男性抑郁的12个迹象
抑郁症是什么样的
美国每年有500多万男性患有抑郁症。
临床抑郁症——无论是女性还是男性——都可能导致悲伤和对曾经快乐的活动失去兴趣。但抑郁症有时会以不同的方式在不同的人身上表现出来。
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- “虽然这些症状过去常常诊断抑郁症Ian A. Cook医学博士说,他是加州大学洛杉矶分校米勒家庭精神病学教授。
- 以下是男性抑郁的12个迹象。
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乏力
抑郁的人经历了一系列的身体和情感变化。他们可能会感到疲劳,以及精神运动迟缓,或身体运动、语言和思维过程放缓。
据阿拉巴马大学伯明翰公共卫生学院的临床心理学家Josh Klapow博士说,男性比女性更有可能将疲劳和其他抑郁症的身体症状作为他们的主要抱怨。
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肚子痛或背痛
健康问题,如便秘或腹泻,以及头痛和背部疼痛,在抑郁症患者中很常见。
但男人往往没有意识到这一点慢性疼痛消化系统紊乱与抑郁症密切相关心理健康.纽约大学朗格尼医学中心的精神病学教授Norman Sussman医学博士说,抑郁的人确实会感到身体不适。
“这是一种医学紊乱,”萨斯曼博士说。
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易怒
抑郁的男性不仅看起来情绪低落,而且经常表现出易怒的迹象。库克博士说:“如果他们谈论情感成分,可能是悲伤和易怒。”
此外,克拉波说,消极的想法是抑郁症的一个常见方面。他说:“男性会感到烦躁,因为他们总是有消极的想法。”
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难以集中注意力
精神运动障碍会降低一个人处理信息的能力,从而影响对工作或其他任务的注意力。
“抑郁让人充满消极的想法,就像一种入侵,”克拉波说。“你会放慢脚步,不断地想世界上的消极事情。因此,我们很难集中精力做任何事情。”
萨斯曼博士说,我把抑郁症描述为一种可逆的大脑衰竭。“当你情绪低落时,就好像你的CPU(中央处理器)没有正常工作一样。”
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愤怒和敌意
有些男性表现出抑郁表现为敌对、愤怒或好斗。苏斯曼博士。他说:“一个意识到自己做错了的人可能需要通过证明自己仍然强大或有能力来弥补。”
愤怒和敌意与易怒是不同的。“愤怒往往是一种更强烈的情绪,”克拉波说。“易怒是一种古怪行为。”
萨斯曼博士说,他也见过男性因为抑郁而变得孤僻,并感受到来自朋友或家人要求重新融入社会的压力时,他们变得充满敌意。
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压力
“男性更有可能将抑郁症状归咎于压力。并不是他们有更多的压力;而是更容易被社会接受,”克拉波说。
根据库克博士的说法,压力和抑郁也可能是双向的。他说:“准确地说,感到压力可能是临床抑郁症的一个指标,但也是部分原因。”
研究表明,长期处于压力之下会导致身体和大脑发生变化,进而导致抑郁。
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焦虑
研究表明焦虑症和抑郁症之间有很强的联系。
男性可能并不比女性更容易感到焦虑——事实上,焦虑症在女性中的发病率是女性的两倍——但库克博士说,男性通常更容易谈论自己感到焦虑,而不是悲伤。
男性可能会讨论对工作的担忧,以及失业是否会妨碍他们养活自己和家庭的能力。库克博士说:“用语言来表达担忧和恐惧可能更容易。”
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药物滥用
药物滥用常伴随抑郁。研究表明,酗酒者患抑郁症的可能性几乎是没有酗酒问题的人的两倍。
库克博士说:“这种情况可能发生在男性和女性身上,但许多男性会使用药物或酒精来掩盖不舒服的感觉,而不是寻求医疗保健。”
库克博士说:“有一种文化偏见,认为‘我应该能够自己解决这个问题,所以我会使用我现有的化学物质来解决这个问题。’”
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性功能障碍
抑郁症是性欲丧失和勃起功能障碍(ED)的一个常见原因,而这是一个男性倾向于不去报告的症状。库克博士说:“表现问题可能来自于抑郁,并使抑郁更严重。”
然而,ED可能是其他疾病或药物(包括抗抑郁药)的结果,ED本身并不代表抑郁。
“我强烈建议……你不能只关注一个症状;这是一组症状,”克拉波说。
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优柔寡断
“我数不清有多少人说过,‘我在银行有存款,但电话被切断了,因为我不能让自己去付账单,也不能决定什么时候该做什么。’”这让人不知所措,”库克博士说。
有些人天生就很难做出决定,所以只有当这是一种新的行为时,无法做出选择通常才令人担忧。
克拉波说:“这是一个信息处理问题,”抑郁会降低你的决定能力。
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自杀的念头
女性更有可能尝试自杀,但如果他们尝试自杀,男性死亡的可能性是男性的四倍多。一个原因是男性倾向于选择更致命的方法。库克博士说:“他们更经常使用枪支,第一次尝试就自杀。”
老年男性自杀的风险最高,医生可能会忽略这一群体的抑郁症状。事实上,超过70%的老年自杀受害者在死后一个月内看过初级保健医生。
无论男性还是女性,抑郁症都不是衰老过程中正常的一部分。
如果你或你认识的人正在考虑自杀,请联系国家自杀预防生命线1-800-273-TALK(8255),短信“帮助”到危机的文本行741-741,或者去suicidepreventionlifeline.org.
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