大学生寻求心理健康治疗的真正原因
媒体认为这是一场“危机”，所以我们对此进行了深入研究。
就在四年前，当Alyshia Hull来到纽约奥本卡尤加社区学院的校园时，她发现自己被数百名睁大眼睛的新学生包围着。但在急切开始大学第一学期学习的背后，赫尔正在与一件让她感到完全孤独的事情作斗争:焦虑。
她一生都在与焦虑作斗争，但置身于一个全新环境的压力只会让事情变得更糟。“我很害怕自己不够好，”她说健康。她在校园社交场合感到不自在，她的成绩开始下滑，她甚至选择每天早上坐两个小时的公交车去上课，因为她没有信心开车。有时，她会一起呆在家里，感觉自己“就是做不到”。
需要帮助的学生人数激增
让事情更复杂的是，卡尤加没有提供任何东西心理健康为学生服务。最近的数据显示，与大多数社区学院一样，该学院没有足够的资源来帮助像赫尔这样的学生2018年世界卫生组织调查在全球1.4万名学生中发现，三分之一的大学新生在进入大学前的几年里经历过心理健康问题。
如果不接受治疗，几乎不可能控制像赫尔这样的焦虑，这可能会导致成绩下降、时间管理困难，甚至有可能从大学退学。在2018年的一次美国大学健康协会(ACHA)的调查美国学生报告称，焦虑和抑郁是影响他们学习成绩的最大负面因素之一。42%的受访者表示，他们在过去的一年里感到非常沮丧，难以正常工作。
赫尔坚持了下来，在卡尤加开始工作两年后，她转学到一所有心理健康服务的学校:位于纽约州奥斯威戈县的纽约州立大学学院。她开始去看心理医生，慢慢地，她感觉自己已经控制住了困扰她头两年的焦虑。
她说，她在自己身上看到的变化是一种解脱。她解释说:“想象一下你最大的恐惧，那种每天都在经历的极度恐惧的感觉，然后这种恐惧就会消失。”
越来越多的大学生在校园里寻求心理健康治疗，赫尔就是其中之一。在2009年到2015年间，咨询中心的学生人数平均增长了30%，而学术注册人数只增长了不到5%大学心理健康中心2015年报告．报告还发现，寻求帮助的学生越来越有可能有过自残或企图自杀的经历。
新闻媒体将这种增长描述为一场“危机”，原因很容易理解。相当多的大学生正在与心理健康障碍作斗争和校园里对心理健康服务的需求急剧增加。但问题是，到底发生了什么?
这一代人看不到耻辱
维吉尼亚州詹姆斯麦迪逊大学临床与学校心理学博士项目主任格雷格·亨利克斯在一份研究报告中提出了这个问题2018今日心理学文章他说:“我们看到精神疾病的‘流行病’正在全国蔓延吗?或者，我们是否看到了态度、定义、寻求心理健康治疗的期望、可用性和意愿的转变?”
