8人有自杀危险的迹象
注意什么
- 自杀和自杀想法比你想象的更普遍。根据2015年9月公布的一项政府调查结果,2014年约有940万成年人(约占18岁及以上人口的3.9%)有“严重的自杀念头”。
- 很难确定一个亲人有自杀的想法;没有万无一失的清单可遵循。但这里有一些警告标志这可能意味着他们处于危险之中。
1.的9
谈论自杀
如果你认识的人在谈论伤害自己或说他不想活下去,要认真对待。
他可能有自杀的风险,特别是当他感到被困住或绝望,正在远离朋友和家人的时候。
“不要离开那个人,让他知道你会得到帮助,然后打电话1-800-273-TALK与一个危机中心取得联系,”这位发言人说
生命线.
2.的9
双相或抑郁症的诊断
抑郁和抑郁等症状的痛苦症状双相情感障碍会让人产生自杀的念头。
美国自杀预防基金会的医学主任Paula Clayton医学博士说:“抑郁症是导致自杀的主要疾病,所以抑郁症越严重或持续时间越长,经历抑郁症的人就会感到越沮丧。”
在双相情感障碍中,抑郁发作与躁狂发作交织的情况下,当患者抑郁时,自杀风险可能更高。
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内疚感
玛德琳·古尔德博士是纽约市哥伦比亚大学医学中心的精神病学临床流行病学教授,她说过度和不适当的负罪感——抑郁和焦虑的常见症状——也是需要警惕的。
古尔德说:“你开始对一些事情感到内疚,让别人失望了,听你说话的人就会说,‘但你没有,’”。“这只是一种非常不切实际的负罪感。”
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酗酒或吸毒
克莱顿博士说,一些情绪激动和焦虑的人求助于药物和过度饮酒来缓解情绪,这是自杀的警告信号。她说:“你可能不是酒鬼或吸毒者,但如果你吃东西是为了让自己感觉更好或麻木,那会让你更脆弱,因为这会损害你的判断力,让你的思维变得不清晰。”。
药物使用也会导致冲动,克莱顿博士补充道。研究表明,高达80%的自杀企图都是在没有任何计划的情况下,一时冲动而做出的。
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焦虑
肯·罗宾斯医学博士是麦迪逊市威斯康辛大学的临床精神病学教授,他指出,大约一半的抑郁症患者患有“忧郁症”,他们无精打采、疲惫不堪、食欲不振。
另一半患有“焦虑性抑郁症”。罗宾斯医生说,焦虑是主要症状,但这些人也可能经历不安、睡眠困难和注意力不集中。
罗宾斯博士说:“焦虑不安的人更容易自杀,因为焦虑让人感到不舒服。”。
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购买枪支
最响亮、最清晰的警告信号之一就是买枪。根据2008年的一篇文章,在家中接触枪支会大大增加自杀的风险,最高可达10倍新英格兰医学杂志.在所有的自杀企图中,枪支只占不到10%,但那些涉及枪支的自杀更有可能是致命的。
罗宾斯博士说:“以二比一的比率,男性比女性更容易自杀。”“这主要是因为他们选择的方法,而不是他们的意图。男性倾向于使用枪支;女性往往服用过量。”
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健康问题
尽管大多数人认为青少年的自杀风险高于其他人群,但实际上成年人的自杀风险最大。根据美国自杀预防基金会(American Foundation for suicide Prevention)的数据,2015年,45岁至64岁的成年人自杀率最高,为19.6%,其次是85岁及以上的成年人,自杀率为19.4%。
抑郁不是衰老的正常部分,但慢性健康状况、丧失独立性、视力或听力问题都会增加患病风险。
8.的9
互联网搜索
有人考虑自杀的迹象也可能出现在电脑上。例如,克莱顿博士说,网络浏览器的历史记录可能表明,一个人一直在研究自杀和自杀的方法。她补充道:“尤其是对于青少年,父母应该监控Facebook或MySpace。”。
罗宾斯博士说,询问自杀冲动并不会让人产生“想法”。如果你担心自杀,你需要直接询问对方。如果此人可以使用枪支、药物或其他可能用于自残的物品,请将其扔掉。最重要的是,你应该联系健康专家。