是什么大事，但你这周也有一个重要的会议，或者你正在收拾一个手提箱去度假，或者你正在结婚，或者你正在做任何让感冒变得非常不方便的事情。问题是:你希望症状消失——快。
也许你听说过紫锥花，一种用于茶、糖浆或油的天然补充剂，可能会有帮助。但是，就像所有的补充剂一样，科学还不太确定。所以，在你跑出去喝一杯紫锥花茶之前，看看研究是怎么说的。
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首先，紫锥菊是什么?
紫锥菊，也被称为紫松果花，是一种有九种已知的原产于北美的植物。印第安人有长期以来，人们用这些花来治疗疾病就像牙疼、咳嗽、感冒、喉咙痛美国农业部的数据显示，在美国，还有蛇咬伤。
这种花“被认为具有显著的免疫增强和消炎特性，”说杰森·阿布拉莫维茨博士他是纽约市耳鼻喉科和过敏协会的耳鼻喉科专家。由于紫锥菊被认为具有抗炎和增强免疫力的特性，它一直被用作草药补充剂。
紫锥菊真的能治感冒吗?
很少有关于紫锥菊的研究表明，紫锥菊可以缩短植物的寿命普通感冒至少有一点。“最好的科学证据表明，在感冒症状出现时，这种植物能够缩短感冒时间，”他说克里斯汀Kajewski,做她是明尼苏达州梅奥诊所健康系统(Mayo Clinic Health System)的家庭药物供应商。“在这方面已经有不少研究取得了积极的成果。”关键是“在症状出现时就开始服用”，这意味着如果你想看到任何好处，就需要在打喷嚏的第一个症状开始服用紫锥菊。
即便如此，服用这种补充剂还是有很小的机会让你在一两天前的重要会议上恢复健康。紫锥花可能会缩短你感冒的寿命，但它不是灵丹妙药——它不会让你一夜之间从恶心变好。Kajewski博士说:“通常情况下，人们需要每天服用三到四次紫锥菊，连续服用7到14天，这可能会将病程缩短一到两天，并减轻症状的严重性。”
把感冒缩短一两天听起来不错，所以你可以准备跑到药店买些紫锥菊。但这些结果并不是所有研究都一致的，所以不能保证服用紫锥菊会对你产生这样的影响。一些研究只是证明了这一点寒冷持续时间减少半天根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的说法，症状的严重程度也有轻微、基本上不显著的下降。总的来说，没有足够多的紫锥菊研究来证明它是否有助于对抗感冒。
紫锥菊安全吗?
补充剂行业没有很好的监管，所以你不能100%确定你买到的任何紫锥菊药片、油或茶都是纯的、不掺杂的植物。卡耶夫斯基博士说:“和许多补充剂一样，确保产品质量是困难的。”“掺假、代用品和劣质产品是紫锥菊长期存在的问题。”
问题是没有两种紫锥菊补充剂是一样的。紫锥菊丸、油、茶和糖浆可能都包含不同种类的植物，不同的部分(花瓣、茎、叶等)，以不同的方式制造，或添加其他成分美国国家卫生研究院(National Institutes of Health)的研究结果显示。所有这些都可能影响你选择的补充剂的有效性，以及科学家对紫锥菊补充剂的真正了解程度(因为每项研究可能都在测试一种不同的形式)。
不过，如果你想尝试一下，大多数补充剂似乎都是相当安全的。有些人报告恶心想吐或者用紫锥菊治疗胃痛，在一项临床试验中，一些孩子服用了紫锥菊糖浆出疹子．但Kajewski博士说，大多数人服用这些补充剂都没有副作用，而且服用紫锥菊通常被认为是安全的，即使是与其他治疗感冒的补充剂或药物一起服用。
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那么你应该服用紫锥菊吗?
底线:如果你想的话，就服用紫锥菊吧。它所涉及的风险非常小，甚至可能有一点好处。服用紫锥菊补充剂或喝紫锥菊茶(我们喜欢)是不可能的传统医药的柠檬紫锥菊喉外套)会让你在这个重要的日子到来之前感觉良好，但这可能会帮助你更快地摆脱感冒。不过，和往常一样，与你的医生讨论任何你想尝试的补充剂都是一个好主意。
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