Henriques继续认为，精神疾病正常化的文化转变是人数上升的主要原因，尽管精神痛苦的实际增加是一个“重要的次要原因”。
宾夕法尼亚州立大学(Penn State University)咨询主任、CCMH负责人本•洛克(Ben Locke)也认为，文化转变是这些数字背后的力量。“在我看来，人们对利用率增加的解释从根本上是错误的，”洛克说健康。他认为，更多的学生访问校园咨询中心并不是一种危机——相反，这是一个迹象，表明为让学生更舒适地寻求帮助而采取的努力正在发挥作用。
洛克引用了加勒特·李·史密斯法案(Garrett Lee Smith Act)，这是一项由联邦政府资助的自杀预防项目，自2005年以来，该项目向全国各地的咨询中心注入了数亿美元资金。(1997年至2009年担任美国参议员的戈登·史密斯的儿子加勒特·李·史密斯(Garrett Lee Smith)结束了自己的生命。)现在，14年过去了，这种资金注入的效果正体现在大量的大学生进入校园或校园附近的咨询中心，这些中心受益于额外的资金。
洛克解释说，精神健康的其他资金来源也在全国范围内运作。但包括加勒特·李·史密斯法案在内的大多数法案都着眼于三个目标:减少对精神疾病治疗的耻辱感，增加“求助行为”(换句话说，赋予人们认识到自己需要帮助并寻求帮助的权力)，以及“看门人”培训(教育人们，使他们能够识别警告信号并推荐其他人接受治疗)。
洛克说:“所有这三种机制，减少耻辱感，增加求助行为，以及看门人培训，都实现了相同的最终目标，即增加了识别和转诊高危人群的比例。”“我认为，我们在咨询中心看到的是成功干预的迹象。”
洛克说，认为心理健康治疗的增加反映了当今大学生缺乏适应力的假设是不公平的。为了证明自己的观点，他将心理健康治疗与全国性治疗进行了比较乳腺癌筛查项目。“如果你花了15年时间试图说服女性来接受乳腺癌筛查，你不会转身问，‘为什么所有这些人都来接受服务?他们没有任何韧性吗?’”
他相信精神疾病的耻辱感在下降，意识在提高，需要精神健康服务的人——特别是那些已经有自残或企图自杀的人——正在寻求治疗。
精神疾病也在上升
我们不可能忽视我们谈论心理健康方式的突然文化转变。赛琳娜·戈麦斯(Selena Gomez)和Lady Gaga等年轻明星公开了他们与焦虑和抑郁作斗争的经历，影响了数百万年轻人，他们认为精神障碍和身体状况一样对健康构成威胁。这种转变也反映在许多工作场所。如今，把私人日作为“精神健康日”是完全正常的，不受经理或同事的评判。
正如Henriques在书中指出的今日心理学然而,有是也有证据表明大学生的精神压力实际增加了。2018年的ACHA调查发现，42%的学生在过去一年中感到非常沮丧，难以正常工作，而2009年的相同调查发现31%的学生有这种程度的抑郁．两项调查显示，过去一年中曾认真考虑过自杀的学生人数翻了一番，2009年为6%，2018年为12%。
心理健康问题的激增可以归因于2009年至2018年期间的许多文化和经济变化:对社交媒体的依赖增加，这可能会导致孤立并引发自尊问题;频繁的校园枪击案和枪支管制辩论助长了恐惧和恐慌;举几个例子，教育价格的飙升和对贷款债务的担忧。虽然很难找出更多学生存在心理健康问题的最主要原因，但这些因素都可能起到一定作用。
大学如何帮助陷入困境的学生
不管原因是什么，全国各地的大学都在经历着同样的问题:他们未能迅速扩大他们的咨询中心，以满足不断增长的服务需求。但这并不意味着他们没有尝试过。
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2017年，宾夕法尼亚州立大学为咨询和心理服务额外拨款约70万美元。在2016-17学年，俄亥俄州立大学增加了12名心理健康临床医生，还推出了一款应用程序，让学生可以安排预约，进行呼吸锻炼，在紧急情况下联系诊所，等等。一个詹姆斯·麦迪逊大学的公交车司机他甚至发起了一项名为“奋斗巴士”的活动，他一边开车，一边通过扬声器向乘客讲述他们每天面临的挑战。
然而，截至2016年，大学和学院咨询中心主任协会发现，普通大学只有每1737名学生就有一名专业顾问，低于国际咨询服务协会建议每1000到1500名学生至少配备一名治疗师。怎样才能缓解这种情况，让有需要的学生更容易获得心理健康治疗?更多。资金。
在我们等待立法者和管理人员确保帮助大学生进行诊断和治疗所需的资金时，还有一件事需要考虑。戴安娜中提到今日心理学他与詹姆斯麦迪逊大学咨询中心主任David Onestak博士进行了交谈，他说称这是一场“危机”是没有意义的，因为这一数字多年来一直在上升，而且没有理由相信它们会在短期内放缓。在他看来，只有一种方式可以描述这种情况:“新常态”。
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