便秘会导致恶心——如果你同时经历了这两种情况，下面就告诉你该怎么做
另外，什么时候去看医生。
你知道我的感觉不太舒服便秘-当你不能去洗手间时，饱胀、抽筋和腹胀都是很常见的。
原因与我们消化系统的基本解剖结构有关。在这种情况下，把消化系统想象成你家里的管道是有帮助的，鲁道夫·贝德福德他是加州圣莫尼卡市普罗维登斯圣约翰健康中心的胃肠病学家健康他说:“如果东西没有流进下水道，那就是在水槽里堆积起来了。”在便秘的情况下，当粪便阻塞了通过肠道的路径，它可以导致你的胃备份。即使只是结肠中粪便的压力也会挤压胃壁，导致恶心。
当你便秘时吃东西也会引起胃部不适:“有时人们会感到恶心，因为他们吃的东西没有通过胃，或者因为全身运动缓慢而留在胃里，”马泽医生说。人们还会经历与便秘相关的反流，这会让他们恶心。
贝德福德医生说，至于治疗便秘的恶心部分，生姜或姜汁汽水等天然的胃舒缓剂可能会有所帮助。但是当你便秘时，治疗恶心最好的方法是找到一种缓解自己的方法。喝咖啡因可以帮助肠道运动，喝大量的水，做一些运动，或使用非处方泻药(如Miralax)或灌肠剂也可以。服用抗恶心药物时要小心，比如Zofran，因为它也会导致便秘——这正是你想要避免的反馈循环。
不过，请记住，如果你的恶心和便秘很严重，或者没有通过某种非处方药治疗，那么可能是时候寻求医疗护理了。“如果已经超过一周了，就去看医生，”贝德福德博士说。
如果你的便秘和恶心还伴有其他更严重的症状，比如发烧、腹部明显疼痛或大便带血，你就需要尽快去急诊室了。如果你经常感到便秘和恶心，马泽医生还建议向专业人士寻求建议。她说，在极少数情况下，这两种症状也可能是由以下原因引起的多发性硬化症或帕金森氏症，尽管“大多数时候并没有潜在的疾病;这只是便秘，”马泽医生说。
一旦你或你的医生能够让你的便秘和恶心的根源不再存在，你就会想尝试改变你的饮食和生活方式，这将有助于你变得更有规律。贝德福德博士说，便秘的常见原因是脱水、纤维过少和某些药物。如果你发现生活方式的改变不足以让事情继续发展，那就和你的医生谈谈，他可以帮助你排除其他疾病，并为你制定一个可能对你更有效的计划。
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