如何安全使用洗鼻壶——买什么最好

如果寒冷的月份会对你的鼻腔造成伤害，你并不孤单。从感冒和流感来过敏为了干燥空气，难怪那么多人过冬塞了或香水瓶。

这也难怪人们对洗鼻壶的兴趣在每年的这个时候会达到顶峰。维克森林医学院耳鼻喉科助理教授林赛·利·马登(lindsay Leigh Madden)说:“病人总是问我这些问题，因为他们想要一些非药物治疗的方法来治疗他们的症状。”

使用洗鼻壶似乎有点可怕;毕竟,你是把水直接倒进鼻子里。另外，你可能读过文章把洗鼻壶和非常罕见的致命感染病例．所以在你尝试之前，以下是你应该知道的。

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“洗鼻壶是一种鼻腔冲洗设备，看起来像是小茶壶和阿拉丁神灯的混合体，”马登医生说。“它被用来清洁鼻道，并去除环境或室内空气干燥导致的结皮。”

洗鼻壶在药店和健康商店的柜台上有售，也可以在网上买到沃尔玛，目标，CVS，沃尔格林,亚马逊．它们有不同的大小和形状，可以由塑料、陶瓷或玻璃制成。

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马登医生很乐意向她的大多数病人推荐洗鼻壶，并说如果按照医嘱使用，洗鼻壶通常是安全的。她说:“最重要的是阅读包装上的说明。”

洗鼻壶需要使用无菌水——煮沸三到五分钟后再冷却的水，或者蒸馏水那是瓶装的。马登博士说:“即使自来水可以安全饮用，它仍然可能含有对鼻腔有害的细菌或其他污染物。”

事实上，是少数死亡与使用洗鼻壶有关被认为是由于自来水中含有一种叫做福氏奈格里阿米巴原虫。这种变形虫可以安全饮用，因为胃酸会杀死它——但如果它进入人的鼻子，就会进入大脑造成致命感染．

马登医生说，当你的洗鼻壶不使用时，保持清洁干燥也很重要，不要在里面储存任何可能污染它的东西。在开始任何一种新的治疗方法之前，与你的初级保健医生或耳鼻喉科专家进行检查总是很重要的，无论是否使用药物。她说:“在一些特定的手术或特定的情况下，我们不建议这样做。”

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“大多数人都能很快掌握使用洗鼻壶的窍门，”马登博士说，尽管一开始可能会感到尴尬和害怕。当你把罐子装满后，把你的头倾斜到水槽上，轻轻地把溶液倒进上面哪个鼻孔里。“张开嘴，这样你就可以用嘴呼吸，溶液就会从一个鼻孔进，另一个鼻孔出。”

当你成功地冲洗了一个鼻孔后，用鼻子吹掉任何残留的液体。然后，在另一边重复。

马登说，对于人们应该多长时间使用一次洗鼻壶，目前还没有官方指南，但她建议有呼吸道疾病或过敏的人一天使用四到五次。她补充说:“一旦你的病结束了，只是为了维护或一般的鼻腔清洁，你可以每周使用两到三次。”

如果你有鼻刺激，刺痛，或者流鼻血在美国，最好不要灌鼻，而是和你的医生谈谈。

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大多数简单的洗鼻壶的价格在10美元到30美元之间，而更复杂的鼻腔冲洗系统的价格可能超过100美元。马登博士并不推荐某一品牌或某一材料，而是说，“患者只需要找到适合自己的设备，并确保它保持清洁。”

这里有一些亚马逊上排名最高的洗鼻壶，你可能会想尝试清洁你的鼻腔，并快速感觉更好。

•巴拉卡陶瓷洗鼻壶(25美元,amazon.com）

•人体工学陶瓷洗鼻壶(18美元,amazon.com）

•HailiCare洗鼻壶(14美元,amazon.com）

•NoseBuddy洗鼻壶(22美元,amazon.com）

•犀牛角优质洗鼻壶清洁(17美元,amazon.com）

另外，你还可以在购物车中加入蒸馏水:

•CPAP H20高级蒸馏水(12支20盎司27美元。瓶,amazon.com）

•鹿园蒸馏水(6加仑25美元，amazon.com）

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